Brigitte Fitness Die vier besten Programme für BAUCH BEINE ARME PO Das grosse Figur-Workout Sony Music Entertainment Germany GmbH (2010)
Standort: G 112
Inhalt: Billy Blanks jr. macht seinem Namen alle Ehre: Der Sohn des legendären Tae-Bo-Erfinders Billy Blanks hat mit Dance With Me! ein Workout vorgelegt, bei dem die Pfunde nur so purzeln. Spielerisch kombiniert er lässige Dance-Moves aus den Bereichen Hip-Hop, Country und Bollywood zu einer schweißtreibenden Choreographie, die sich leicht erlernen lässt. Dance With Me ist daher für Einsteiger ebenso geeignet wie für Profis. Inklusive Cardio-Bursts zur Maximierung des Kalorienverbrauchs. Systematik: G 112 Umfang: ca. 53 Min. + Beilage Standort: G 112 Dan
Inhalt: Kraftzentrum für körperliches Wohlbefinden. Dieses neue, spannende Körpertrainig verbindet zwei hochwirksame Trainingsmethoden zu einem Workout, das die Kernmuskeln - das innere Kraftzentrum des Körpers - aufbaut und stärkt. Körper und Geist profitieren von den herausfordernden Übungen in diesem Buch, die dennoch Spaß machen. Sie verhelfen zu einem flachen, straffen Bauch, einer besseren Köperhaltung und bringen Körper und Geist wieder in Einklang ... Systematik: O 615 Umfang: 96 S. : Fotos Standort: O 615 Pil ISBN: 978-1-4054-7121-3
Inhalt: Vergessen Sie Ihr normales Fitnesstraining und bringen Sie stattdessen die Zumba Fitness Party direkt in Ihr Wohnzimmer! Das Zumba-Programm vereint heiße internationale Tanzschritte mit sexy lateinamerikanischer Musik und schafft so eine Ultra-Fun-Fitness-Party auf Ihrer Konsole, die sich ganz auf den Spaß an der Bewegung fokussiert. Lassen Sie sich mitreißen, wenn die Lieblings-Zumbalehrer der Fans, Gina, Tanya und Beto, der Erfinder von Zumba, Sie durch 30 Übungen führen, die Sie zum Schwitzen bringen, und Sie dabei total vergessen, dass Sie eigentlich gerade trainieren.
Das Zumba-Programm vereint heiße Tanzschritte mit lateinamerikanischer Musikzockon.de "Überflüssige Pfunde einfach wegtanzen hört sich ja mal gar nicht so schlecht an. Was zunächst benötigt wird, ist ein bißchen Platz, da die Tanzmoves schon relativ ausladend ausfallen und da sind Couchtisch und sonstige Möbelstücke einfach hinderlich und bergen gleichzeitig auch eine erhebliche Verletzungsgefahr. Entsprechend bequeme Trainingskleidung ist weitere Voraussetzung. Die Wii-FB wird beim Training nicht in der Hand gehalten, sondern findet ihren praktischen Platz im mitgelieferten Fitness-Gürtel und dieser wiederum wird, dank Klettverschluss auch für so ziemlich alle Größen passend, einfach um die Hüften gelegt und schon kann es auch losgehen. Die ausführliche Einführung erklärt die grundlegenden Tanzstile und die damit verbundenen Schritte und lädt gleichzeitig zum mittanzen ein. ...
Lernen und perfektionieren Sie neun verschiedene Dance-Styles: ...Also eher Party, oder doch Workout? Nun, ich nenne solche Spiele gerne Wiikout, da zwar einerseits dem Konsumenten körperliche Bewegung spielerisch näher gebracht, aber andererseits der Hauptaugenmerk auf den Spielspaß gelenkt wird. Und Spielspaß, bzw. Tanzspaß kommt tatsächlich auch auf, sofern man Latino-Musik und die passenden Dance-Moves mag. Ins Schwitzen (und somit hoffentlich auch in den Bereich der Kalorienverbrennung) kommt man dabei eigentlich ganz von alleine. ...
Bei Zumba kann wirklich die ganze Familie, egal ob groß oder klein, mittanzen. Zwar dürften die komplexen Tanzschritte die jüngeren Mittänzer etwas überfordern, aber letztlich zählt auch hier wieder nur der Spaß und tanzen macht nunmal am meisten Laune, wenn viele mitmachen. ...
Fazit: Sport macht man einfach doch am Besten unter der fachkundigen Anleitung eines Trainers, daran ändern auch die recht beliebten Sport- und Fitness-Spiele für die Wii nichts. Wer jedoch aus reinem Vergnügen seine Bude und auch die eigenen Hüften hin und wieder zu Merenge, Samba oder Calypso zum Wackeln bringen möchte, darf schon mal einen Blick auf "Zumba Fitness" werfen, denn die beste Möglichkeit zum Schwitzen zu kommen, ist Spaß an der Sache zu haben." (Getestet wurde die Version für Nintendo Wii.)
... Reggaeton, Merengue, Salsa, Cumbia, Hip-Hop, Mambo, Rumba, Flamenco und Calypsonintendo-online.de "Die Einführung in die Grundschritte für sämtliche Tanzstile geschieht Schritt für Schritt durch die Zumba-Trainerin Tanya Beardsley. Danach kann man an unterschiedlichen Kursen teilnehmen, die sich anhand der Fähigkeitsstufe und der Länge des Kurses unterscheiden. Die Länge der Kurse reicht von einer Minute bis zu einer ganzen Stunde. Während eines Kurses tanzt man die Bewegungen eines Trainers nach. Mit dabei sind die beliebten Zumba-Trainer Gina, Tanya und Beto. Je synchroner die Bewegungen zwischen dem Trainer und einem selbst sind, desto mehr Punkte bekommt man auf dem eigenen Konto gutgeschrieben.
Beinhaltet Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und ProfisZusätzlich bekommt man für jeden Tanzschritt, der synchron durchgeführt wird, Party-Energie. Durch die Party-Energie wird das Publikum angeheizt und zusätzliche Tänzer und Tänzerinnen stürzen mit auf die Bühne. Das ist nicht nur gut für die Wertung, sondern auch ein Zeichen, dass man die Bewegungen im Sinne des Zumba-Trainers und somit auch des -Programms ausführt. Wer alle Kurse erfolgreich abgeschlossen hat, schaltet den aktuellen Zumbathon-Level frei oder erstellt sich kurzer Hand sein ganz individuelles Trainingsprogramm. ...
Zunächst einmal muss erwähnt werden, dass "Zumba Fitness: Join the Party" den exklusiven Zumba Fitness-Gürtel enthält, den man sich um die Hüften bindet. Die Wii-Fernbedienung wird ausreichend geschützt in einer kleinen Tasche in der Seite im Gürtel verstaut und anschließend das Trainingsprogramm auch schon beginnen. Durch den Zumba Fitness-Gürtel werden die Hüftbewegungen ordentlich erkannt, was es einem ermöglicht sich voll und ganz auf das Tanzen zu konzentrieren. ...
Zu den heißen Trainings-Rhythmen während der Kurse tanzt man übrigens richtig flott - zu meckern gibt's an dieser Stelle nichts. Fazit: "Zumba Fitness: Join the Party" ist gerade etwas für diejenigen, die in den Zumba-Tanz einmal herein schnuppern wollen und diejenigen, nicht die Zeit oder Lust haben sich direkt im Fitnessstudio oder der Volkshochschule für einen entsprechenden Kurs anzumelden." (Getestet wurde die Version für Nintendo Wii.)
Features: Bringen Sie das Zumba-Fitness Erlebnis zu sich nach Hause, mit dem ersten interaktiven Game zu dieser erfolgreichen Trend-Sportart Lernen und perfektionieren Sie 9 verschiedene Dance-Styles: Reggaeton, Merengue, Salsa, Cumbia, Hip-Hop, Mambo, Rumba, Flamenco und Calypso. Beinhaltet mehr als 30 Zumba-Übungen, einige davon exklusive für das Spiel Folgen Sie den Übungen des Trainers auf Ihrem Bildschirm in spannungsgeladener Party-Atmosphäre. Mithilfe des Gürtels (im Set enthalten) verwandeln sie den Wii-Controller in einen Hüft-Controller Bis zu 2 Spieler (oder bis zu 4 Spieler in 2 Teams). Erzielen Sie gemeinsam oder gegeneinander im Zumba Attack Modus den ultimativen Highscore! Verschiedene Locations: lernen Sie die Grundlagen im Übungsraum und bringen die Party dann an phantastische neue Orte! Beinhaltet alle Grundlagen sowie Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis aller Stufen Herunterladbare Inhalte: weitere Übungen, neue Dance-Styles, neue Musik-Pakete Spiel in Englisch (Multilingual), Handbuch in Deutsch Systematik: G 112 Standort: G 112 Zum EAN: 8023171024813
Inhalt: Der Fitness-Bestseller von 2011 kehrt mit noch mehr Tanzspaß auf die Wii zurück. Zumba Fitness 2 ist ein Multiplayer-Fitness- und Tanzspiel für Nintendo Wii, das dem Spieler ein in heiße Rhythmen verpacktes Ganzkörper-Workout bietet. Basierend auf dem beliebten Zumba Fitnesstrend, der bereits die Studios rund um den Globus im Sturm eroberte, ist Zumba Fitness 2 die direkte Fortsetzung der äußerst erfolgreichen Zumba Videospiel-Serie und für Sportler aller Fitnessniveaus geeignet. Das Spiel enthält 20 verschiedene, aufregende Tanzstile und einen exklusiven Zumba-Gürtel zum Befestigen der Wii-Fernbedienung für volle Bewegungsfreiheit. Weiterhin bietet Zumba Fitness 2 Tanz- und Sportfans vier verschiedene Spiel-Modi, 32 elektrisierende Tanzroutinen und Musikstücke, einen neuen Fortschrittsmesser, unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und individuelle Anpassungsmöglichen bei den Outfits der virtuellen Zumba-Lehrer.
Feiern Sie sich in Form! Nach dem Vorbild des weltweit erfolgreichen Originals greift Zumba Fitness 2 dessen Erfolgsmodell auf und bringt das Genre der Fitnessspiele mit noch mehr Spaß und Effektivität auf ein ganz neues Level. Viele neue Features und Verbesserungen lassen in Zumba Fitness 2 die Fitness-Tanzparty noch heißer werden und ermöglichen es Ihnen Ihren Körper ab sofort noch besser zu trainieren und sich so richtig in Form zu tanzen. Machen Sie sich bereit für eine neue sexy Figur, von der Sie bisher nur zu träumen wagten. Zum Vergrößern bitte Bild anklicken. Zum Vergrößern bitte Bild anklicken. Zum Vergrößern bitte Bild anklicken. Features: Ganzheitliches Body-Workout mit 32 elektrisierenden neuen Tanzschritten und Hits angesagter Künstler wie Pitbull, Nicole Scherzinger und Yolanda Be Cool & DCup.
Halten Sie sich unter Anleitung der bekannten Zumba-Lehrer Tanya Beardsley, Gina Grant und Beto fit und gesund. Neue lebensechte 3D-Modelle der Lehrer geben Ihnen das Gefühl, mit dem berühmten Trio persönlich zu trainieren.
Erlernen Sie 20 verschiedene Tanzstile von den Lieblingen der Fans wie Merengue, Samba und Cumbia bis zu fantastischen Neuerungen wie Axe, Indian, Latin Pop, Bellydance und Pasodoble.
4 verschiedene Spielmodi: Single Song: Nutzen Sie bei diesem Einzelspiel-Modus das neue Song Preview-Feature, um vor dem Training ein Gefühl für die von Ihnen ausgewählte Musik zu erhalten. Zumba Class: Eine herausfordernde Trainingseinheit im 20, 45 oder 60 Minuten-Format. Kreieren Sie Ihre eigene Zumba-Session zu Ihren Lieblingssongs. Zumba Party: Feiern Sie eine rasante Tanz-Party mit bis zu 4 Spielern. Learn the Steps: Das verbesserte Tutorial führt Sie ganz nach Ihrem eigenen Lerntempo einfach und anschaulich in die Grundtechniken ein. Verschiedene Schwierigkeitsgrade für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
5 atemberaubende, dynamische Locations von einer luxuriösen Jacht vor der Küste Miamis bis zum exklusiven Nachtklub in LA. Mit jedem richtigen Move und jeder neuen Location wird Ihre Party immer größer.
Wählen Sie das Outfit der Lehrer aus und personalisieren Sie es ganz nach Ihrem Geschmack.
Das neue Video Cueing System macht es Ihnen nun noch leichter, der Choreografie zu folgen.
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit der neuen Trainigsstatistik: Kalorienverbrauch, Trophäen, Rangliste, Punktezahl für exakte Technik und vieles mehr.
Trainieren Sie freihändig mit dem exklusiven Zumba Fitness Gürtel zum Befestigen Sie Ihre Wii-Fernbedienung (liegt dem Produkt kostenlos bei). Systematik: G 112 Standort: G 112 Zum
Inhalt: Dein perfektes Mama-Workout! Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest. Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby. Systematik: O 612 Umfang: 181 S. ; Abb. Standort: O 612 Afr ISBN: 978-3-432-10731-8
Inhalt: Spaß haben und gleichzeitig abnehmen so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die gefragte Personal Trainerin Francielly Alves hat mit ihrer ersten DVD "Mein Latin Dance Workout Spaß haben und abnehmen" einen Bestseller erschaffen, dessen mitreißender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann. Systematik: G 112 Umfang: ca. 160 Min. + Beilage Standort: G 112 Mei
Inhalt: Spaß haben und gleichzeitig abnehmen so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die gefragte Personal Trainerin Francielly Alves hat mit ihrer ersten DVD "Mein Latin Dance Workout Spaß haben und abnehmen" einen Bestseller erschaffen, dessen mitreißender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann. Systematik: G 112 Umfang: ca. 160 Min. + Beilage Standort: G 112 Mei
Inhalt: So leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen. Die lateinamerikanischen Moves reißen dich einfach mit da kommt die Motivation von ganz alleine. Für dieses Workout brauchst du keine Geräte, nur dich selbst. Programm an. Musik ab. Die gute Laune kommt sofort, der positive Effekt auf Körper und Seele folgt sogleich. Systematik: G 112 Umfang: ca. 160 Min. + Beilage Standort: G 112 Mei
Inhalt: So leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen. Die lateinamerikanischen Moves reißen dich einfach mit da kommt die Motivation von ganz alleine. Für dieses Workout brauchst du keine Geräte, nur dich selbst. Programm an. Musik ab. Die gute Laune kommt sofort, der positive Effekt auf Körper und Seele folgt sogleich. Systematik: G 112 Umfang: ca. 160 Min. + Beilage Standort: G 112 Mei
Inhalt: Stufe 1 als Basis einer fundierten, innovativen Trainingsmethode zum perfekten Bodystyling. T. Anderson ist die Personal Trainerin von Gwyneth Paltrow und Shakira. Systematik: G 107 Umfang: 55 Min. Standort: G 107 Bod
Inhalt: Kreative, fordernde und abwechslungsreiche Trainingseinheiten für Fortgeschrittene für den ganzen Körper. Gezielte Formung des Bauches, der Arme, der Beine und des Pos. Systematik: G 107 Umfang: 55 Min. Standort: G 107 Bod
Inhalt: Diese DVD hat für Tracy Anderson einen sehr persönlichen Hintergrund, denn sie selbst hatte während meiner Schwangerschaft etwa 30 kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft langfristig zu regenerieren. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden, und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich. Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird deine Muskulatur langfristig gestärkt und geformt. Durch das Tanz-Training wirst du es schaffen, dein Gewicht abzubauen und zu halten. Bonusmaterial: Exklusiv-Interviews mit Tracy Anderson und Gwyneth Paltrow. Systematik: G 112 Umfang: 48 min Standort: G 112 And EAN: 4029759062783
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 31.10.2024, 19:03 Uhr. 248 Zugriffe im November 2024. Insgesamt 443.404 Zugriffe seit November 2012
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