Stadt- und Kreisbibliothek Joseph Meyer, Mediensuche

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Schmidt, Mia	... und fühle mich so jung dabei 15 Jahre Gymnastik mit Senioren Erfahrungen - Anleitungen Pflaum, München [u.a.] (1992) Standort: G 112 Schmi Details hier Schlagworte: Alte Menschen, Bewegung, Gymnastik, Senioren, Seniorensport, Übungen Systematik: G 112 Umfang: 126 S. : Ill. ; 21 cm Standort: G 112 Schmi ISBN: 978-3-7905-0616-7	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Soost, Detlef; Hall, Kate	10 Minuten Workout Bauch, Beine, Po 8 Power Workouts inkl. 2 Bonus-Workouts für die Arme Edel Germany GmbH, Berlin (2019) Standort: G 112 Soo Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine sind dein Ziel? Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir jetzt wie du das effizient und schnell erreichen kannst. Mit jeweils zwei Übungen für Bauch, Beine und Po bringt dieses Workout deinen gesamten Körper in Form. Lass dir von Detlef und Kate die Übungen erklären und trainiere anschließend gemeinsam mit ihnen. So wirst du deinem Traumkörper schnell näherkommen. Zeit ist keine Ausrede! Mit nur 10 Minuten am Tag kannst du deinen Körper formen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Schlagworte: Bauch, Beine, Fettverbrennung, Po, Workout Systematik: G 112 Umfang: 98 min Standort: G 112 Soo EAN: 4029759135678	G 112 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosler, Caron	15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2009) Standort: G 112 Bos Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit beiliegender DVD! Schlagworte: Aerobic, Dance, Fitness, Übungen Systematik: G 112 Umfang: 128 S. : Abb. + DVD Standort: G 112 Bos ISBN: 978-3-8310-1366-1	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosler, Caron	15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2009) Standort: G 112 Bos Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Als Beilage im Buch! Schlagworte: Aerobic, Dance, Fitness, Übungen Systematik: G 112 Umfang: DVD Standort: G 112 Bos ISBN: 978-3-8310-1366-1	G 112 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brechtefeld, Britta	50 Workouts Pilates Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper riva Verlag, München (2020) Standort: G 112 Bre Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Systematik: G 112 Umfang: 143 S. : Abb. Standort: G 112 Bre ISBN: 978-3-7423-0973-0	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
div.	Aerobic Inkl. Trainingsanleitung Weltbild Verl. Standort: G 112 Aer Details hier Schlagworte: Aerobic Systematik: G 112 Standort: G 112 Aer	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
div.	Aerobic Nonstop X-tremely Fun ZYX (1998) Standort: G 112 Aer Details hier Schlagworte: Aerobic Systematik: G 112 Standort: G 112 Aer	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
div.	Aerobic Nonstop - Vol. 2 X-tremely Fun ZYX (1999) Standort: G 112 Aer Details hier Schlagworte: Aerobic Systematik: G 112 Standort: G 112 Aer	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
div.	Aerobic nonstop-mix 5 - CD 1 ZYX MUSIC (2003) Standort: G 112 Details hier Schlagworte: Aerobic, Musik Systematik: G 112 Standort: G 112	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
div.	Aerobic nonstop-mix 5 - CD 2 ZYX MUSIC (2003) Standort: G 112 Details hier Schlagworte: Aerobic, Musik Systematik: G 112 Standort: G 112	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
div.	Aerobic Vol. 3 - CD 1 ZYX MUSIC (2000) Standort: G 112 Details hier Schlagworte: Aerobic, Musik Systematik: G 112 Standort: G 112	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
div.	Aerobic Vol. 3 - CD 2 ZYX MUSIC (2000) Standort: G 112 Details hier Schlagworte: Aerobic, Musik Systematik: G 112 Standort: G 112	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina M.	Aktives Alter Bewegung fördern Vincentz, Hannover (1993) Standort: G 112 Jas Details hier Schlagworte: Alte Menschen, Bewegung, Bewegungsapparat, Gymnastik, Senioren, Seniorensport, Übungssammlung Systematik: G 112 Umfang: 80 S. : Ill. Standort: G 112 Jas ISBN: 978-3-87870-406-5	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beyschlag, Renate	Altengymnastik und kleine Spiele Anleitung für Übungsleiter in Heimen, Begegnungsstätten und Verbänden G. Fischer, Stuttgart [u.a.] (1993) Standort: G 112 Bey Details hier Schlagworte: Alte Menschen, Bewegung, Gymnastik, Senioren, Spiele Systematik: G 112 Umfang: XIII, 185 S. : Ill., graph. Darst. ; 23 cm Standort: G 112 Bey ISBN: 978-3-437-00760-6	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	B. fit in 30 Tagen Das Miami Bauch-Beine-PoTraining ; 3x20 Minuten wellbewell GmbH, München (2011) Standort: G 112 B. Details hier Inhalt: Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen, die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt. Schlagworte: Aerobic, Bodystyling, Fitness, Workout Systematik: G 112 Umfang: ca. 80 Min. + Beilage Standort: G 112 B.	G 112	DVD	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Ballooning Top in Form mit dem DIDIballoon : Mit 8-Minuten-Workouts zur Traumfigur Droemer Knaur, München (2005) Standort: G 112 Gra Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ballooning, Fitness, Workout Systematik: G 112 Umfang: 96 S. : Abb. Standort: G 112 Gra ISBN: 978-3-426-64186-6	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scharll, Martha	Bewegungstraining mit alten Menschen Gruppengymnastik / Spiele / Aktivpflege mit Übungen für Bettlägerige und Schlaganfallpatienten TRIAS Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (1989) Standort: G 112 Schar Details hier Inhalt: Lizenz d. Thieme-Verl., Stuttgart Schlagworte: Alter, Bewegung, Bewegungsübungen, Gymnastik, Krankengymnastik, Krankheiten, Schlaganfall, Senioren Systematik: G 112 Umfang: 175 S. : 17 Ill., graph. Darst. ; 23 cm Standort: G 112 Schar ISBN: 978-3-89373-066-7	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Bikini Workout Schlank und straff in Rekordzeit ; vital Capestar Productions GmbH (o. J.) Standort: G 112 Bik Details hier Inhalt: Manchmal muss es eben ein wenig schneller gehen - ob für einen besonderen Anlass, einen Urlaub oder einfach nur, weil sich über den Winter ein paar Pfunde festgesetzt haben: Die speziell aufeinander abgestimmten Übungen dieses Power-Programms machen dem Winterspeck in Rekordzeit Beine! Schlagworte: Aerobic, Bodystyling, Workout Systematik: G 112 Umfang: ca. 62 Min. + Beilage Standort: G 112 Bik	G 112	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blanks, Billy	Billy's BootCamp Cardio BootCamp Live! GT Media Inc. (2005) Standort: G 112 Bil Details hier Inhalt: Die Cardio-Workouts sind der Grundstein für Ihre allgemeine Gesundheit, und Billy macht die Übungen zum Vergnügen, schnell und einfach, und bevor Sie es merken, fühlen Sie sich wie neugeboren! Systematik: G 112 Umfang: ca. 30 Min. Standort: G 112 Bil	G 112	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blanks, Billy	Billys BootCamp Basic Training BootCamp GT Media Inc. (2005) Standort: G 112 Bil Details hier Inhalt: Mit Billy lernen Sie, wie man Ziele setzt und ganz besonders, wie man sie erreicht! Schlagworte: Fitnesstraining, Workout Systematik: G 112 Umfang: ca. 55 Min. Standort: G 112 Bil	G 112	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mießner, Wolfgang	BLV Sportpraxis Top Richtig Body-Styling BLV-Verlagsgesellschaft, München (2002) Standort: G 112 Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Bodystyling, Fitness, Gymnastik Systematik: G 112 Umfang: 125 S. Standort: G 112 ISBN: 978-3-405-16300-6	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dienersberger, Robbi	BLV Sportpraxis Top Richtig Tai-Bo BLV-Verlagsgesellschaft, München (2002) Standort: G 112 Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Fitness, Tai-Bo Systematik: G 112 Umfang: 127 S. Standort: G 112 ISBN: 978-3-405-16301-3	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mießner, Wolfgang	BLV Sportpraxis Top Richtig Aerobic BLV-Verlagsgesellschaft, München (2002) Standort: G 112 Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Aerobic, Fitness Systematik: G 112 Umfang: 127 S. Standort: G 112 ISBN: 978-3-405-16272-6	G 112 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte Fitness Fit mit Latin Dance Countdown Music (2004) Standort: G 112 Details hier Inhalt: 1. Calling 2. If You're Not The One 3. If That Were Me 4. Hoy Es Adios 5. So Nice (Summer Samba) 6. Fotografia 7. Bachata Rosa 8. Dance With Me 9. Don't Know Why 10. Still In Love With You 11. Tragedy 12. Gentleman 13. Sway (Mucho Mambo) 14. Bailamos 15. Dirty Dancin' 16. Vamos A Bailar 17. Oye Como Va 18. Para Que La Vida Schlagworte: Cha Cha Cha, Fitness, Latin Dance, Latino Aerobic, Mambo, Musik, Muskeltraining, Rumba, Salsa, Tanz Systematik: G 112 Umfang: 60 min. Standort: G 112	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte Fitness Body-Power Das grosse Fatburn-Programm Countdown Media GmbH, Hamburg (2005) Standort: G 112 Details hier Schlagworte: Aerobic, Muskeltraining Systematik: G 112 Standort: G 112	G 112	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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