Inhalt: 1. Caribbean Queen 2. Dance With Me 3. Ice Ice Baby 4. Get Into The Groove 5. A Little Less Conversation 6. Groove Is In The Heart 7. Love at first sight 8. Short Short Man 9. If You Could Read My Mind 10. Who Let The Dogs Out 11. Sexual 12. 9pm Til I Come 13. Boogie wonderland 14. Cha Cha Slide Systematik: G 112 Standort: G 112
Gesundheitsratgeber für alle Funktionelle Ausgleichsgymnastik ein Konzept gegen Alltagsstreß und Überlastungsschäden Pflaum, München (2001)
Standort: O 615
Inhalt: Ein einfühlsamer Ratgeber für Mädchen ab 10 Jahren
Kennst du das: Gewitterwolken im Kopf, sich leicht fühlen wie ein Luftballon, prickelndes Erstverliebtsein, Streiten bis die Fetzen fliegen, nicht in die eigene Haut passen, in die Seele der besten Freundin schauen können? Glückwunsch, du bist ein absolut normales Mädchen! Doch die ständige Achterbahn der Gefühle nervt tierisch und die Erwartungen der anderen machen es dir nicht leichter. »Weil ich ein Mädchen bin« zeigt dir: Das kriegst du alles in den Griff! + Verstehe, was in deinem Körper passiert! + Entdecke deine Stärken mit vielen einfachen Übungen! + Bastle deine Glücksbox und genieße einen Beautytag! + Lerne, wie du Mädchen- und Elternstreit lösen und mehr Verständnis bei deinen Freunden und deiner Familie erreichen kannst.
Unterhaltsame Texte geben dir unzählige Ideen und Ratschläge, Anleitungen, Übungen, Bastelideen und Rezepte zum Nachdenken und selbst Ausprobieren.
+++ Ein Buch, das Mut macht, Selbstbewusstsein stiftet und dich stark macht!+++ Systematik: 3 F 1 Umfang: 123 S. : Ill. Standort: 3 F 1 Ein ISBN: 978-3-7373-5225-3
Inhalt: Mädchen lieben Pink und stehen auf Jungs ... Für alle Mädchen, die mehr vom Mädchensein erwarten, ist dieses Buch! Jedes Mädchen ist anders. Manche tanzen Ballett, andere fahren lieber BMX. Einige Mädchen lieben Jungs, andere bevorzugen Mädchen. »Erfinde dich!« macht Mädchen Mut, die eigene Identität zu entwickeln. Das Buch liefert Ideen und fordert zugleich auf, genau hinzuschauen, zu hinterfragen, Identitäten und Lebensformen auszuprobieren, mit Freundinnen zu reden - und nicht zuletzt Spaß zu haben, sich selber zu erfinden. Ein echtes DIY-Buch fürs Mädchensein Systematik: 3 F 1 Umfang: 151 S. : Ill. Standort: 3 F 1 Eis ISBN: 978-3-407-75368-7
Balance für Herz und Kreislauf Die vier Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Lebensfreude, Vorsorge Falken-Verl., Niedernhausen/Ts. (2001)
Standort: O 615
Mehr Power und Erfolg mit den Fünf "Tibetern" dynamische Übungen zur Steigerung von Energie und Leistungskraft Scherz, München [u.a.] (2000)
Standort: O 615
Inhalt: Spezielles Übungsprogramm für gestresste Menschen mit wenig Zeit, die durch die uralte tibetische Yoga-Technik zu mehr Energie und Lebenskraft gelangen möchten. Systematik: O 615 Umfang: 155 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-502-25050-0
Inhalt: Hier gehts um Naschkatzen und Rennmäuse, um schlappe Speckbauchräuber und starke Kerle, um Schlemmer-Schlummer-Riesen und Fitness-Riesen, um Schnell-Esser und Langsam-Esser, Rumnörgler und Genießer. Und um Lieblingsspeisen, Kraftfutter, Powerdrinks und Bewegungsspiele. Lustige Geschichten, Bilder und Mitmach-Ideen vermitteln Kinder Wissenswertes rund um Ernährung und Bewegung. Damit ihnen beides gut tut und Spaß macht. Systematik: 2 O Umfang: 45 S. : Ill. Standort: 2 O Hil ISBN: 978-3-86613-562-8
Inhalt: Hier gehts um Naschkatzen und Rennmäuse, um schlappe Speckbauchräuber und starke Kerle, um Schlemmer-Schlummer-Riesen und Fitness-Riesen, um Schnell-Esser und Langsam-Esser, Rumnörgler und Genießer. Und um Lieblingsspeisen, Kraftfutter, Powerdrinks und Bewegungsspiele. Lustige Geschichten, Bilder und Mitmach-Ideen vermitteln Kinder Wissenswertes rund um Ernährung und Bewegung. Damit ihnen beides gut tut und Spaß macht. Systematik: 2 O Umfang: 45 S. : Ill. Standort: 2 O Hil ISBN: 978-3-86613-562-8
Inhalt: Ernährung kann sehr spannend sein! Wieso werden Lebensmittel quer durch die Welt transportiert? Warum ist jedes Stück Brot auch Politik? Was hat Vitaminmangel mit Columbus zu tun? Warum soll man nicht glauben, was die Werbung behauptet? Wenn wir in unseren Supermärkten die Wahl zwischen 9000 Lebensmittelprodukten aus aller Welt haben, hilft es, besser Bescheid zu wissen. Auch über gen-verändertes Gemüse, Hühnerbrust im Kühlregal oder Fische voller Quecksilber. Und: Warum ist Übergewicht eigentlich gefährlich. Wie entsteht Geschmack? Was heißt Bio? Warum ist es toll, zu Hause oder auch in der Schule zu kochen und einen Schulgarten zu haben? Essen ist eines der großen Grundthemen unseres Lebens ? zu sehen z. B. in dem Erfolgsfilm "We feed the world". Interesse zu wecken, ohne zu belehren, das leistet dieses Buch. Systematik: 3 X 2 Umfang: 137 S. : Ill. Standort: 3 X 2 Jae ISBN: 978-3-7941-7071-5
Falken-Bücherei Leistungsfähiger durch Krafttraining (Band 617) Eine Anleitung für Fitneßsportler, Trainer und Athleten Falken-Verl., Niedernhausen (1991)
Standort: G 100 Kie
Inhalt: Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit - eine Fitnessformel, die für den modernen Arbeitsmenschen ideal ist. Für sein neues Buch hat der Autor das Konzept an die besonderen Bedürfnisse und Trainingsziele von Frauen angepasst. Im Unterschied zu den Männern wünschen sie sich meist keine großen Muskeln, sondern straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch. Mit Laurens Workouts lässt sich all das schnell und einfach erreichen: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Systematik: G 112 Umfang: 153 S. : Abb. Standort: G 112 Lau ISBN: 978-3-86883-250-1
Inhalt: Schönheitsratgeber für junge Mädchen zur Haut- und Körperpflege, mit Tipps für Kosmetik zum Selbermachen, den richtigen Umgang mit der Sonne, kleine Farbberatung, Schminktipps, Anregungen für typgerechte Kleidung, Ernährung u.a.m. Systematik: 3 O 6 Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 3 O 6 Mar ISBN: 978-3-473-35873-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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