Von Rheuma geheilt Eine natürliche und zuverlässige Methode, um sich ohne Medizin von Arthrose- und Rheumaschmerzen zu befreien Ennsthaler, Steyr (2001)
Standort: O 322
Inhalt: Nüsse sind gesundes "Kraftfutter", gut für den Muskelaufbau und eine wahre Nervennahrung für das Gehirn. Auch Getreide, Amarant, Buchweizen oder Hülsenfrüchte liefern vegetarische Proteine. Gemeinsam mit getrockneten Früchten lassen sie sich zu leckeren Riegeln verarbeiten, die Heißhunger-Attacken bekämpfen sowie Ausdauer und Kraft für viele Stunden schenken. Ergänzt mit pflanzlichem Sirup oder auch Kakaopulver erhält man gesunde Plätzchen für die süßen Momente zwischendurch. Wer es pikanter mag, kann Ingwer, getrocknete Tomaten oder Mohrrüben dazumengen. 32 Rezepte für Müsliriegel, Heißhunger-Plätzchen, Schoko-Cracker, Popcorn-Barren, Kokoskugeln und vieles mehr: Energienahrung für Sport, Schule oder Büro! Alle Rezepte lassen sich mit wenigen Zutaten und geringem Aufwand zu Hause selbst zubereiten.
Die Autoren Cécile und Christophe Berg verbindet ihre Leidenschaft fürs Laufen und Reisen. Ihre sportlichen (15 km-Lauf, Halbmarathon, Marathon, Trail running) und kulinarischen Abenteuer führen die beiden in Holland lebenden Franzosen in verschiedene Städte der Welt. Das Paar hat außerdem bereits mehrere Bücher mit nähr- und vitalstoffreichen Rezepten für Sport und Alltag geschrieben. Systematik: X 212 Umfang: 72 S. Standort: X 212 ISBN: 978-3-7020-1531-2
Inhalt: Fitnessküche: Ihr Ernährungs- und Trainingsplan, um durch Muskelaufbau und Fettverbrennung den Stoffwechsel anzuregen. Systematik: O 613.2 Umfang: 151 S. Standort: O 613.2 Ber ISBN: 978-3-7502-6912-5
Inhalt: Kleine und große Naturforscher erfahren in lustigen Infografiken neben Basisinformationen über die Tierarten, welches das schnellste Tier ist, welches am längsten die Luft anhalten kann, welches Tier das größte Gehirn oder die meisten Zähne hat, dass eine Mücke 10.000 Mal besser riechen kann als ein Mensch, dass eine Schlange sich mit der Zunge zurechtfindet . . . Systematik: 2 N 7 Umfang: 79 S. : Ill. Standort: 2 N 7 Ble ISBN: 978-3-86873-690-8
Inhalt: Sich im eigenen Körper wohlfühlen, das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - warum liegt das für viele Frauen etwa so weit entfernt wie ein Lottogewinn? Und was weiß die Wissenschaft wirklich über das Abnehmen? Die Ernährungsexpertin Christine Blohme erklärt, wie sich Kopf und Körper gegenseitig beeinflussen und wie viele unterschiedliche Faktoren das eigene Gewicht ausmachen: Was kommt dabei von außen, was bewirken Ihre Gene und welchen Teil können Sie selbst verändern? Wie reagiert Ihr Stoffwechsel auf unterschiedliche Nährstoffe? Mit diesem Wissen können Sie klug auswählen und kombinieren, sodass sich viele Fallen, wie etwa Heißhunger, gar nicht erst auftun. Populäre Diät-Empfehlungen wie keine Kohlenhydrate am Abend oder Hauptsache weniger Fett nimmt die Ökotrophologin genau unter die Lupe. Diese Erkenntnisse übersetzt die Autorin in alltagstaugliche Tipps: Finden Sie heraus, welches Gewicht wirklich zu Ihnen passt. Lernen Sie, auch bei hohem Zeitdruck in Beruf und Alltag, Ihr Essen entspannt zu genießen. Erfahren Sie anhand eines Wochenplans mit vielen leckeren Rezepten, worauf es bei Ihrem neuen Essen ankommt. Erleben Sie, wie gut lecker und gesund zusammenpassen. Systematik: O 613.2 Umfang: 275 S. ; Fotos Standort: O 613.2 Blo ISBN: 978-3-89899-868-0
Inhalt: Worum geht es? Vor einigen Jahren wurde bei Balázs Bojkó eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert. Die Krankheit bremste den jungen, sportlichen Mann abrupt aus und zwang ihn dazu, sich ausschließlich um seine Gesundheit und seine Lebensweise zu kümmern. Er entdeckte das Paleo-Ernährungskonzept für sich, was kurz darauf sein Leben vollständig verändern sollte. Heute ist er gesund, erfolgreich und initiiert sportliche Unternehmungen, bei denen die Paleo-Ernährung selbstverständlich nicht fehlen darf. Die Idee der im Trend liegenden Paleo-Bewegung ist, dass wir weltweit seit der Steinzeit uralte Gene und damit den Paleo-Code in uns tragen. Um diesen Code zu entschlüsseln und das vergessene instinktive Wissen über gesunde Ernährung zu verstehen sowie eine den Umständen angepasste artgerechte Lebensweise zu erlangen, braucht es ein ganzheitlich-bewusstes Konzept. Was ist besonders? Heute ist Paleo Lebensmittelpunkt von Balázs Bojkó. Seine Geschichte beweist es: Paleo ist vom Prinzip her überzeugend einfach, leicht umsetzbar, überprüfbar. Paleo ist nachhaltig, umweltkonform, ressourcenschonend - und vor allem ist Paleo eines: gesund.
Mit beiliegendem Rezeptheft! Systematik: O 613.2 Umfang: 280 S. + Beiheft! Standort: O 613.2 Boj ISBN: 978-3-7934-2287-7
Inhalt: Worum geht es? Vor einigen Jahren wurde bei Balázs Bojkó eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert. Die Krankheit bremste den jungen, sportlichen Mann abrupt aus und zwang ihn dazu, sich ausschließlich um seine Gesundheit und seine Lebensweise zu kümmern. Er entdeckte das Paleo-Ernährungskonzept für sich, was kurz darauf sein Leben vollständig verändern sollte. Heute ist er gesund, erfolgreich und initiiert sportliche Unternehmungen, bei denen die Paleo-Ernährung selbstverständlich nicht fehlen darf. Die Idee der im Trend liegenden Paleo-Bewegung ist, dass wir weltweit seit der Steinzeit uralte Gene und damit den Paleo-Code in uns tragen. Um diesen Code zu entschlüsseln und das vergessene instinktive Wissen über gesunde Ernährung zu verstehen sowie eine den Umständen angepasste artgerechte Lebensweise zu erlangen, braucht es ein ganzheitlich-bewusstes Konzept. Was ist besonders? Heute ist Paleo Lebensmittelpunkt von Balázs Bojkó. Seine Geschichte beweist es: Paleo ist vom Prinzip her überzeugend einfach, leicht umsetzbar, überprüfbar. Paleo ist nachhaltig, umweltkonform, ressourcenschonend - und vor allem ist Paleo eines: gesund.
Als Beilage im Buch! Systematik: O 613.2 Umfang: 33 S. : Abb. Standort: O 613.2 Boj ISBN: 978-3-7934-2287-7
Inhalt: Was oben reinkommt, muss unten wieder raus! Warum wir rülpsen, furzen und kacken erklärt das Körperbuch für Grundschulkinder zum Thema Verdauung. Zum Schmunzeln und Loslachen und mit einfachen medizinischen Erläuterungen und vielen Gesundheitstipps - ganz nah an der Erfahrungswelt der Kinder. Erste Stunde Furzkunde! Sam und Lucy, bekannt aus "Mein Körper ist ein Superheld", sind schon ganz hibbelig, was die Leiterin des Hygiene-Instituts den Schulklassen heute erklären wird. Schließlich betrifft es alles, was mit der Nahrung in unserem Bauch passiert. Ob es dabei Peinlichkeiten gibt? Bestimmt nicht! Wichtige Themen sind angesagt: - Warum müssen wir rülpsen? - Wie entsteht ein Schluckauf? - Warum haben wir Durchfall, warum Verstopfung? - Wozu dient das Erbrechen? - Wie funktioniert die Klo-Hygiene? - Wie beeinflussen Lebensmittel unsere Verdauung? - Was brauchen wir für eine gesunde Ernährung? - Was sind Lebensmittelunverträglichkeiten? - Muss uns Furzen peinlich sein? Das Beste aber ist die Fantasiereise durch den Körper - mit Lucy und Taio in der Flutschkapsel. Dabei erfahren alle Kinder hautnah, welch ein Wunderwerk unsere Verdauung ist. Und was können wir für unsere Gesundheit tun? Sehr viel! Außerdem in dieser Reihe erschienen: - Mein Körper ist ein Superheld. Wie unser Immunsystem Krankheiten abwehrt - Einfach aufgeklärt! So ist das mit dem Kinderkriegen Systematik: 2 O 1 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 2 O Bor ISBN: 978-3-401-71815-6
Inhalt: Drei langjährige, erfahrene Pioniere der Rohkostbewegung haben ihre Ernährung vor dem Hintergrund jüngster wissenschaftlicher Erkenntnisse kritisch überprüft. Wie sie durch eigene Erfahrung feststellen mussten, trägt es zu mehr Ausgewogenheit bei, wenn die Rohkost gelegentlich durch etwas gekochte oder gedünstete Nahrung ergänzt wird. So können z.B. auch Kartoffeln, Hülsenfrüchte oder Brokkoli genossen werden. Besonderes Augenmerk wird in diesem Buch auf die Zufuhr der essentiellen Omega-3-Fettsäure gelegt, die ganz entscheidend für unser physisches, aber auch psychisches Wohlbefinden ist. Eine Tabelle gibt Aufschluß darüber, in welchen Lebensmitteln Omega-3 enthalten ist. Das Buch enthält 100 Rezepte mit größtenteils rohen und einigen gekochten Gerichten sowie für neue grüne Smoothies , reich an Omega-3. Systematik: O 613.2 Umfang: 163 S. Standort: O 613.2 Bou ISBN: 978-3-930243-67-9
Inhalt: Anleitung zur Steigerung der körperlichen und geistigen Energie Systematik: O 613.1 Umfang: 128 S. : Abbildungen Standort: O 613.1 Bre ISBN: 978-3-8310-0367-9
Unsere Nahrung - unser Schicksal In diesem Buch erfahren Sie alles über Ursachen, Verhütung und Heilbarkeit ernähringsbedingter Zivilisationskrankheiten Emu, Lahnstein (2017)
Standort: O 613 Bru
Sehen - Staunen - Wissen Ernährung von gesunder Kost bis Genfood - alles, was man über Ernährung wissen muss Gerstenberg, Hildesheim (2006)
Standort: 3 O 6 Bul
Inhalt: Heilen läßt sich Neurodermitis nicht, aber man kann den Ausbrüchen vorbeugen und die Symptome lindern. Der Ratgeber informiert über Ursache und Verlauf von Neurodermitis, beleuchtet die Vor- und Nachteile verschiedener Behandlungsmöglichkeiten, stellt Regeln für die Ernährung auf und gibt viele praktische Tips, wie man das Leben mit dieser Krankheit erträglicher gestalten kann. Systematik: O 480 Umfang: 128 S. : Ill., graph. Darst. Standort: O 480 Bur ISBN: 978-3-310-00246-9
Inhalt: Spielerische Wissensvermittlung In diesem spektakulären Buch kommt man aus dem Staunen nicht mehr heraus! Um in der Wildnis zurechtzukommen, haben einige Tiere kuriose Fähigkeiten entwickelt. Diesen Fähigkeiten geht "Die Geheimnisse der Tierwelt" auf den Grund und zeigt, wie viele unterschiedliche und gut angepasste Tiere es auf der Erde gibt. Prachtvoll gestaltete Panoramaseiten mit brillanten Farbfotografien und traumhaft schönen Tieraufnahmen veranschaulichen eindrucksvoll den Einfallsreichtum der Natur. Texte mit tollen Hintergrundinfos und praktische Diagramme verdeutlichen darüber hinaus die Merkmale bestimmter Tiere. Neben neuesten Erkenntnissen über die perfekte Anpassungen einiger Tierarten an ihre Umwelt, erfahren kleine Naturfans auch Einiges über Körperbau, Fortbewegung, Ernährung, Familienleben und vieles mehr. "Die Geheimnisse der Tierwelt" - ein Naturschauspiel, das begeistert! Ab 8 Jahren Systematik: 3 N 71 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: 3 N 71 Bur ISBN: 978-3-8310-1765-2
Inhalt: Klimawandel, Erderwärmung, CO2-Ausstoß - Umweltschutz ist wichtiger und aktueller denn je. "Umwelt in Gefahr" macht das komplexe Thema für Kinder begreifbar und weckt das Bewusstsein für die Fragen, die über die Zukunft unseres Planeten entscheiden. Es stellt die Erde als einzigartigen Lebensraum vor und erklärt, wie sehr wir von einer intakten Natur abhängig sind. Einfache Experimente veranschaulichen scheinbar komplizierte Phänomene wie den Treibhauseffekt oder Sauren Regen und zahlreiche Aktionstipps zeigen, wie jeder selbst aktiv werden kann. Umweltexperten der verschiedensten Fachrichtungen berichten von ihrer Arbeit und ermöglichen es dem Leser, ihren Alltag hautnah mitzuerleben. Authentische Erfahrungsberichte von Kindern aus aller Welt stellen Umweltprobleme aus kindlicher Perspektive dar. Systematik: 3 N 07 Umfang: 95 S. : Ill. Standort: 3 N 07 Bur ISBN: 978-3-8310-1181-0
Inhalt: Wie funktioniert das Auge? Warum werden wir krank? Wie entsteht ein neuer Mensch? Kinder interessieren sich für ihren Körper und möchten vieles darüber wissen. In diesem Buch werden wichtige Fragen von Kopf bis Fuß beantwortet. Kurze informative Sachtexte und anschauliche Grafiken erklären auf verständliche Weise das Skelett, die inneren Organe und vieles mehr. Kurze Sachtexte und anschauliche Grafiken beantworten zahlreiche Kinderfragen. Rekorde und Vergleiche mit der Tierwelt lassen Wissen lebendig werden... Systematik: 3 O 1 Umfang: 64 S. : Abb. Standort: 3 0 1 But ISBN: 978-3-473-55438-6
Inhalt: Zusammenhänge sorgen dafür, dass wir älter werden, atmen oder uns fortpflanzen? Das Sachbuch nimmt die Leser mit auf eine spannende Reise in den menschlichen Körper: Insider lernen die kleinsten Bausteine, die Zellen, kennen, erfahren das Skelett aussieht, setzen sich mit dem Herzen, dem Gehirn und anderen Organen auseinander und entdecken die verschiedenen Systeme, ohne die unser Körper nicht funktionieren würde: Blutkreislauf, Nerven- und Atemwegssystem u.v.m. Alles über Sinne, Muskeln und Systeme, mit Ernährungspyramide, Lebensalter-Weltkarte und anderen Extras im Anhang. Systematik: 3 O 1 Umfang: 64 S. : Ill. Standort: 3 O 1 Cal ISBN: 978-3-7891-8407-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 09.05.2024, 13:00 Uhr. 779 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 409.449 Zugriffe seit November 2012
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