Stadt- und Kreisbibliothek Joseph Meyer, Mediensuche

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Jetter, Marion	3Typen-Diät Das individuelle Abnehmprogramm: 3 x Diät, Fitness und Rezepte ; Extra-Test: Welcher Stoffwechsel-Typ bin ich Knaur Ratgeber Verlage, München (2005) Standort: O 613.2 Jet Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Typgerechte Ernährungs- und Diätstrategien. Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t Systematik: O 613.2 Umfang: 160 S. : mit Fotos Standort: O 613.2 Jet ISBN: 978-3-426-64144-6	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirschner-Brouns, Suzann; Kruis, Wo	Abnehmen mit dem Darm Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2018) Standort: O 613.2 Kir Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele Kalorien wir aus der Nahrung aufnehmen und in einen Rettungsring umwandeln. Erste Studien zeigen, dass es spezielle Mikroben gibt, die uns schlank und andere, die uns dick machen. Die entscheidende Frage ist: Wie lässt sich die ideale Bakterienzusammensetzung im Darm herstellen, um abzunehmen? Die Antwort lautet: Ballaststoffe in Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten und Nüssen sowie Fermentiertes (z. B. Sauerkraut oder selbstgemachter Joghurt) reichern die Darmflora mit schlankmachenden Bakterien an; Alkohol, einige Medikamente und viel Zucker dagegen schaden ihr. Dieser Ratgeber beschreibt den aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstand zum Mikrobiom, gibt vielfältigste Ernährungshinweise und hilft durch die zahlreichen Rezepte, die Darmflora auf schlank zu trimmen. Schlagworte: Abnehmen, Darm, Immunsystem, Mikrobiom-DiÃ¤t, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 192 S. : Fotos Standort: O 613.2 Kir ISBN: 978-3-8338-6701-9	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: O 613.2 Rie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen. Mit Dr. Matthias Riedl - dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV - analysieren Sie Ihr Essverhalten, bestimmen Ihren Esstyp und bekommen die perfekte Lösung für Ihre persönlichen Problemzonen. Denn nur, wer sich selbst ehrlich unter die Lupe nimmt, weiß, welche Schrauben er zum Abnehmen drehen muss. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Veränderung von nur 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Ziel zu führen. Unser Ernährungsmediziner bringt Sie mit praktischen Hinweisen für den Alltag auf Erfolgskurs. Gekocht wird hier natürlich auch: Rund 90 gesunde Genuss-Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht - schnelle Snacks, sattmachende Hauptgerichte und beliebte Klassiker auf schlanke Art. Schlagworte: 20:80 ErnÃ¤hrungskonzept, Abnehmen Systematik: O 613.2 Umfang: 192 S. : Fotos Standort: O 613.2 Rie ISBN: 978-3-8338-5997-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Egger, Christine; Goschler, Ulli	Anders backen Gesunde Alternativen zu Weißmehl und weißem Zucker Kneipp Verlag GmbH & Co KG, Wien (2013) Standort: O 613.2 Egg Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Spitzenpatissière Christine Egger und Ernährungsberaterin Ulli Goschler zeigen mit diesem alternativen Backbuch, wie sich suße Genüsse und eine gesunde Ernährung vereinen lassen. Verwendet werden beispielsweise vollwertige Mehle von alten Getreidesorten wie Emmer, Einkorn und Dinkel sowie glutenfreie Varianten aus Buchweizen, Hirse, Reis oder Quinoa. Alternativen zum weißen Zucker werden in Form von Stevia, Birkenzucker, Vollrohrzucker, Melasse, Honig, Malz sowie (Trocken-)Früchten zum Einsatz gebracht. Die Expertinnen nehmen in ihren Rezepten Bezug auf gängige Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit. Auch Veganer kommen in diesem Kochbuch nicht zu kurz. Und natürlich dürfen festliche und duftende weihnachtliche Bäckereien nicht fehlen! Aus dem Inhalt: Mehr als 60 verführerische und erprobte Backrezepte, ohne weißen Zucker und Weißmehl; Wissenswertes zu den Produkten und Grundzutaten; Torten, Kuchen, Aufläufe, Strudel, Brownies, Weihnachtsbäckerei u.v.m. Schlagworte: Backen, Glutenfrei, Laktose-Intoleranz, Rezepte, Vegan, Zuckerfrei Systematik: O 613.2 Umfang: 130 S. : Fotos Standort: O 613.2 Egg ISBN: 978-3-7088-0595-5	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Perndl, Sabine	Backen ohne Zucker Gluten- und laktosefrei ; Brote, Kuchen, Torten und Konfekte Freya Verlag, Linz (2014) Standort: O 613.2 Per Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Süße Bäckereien und gesundheitsfördernde Ernährung lassen sich jetzt vereinen! Viele Menschen sind von Nahrungsmittelunverträglichkeiten betroffen, oft verbunden mit chronischen Zuständen wie Blähungen und Völlegefühl, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Übergewicht, Schmerzen und Entzündungen. Zucker, Laktose und weiße, glutenhaltige Mehle spielen dabei eine nicht zu unterschätzende Rolle. Backen ohne Zucker zeigt anhand erprobter Rezepte gesunde Alternativen zu Zucker (Glucose) und glutenhaltigem Mehl, besonders Weizenmehl. Die Rezepte für Kuchen, Torten, Schnitten und Brote sind mit wenigen, aber wertvollen Zutaten einfach nachzumachen und schmecken köstlich. Wissenswertes zu den verschiedenen Zutaten und Tipps und praktische Erfahrungen vom Einkaufen über die Zubereitung bis zum Haltbarmachen der Backwaren, runden dieses wertvolle Backbuch ab. Gluten-, laktose- und zuckerfreie Rezepte für Kuchen, Brote & Konfekte, viele Informationen und praktische Tipps, Erfahrungen aus der Praxis - für die Praxis. Mit 1 Beilage! Schlagworte: Backen, Glutenfrei, Rezepte, Zuckerfrei Systematik: O 613.2 Umfang: 135 S. ; mit Fotos Standort: O 613.2 Per ISBN: 978-3-99025-117-1	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilke, Jesko	Basisch abnehmen und entgiften Die Detox-Stoffwechselkur riva Verlag, München (2018) Standort: O 613.2 Wil Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bringen Sie Ihren Körper wieder in Balance! Leiden Sie unter Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hautproblemen, ständiger Müdigkeit, häufigen Kopfschmerzen oder Übergewicht? Das alles kann ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper übersäuert ist. Um den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen, empfiehlt sich eine basische Ernährung, die gezielt auf Obst, Gemüse und Kräuter setzt. Auf diese Weise können Sie ganz natürlich Krankheiten vorbeugen und unliebsame Kilos loswerden - und das ohne Hungergefühl und Jo-Jo-Effekt. Ernährungs- und Gesundheitsexperte Jesko Wilke zeigt, was bei einer basischen Detox-Stoffwechselkur wichtig ist, und verrät, wie Sie zusätzlich mental entsäuern und im stressigen Alltag nicht wieder in alte Muster zurückfallen. Der 21-Tage-Detox-Plan mit 50 leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten begleitet Sie Schritt für Schritt durch Ihr Abnehm- und Entgiftungsprogramm. Ergänzt wird er durch tägliche Challenges, mit denen Sie Ihren Lebensstil gesünder gestalten können, und ein Tagebuch zum Festhalten der Veränderungen. Damit haben Sie die perfekte Grundlage, um schlank, fit und leistungsstark zu werden und sich rundum gut zu fühlen. Schlagworte: Basische ErnÃ¤hrung, Detox-Stoffwechselkur, Entgiften Systematik: O 613.2 Umfang: 189 S. : Fotos Standort: O 613.2 Wil ISBN: 978-3-7423-0268-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine	Basisch essen 160 köstliche Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance Trias Verlag in derGeorg Thieme Verlag KG, Stuttgart (2019) Standort: O 613.2 Wac Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sauer macht lustig? Ganz im Gegenteil! Dass zu viele Säuren im Körper unsere Mundwinkel eher hängen lassen, wissen wir. Der Stoffwechsel wird träge, die Haut sieht fahl aus, wir fühlen uns müde und schlapp. Doch ausschließlich basisch essen ist gar nicht nötig, um den Körper wieder fit zu machen. - Die smarte 80-20-Regel: Mit 80 Prozent basischen Lebensmitteln haben Sie eine so gesunde Basis, dass Sie auch mal sündigen dürfen. - Ein guter Start in den Tag: erfrischende Säfte, leckere Shakes und knackige Müslis, - diese Basenpower macht Sie fit für den ganzen Tag. - Abwechslung pur: Suppen und Salate, Köstliches aus Gemüse, Pasta und Getreide mit ein wenig Fleisch oder Fisch - lassen Sie sich inspirieren! - Basisch punkten: Jedes Rezept mit Basenpunkt-Bewertung - so können Sie sehen, wo Sie heute stehen und jeden Tag Ihre persönliche Basenbilanz ziehen. Einfach essen. Und ganz nebenbei entsäuern. Schlagworte: Basische ErnÃ¤hrung, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 175 S. : Fotos Standort: O 613.2 Wac ISBN: 978-3-432-10502-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	Bioaktiv Programm Droemer Knaur, München (2008) Standort: O 613.2 Cra Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Bioaktiv-Programm, Bioaktivstoffe, Gesunde ErnÃ¤hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 160 S. : Abb. Standort: O 613.2 Cra ISBN: 978-3-426-64489-8	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Cavelius, Anna	Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: O 613.2 Rie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit überschaubarem Aufwand viel erreichen, viele Alltagsgewohnheiten behalten und trotzdem erfolgreich abnehmen! Das verspricht das bewährte 20:80-Prinzip von ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Matthias Riedl. Dass das auch im Berufsleben funktioniert, beweisen über 80 Frühstücksideen, Ruck, zuck!-Gerichte für den Feierabend und Lunch-to-go-Rezepte, die in maximal 30 Minuten auf dem Teller sind. Der richtige Mix aus hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und "langsamen" Kohlenhydraten versorgt den Körper mit ausreichend Energie für den Berufsalltag. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Stattdessen heißt es dreimal am Tag: richtig satt essen! Das 20:80-Prinzip ist auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und zeigt, an welchen kleinen, aber entscheidenden Stellschrauben gedreht werden muss, damit das Abnehmen ganz einfach gelingt. Praktische Zeitspar- und Organisations-Tipps helfen bei der einfachen Umsetzung im Alltag. So klappt's mit dem Abnehmen im Alltag - langfristiger Erfolg garantiert! Schlagworte: 20:80 ErnÃ¤hrungskonzept, Abnehmen, BerufstÃ¤tigkeit, Kochen, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 160 S. : Fotos Standort: O 613.2 Rie ISBN: 978-3-8338-6694-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Daoust, Gene; Daoust, Joyce	Das Anti-Fett Programm Weltbild GmbH, Augsburg (2006) Standort: O 613.2 Dao Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ernährungsprogramm unter Berücksichtigung des persönlichen Gewichts- und Aktivitätslevels. Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Fettstoffwechsel, Fettverbrennung Systematik: O 613.2 Umfang: 236 S. Standort: O 613.2 Dao ISBN: 978-3-8289-2122-1	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Beste aus Ursula Summs Trennkost-Küche FALKEN, Niedernhausen/Ts. (1996) Standort: O 613.2 Bes Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Kochbuch, Trennkost, Trennkost-Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 144 S. : überwiegend Ill. Standort: O 613.2 Bes ISBN: 978-3-8068-4852-6	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Sven-David	Das Kalorienkiller-Kochbuch Stoffwechsel-Turbos im Einsatz: über 140 Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben Knaur Ratgeber Verlag, München (2008) Standort: O 613.2 Mül Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: DiÃ¤t, Kochen, Rezepte, Salate Systematik: O 613.2 Umfang: 144 S. Abb. Standort: O 613.2 Mül ISBN: 978-3-426-64829-2	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frankenbach, Thomas	Dein innerer Ernährungsberater Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2021) Standort: O 613.2 Fra Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg. Topaktuell: Das erste Praxisbuch zum Trendthema "Somatische Intelligenz" auf dem deutschsprachigen Markt. Schlagworte: ErnÃ¤hrung, KÃ¶rperbewusstsein, Somatische Intelligenz Systematik: O 613.2 Umfang: 255 S. Standort: O 613.2 Fra ISBN: 978-3-8338-7569-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Helmering, Doris Wild; Hales, Diann	Denk dich dünn 101 psychologische Tipps zum Abnehmen Mosaik bei Goldmann, München (2007) Standort: O 613.2 Hel Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen Systematik: O 613.2 Umfang: 303 S. Standort: O 613.2 Hel ISBN: 978-3-442-16858-3	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael; Muliar, Doris	Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen riva Verlag, München (2018) Standort: O 613.2 Des Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Neueste Studien belegen: Entzündungen im Körper beeinflussen unseren Fettstoffwechsel und unser Gewicht. Zucker, Alkohol und oft auch glutenhaltiges Getreide bewirken eine Überaktivität des Immunsystems und die rasche Bildung von Fettzellen, die Entzündungsprozesse im Körper befördern. Um (wieder) abnehmen zu können, müssen diese Entzündungen eingedämmt werden. Dabei helfen entzündungshemmende Lebensmittel. Der Abnehmexperte und Bestsellerautor Dr. Dr. Michael Despeghel zeigt die Zusammenhänge zwischen Fettstoffwechsel, Übergewicht und verschiedenen Folgekrankheiten auf. Mit der Freetox-Diät legt er einen 28-Tage-Ernährungsplan vor, der Entzündungen behebt, das Gewicht reduziert, den Darm entlastet und das Immunsystem wieder in Balance bringt. Der Körper wird entgiftet, die Leistungsfähigkeit wiederhergestellt und die Fettverbrennung verbessert, sodass das gefährliche in der Bauchregion eingelagerte Körperfett abgebaut werden kann. Der Praxisteil des Buches zeigt auf, welche Lebensmittel Entzündungsprozessen im Körper entgegenwirken. Eigens für dieses Buch hat die Diätspezialistin und Kochbuchautorin Doris Muliar 70 köstliche entzündungshemmende Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages entwickelt. Tipps gegen Heißhunger und Vorschläge für mehr Bewegung im Alltag unterstützen den Leser dabei, seinen Stoffwechsel in nur vier Wochen zu normalisieren und auf Abnehmen umzustellen. Dies ist eine überarbeitete Neuausgabe des 2015 erschienenen Buchs Die freeTOX-Diät. Schlagworte: Entgiftung, EntzÃ¼ndungen, EntzÃ¼ndungshemmer, Fettstoffwechsel, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 158 S. : Fotos Standort: O 613.2 Des ISBN: 978-3-7423-0425-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lohmann, Maria	Der Basen-Doktor Basische Ernährung: gezielte Hilfe bei den häufigsten Beschwerden Trias Verlag in MVS Medizinverlage, Stuttgart (2013) Standort: O 613.2 Loh Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Beschwerden basisch behandeln. Ob mangelnde Energie, Schlafstörungen, Hautprobleme oder Kopfschmerzen - häufig ist eine Übersäuerung des Körpers Grund für diese vielfältigen Beschwerden. Wenn Sie es leid sind, bei Ihren gesundheitlichen Problemen nur Symptome zu behandeln und eine wirkungsvolle, günstige Medizin ganz ohne Nebenwirkungen suchen, dann hilft Ihnen der Basen-Doktor. Mit ihm bringen Sie Ihren gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Dabei können Sie ganz individuell zwischen unterschiedlichen Entsäuerungs-Programmen wählen - von einem Tag bis vier Wochen. So fördern Sie Ihre Gesundheit und Vitalität, beugen Krankheiten vor und können bestehende Leiden einfach "wegtherapieren". Systematik: O 613.2 Umfang: 156 S. ; mit Fotos Standort: O 613.2 Loh ISBN: 978-3-8304-6765-6	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth; Büscher, Astrid	Diabetes Das große Kochbuch ; Gesunde Lebensmittel für Diabetiker ; Vom Snack bis zum Menü ; Mit genauen BE- und Kalorienangaben Weltbild, Augsburg (2005) Standort: O 613.2 Lan Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Diabetes, Kochen, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 127 S. Standort: O 613.2 Lan ISBN: 978-3-89897-052-5	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kowalski, Robert E.	Die 8-Wochen-Cholesterinkur So senken Sie Ihren Blutfettspiegel auf natürliche Weise ECON-Verl., Düsseldorf ; Wien ; New Y (1996) Standort: O 613.2 Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Drastische Cholesterinsenkung ohne Medikamente Schlagworte: Blutfettspiegel, Cholesterin, Cholesterinkur, DiÃ¤t, Kochbuch, Ratgeber, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 310 S. Standort: O 613.2 ISBN: 978-3-430-15639-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jetter, Marion	Die Bild Diät Schlank mit dem 3-Stunden-Prinzip Knaur Nachf. GmbH & Co.KG, München (2006) Standort: O 613.2 Jet Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Bild-DiÃ¤t, DiÃ¤t Systematik: O 613.2 Umfang: 144 S. : mit Fotos und Plakat Standort: O 613.2 Jet ISBN: 978-3-426-64353-2	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Die Diät-Nanny Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: O 613.2 Gri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Glücklich, satt und 30 Kilo leichter Schlagworte: DiÃ¤t Systematik: O 613.2 Umfang: 208 S. : Abb. Standort: O 613.2 Gri ISBN: 978-3-8338-0745-9	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fensl, Margit; Straubinger, P. A.;	Die Jungbrunnen Küche Wie Sie mit den Geheimnissen der Natur lange und glücklich leben Kneipp Verlag, Wien ; Graz (2021) Standort: O 613.2 Fen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aus dem Jungbrunnen zu schöpfen ist ein uralter Traum der Menschheit. Die aktuellsten Forschungsergebnisse der Re-Aging-Medizin lassen ihn realistischer erscheinen denn je. Das Bestseller-Autorenteam Straubinger, Fensl, Karré hat uns mit dem "Jungbrunnen-Effekt" die zellerneuernde Wirkung des Intervallfastens nähergebracht. In der "Jungbrunnen-Küche" entschlüsseln sie nun jene Geheimnisse der Natur, die den Jungbrunnen-Effekt verstärken, wie zum Beispiel Telomerase, Sirtuine, Spermidin und vieles mehr. Dieses Buch ist aber viel mehr als ein Ernährungsratgeber, denn die Jungbrunnen-Küche nährt ganzheitlich, macht Lust auf 's Leben und fördert Tag für Tag einen gesünderen und glücklicheren Lebensstil. Mit zahlreichen schmackhaften Rezepten aus der gesunden Genussküche. Schlagworte: Anti-Aging, Intervallfasten, Rezepte, Stoffwechsel Systematik: O 613.2 Umfang: 159 S. : Fotos Standort: O 613.2 Fen ISBN: 978-3-7088-0793-5	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Die neue Diät fit und schlank durch metabolic power ; schlank und fit für immer ; das Geheimnis der Enzymrevolution ; maximale Fettverbrennung sofort Heyne, München (2008) Standort: O 613.2 Str Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: DiÃ¤t, Enzyme, Fettverbrennung, Stoffwechsel Systematik: O 613.2 Umfang: 207 S. : Abb. Standort: O 613.2 Str ISBN: 978-3-453-12093-8	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moschner, Ruth	Die Schoko Diät Endlich schlank mit Genuss Fischer Taschenbuch Verlag, Frankfurt am Main (2012) Standort: O 613.2 Mos Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit Schokolade abnehmen? Das kann doch gar nicht funktionieren! Doch - und zwar besser als alle Diäten, die Sie bisher ausprobiert haben: Trennkost, Lowcarb, Ananas und was es da alles so gibt. Diese Diäten haben eines gemeinsam: Sie stecken voller Verbote, bedeuten viel Arbeit, haben meist den berühmten Jojo-Effekt zur Folge und bieten wenig Genuss. Im Genuss aber liegt der Schlüssel von Ruth Moschners Schoko-Diät: Diese Diät macht Spaß, wirkt dauerhaft und nutzt dafür unter anderem alle Vorteile, die im Kakao enthalten sind, allen voran die appetithemmende Wirkung! Ruth Moschner beschreibt keinen Crashkurs in Sachen Abnehmen, sondern hilft Frauen und auch Männern, die tatsächlich schon alles ausprobiert haben, auf die sanfte Tour ihre Ernährung umzustellen und dadurch dauerhaft und gesund schlank zu werden und zu bleiben. Sie selbst ist der lebende Beweis, dass es funktioniert. Schlagworte: DiÃ¤t, Schokolade Systematik: O 613.2 Umfang: 253 S. Standort: O 613.2 Mos ISBN: 978-3-596-19125-3	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gutjahr, Ilse	Die vitalstoffreiche Vollwertkost Nach Dr. M. O. Bruker Goldmann, München (2016) Standort: O 613.2 Gut Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Vollwertkost, VollwertkÃ¼che Systematik: O 613.2 Umfang: 288 S. Standort: O 613.2 Gut ISBN: 978-3-442-17579-6	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bojko, Balasz	Einfach Paleo So wurde ich durch die Steinzeit-Ernährung gesund Allegria bei Ullstein, Berlin (2015) Standort: O 613.2 Boj Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Worum geht es? Vor einigen Jahren wurde bei Balázs Bojkó eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert. Die Krankheit bremste den jungen, sportlichen Mann abrupt aus und zwang ihn dazu, sich ausschließlich um seine Gesundheit und seine Lebensweise zu kümmern. Er entdeckte das Paleo-Ernährungskonzept für sich, was kurz darauf sein Leben vollständig verändern sollte. Heute ist er gesund, erfolgreich und initiiert sportliche Unternehmungen, bei denen die Paleo-Ernährung selbstverständlich nicht fehlen darf. Die Idee der im Trend liegenden Paleo-Bewegung ist, dass wir weltweit seit der Steinzeit uralte Gene und damit den Paleo-Code in uns tragen. Um diesen Code zu entschlüsseln und das vergessene instinktive Wissen über gesunde Ernährung zu verstehen sowie eine den Umständen angepasste artgerechte Lebensweise zu erlangen, braucht es ein ganzheitlich-bewusstes Konzept. Was ist besonders? Heute ist Paleo Lebensmittelpunkt von Balázs Bojkó. Seine Geschichte beweist es: Paleo ist vom Prinzip her überzeugend einfach, leicht umsetzbar, überprüfbar. Paleo ist nachhaltig, umweltkonform, ressourcenschonend - und vor allem ist Paleo eines: gesund. Mit beiliegendem Rezeptheft! Schlagworte: Paleo, Steinzeit-ErnÃ¤hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 280 S. + Beiheft! Standort: O 613.2 Boj ISBN: 978-3-7934-2287-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bojko, Balasz	Einfach Paleo 20 Rezepte für Einsteiger Allegria bei Ullstein, Berlin (2015) Standort: O 613.2 Boj Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Worum geht es? Vor einigen Jahren wurde bei Balázs Bojkó eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert. Die Krankheit bremste den jungen, sportlichen Mann abrupt aus und zwang ihn dazu, sich ausschließlich um seine Gesundheit und seine Lebensweise zu kümmern. Er entdeckte das Paleo-Ernährungskonzept für sich, was kurz darauf sein Leben vollständig verändern sollte. Heute ist er gesund, erfolgreich und initiiert sportliche Unternehmungen, bei denen die Paleo-Ernährung selbstverständlich nicht fehlen darf. Die Idee der im Trend liegenden Paleo-Bewegung ist, dass wir weltweit seit der Steinzeit uralte Gene und damit den Paleo-Code in uns tragen. Um diesen Code zu entschlüsseln und das vergessene instinktive Wissen über gesunde Ernährung zu verstehen sowie eine den Umständen angepasste artgerechte Lebensweise zu erlangen, braucht es ein ganzheitlich-bewusstes Konzept. Was ist besonders? Heute ist Paleo Lebensmittelpunkt von Balázs Bojkó. Seine Geschichte beweist es: Paleo ist vom Prinzip her überzeugend einfach, leicht umsetzbar, überprüfbar. Paleo ist nachhaltig, umweltkonform, ressourcenschonend - und vor allem ist Paleo eines: gesund. Als Beilage im Buch! Schlagworte: Paleo, Steinzeit-ErnÃ¤hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 33 S. : Abb. Standort: O 613.2 Boj ISBN: 978-3-7934-2287-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gittleman, Ann Louise; Templeton, J	Ernährung nach dem Stoffwechseltyp "Die innere Weisheit des Körpers nutzen" ; Abstammung, Blutgruppe und Metabolismus sind die Säulen dieses ganzheitlichen Ernährungsprogramms Windpferd, Aitrang (2003) Standort: O 613.2 Git Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Stoffwechseltypisierung Systematik: O 613.2 Umfang: 269 S. Standort: O 613.2 Git ISBN: 978-3-89385-424-0	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Montignac, Michel	Essen und dabei jung bleiben Deutscher Taschenbuch-Verl., München (2005) Standort: O 613.2 Mon Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Anti-Aging, ErnÃ¤hrung, Immunsystem, Montignac-Methode, Vorbeugen, Zweite LebenshÃ¤lfte Systematik: O 613.2 Umfang: 236 S. Standort: O 613.2 Mon ISBN: 978-3-423-34183-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berger, Kilian S.	Fitness Kochbuch Muskelaufbau Rezepte ; 150 Rezepte zur Bodybuilding Ernährung Great Books 4You, o. O. (2019) Standort: O 613.2 Ber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fitnessküche: Ihr Ernährungs- und Trainingsplan, um durch Muskelaufbau und Fettverbrennung den Stoffwechsel anzuregen. Schlagworte: Bodybuilding, ErnÃ¤hrung, Fitness, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 151 S. Standort: O 613.2 Ber ISBN: 978-3-7502-6912-5	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fitness Rezepte Das Fitness Kochbuch mit 60 einfachen Rezepten! : Mit einer gesunden Ernährung endlich zur Topform! Fitness Elite, Aalen (2019) Standort: O 613.2 Fit Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Laut WHO sind allein in Deutschland 50 % aller Frauen übergewichtig. Bei den Männern sind es 65 %! Die Tendenz ist bis 2020 deutlich steigend! Willst Du nicht etwas ändern?! In der heutigen Zeit wird man mit Diäten und den neuesten Fitness-Trends geradezu überhäuft. Ein unwegsamer Urwald aus Tipps, Ratschlägen und Diäten, in dem Du Dich befindest. Selbsterklärend ist, dass Du Dich gesund ernähren solltest. Immerhin hast Du nur diesen einen Körper, und wenn Du ihn mit zu viel ungesunden Dingen traktierst, wirst Du früher oder später die Quittung bekommen. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, selbst Krebs soll durch die falsche Ernährung begünstigt werden. Aber eines wird vor allem geschehen: Du wirst dick und Deine Gelenke müssen das ausbaden mit Arthrose und Co. Also muss eine Änderung in der Ernährung her! Aber wie sollst Du noch durch die ganzen neuen Modeerscheinungen durchfinden? Low Carb, Weight Watchers und die neue Brigitte-Diät: Solange Du die Diäten befolgst, nimmst Du ab. Aber wehe Dir, Du kehrst zu einer normalen Essensweise zurück! Der Jo-Jo-Effekt schlägt unbarmherzig zu und die mühsam abgenommenen Kilos sind in Windeseile wieder auf den Rippen. Kurz & kompakt: Was verspricht Dir dieser Ratgeber? - 60 leckere Rezepte für Deinen heißersehnten Traumkörper - Wie Du nicht nur endlich Deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst, sondern wie Du auch die Umstellung der Ernährung durchhältst - Wie Du Dich mit leckeren Gerichten schlank schlemmst, ohne das Gefühl zu haben, verzichten zu müssen - Wie Du Deine Gesundheit erhalten und unterstützen kannst - Wie Du Dich rundum wohlfühlst - und viele weitere Geheimnisse! mit Bonus: EXTRA Ratgeber Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Kochen, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 145 S. Standort: O 613.2 Fit ISBN: 978-3-7502-0530-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wetter, Ursula	Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp Metabolic Typing - ein praktischer Ratgeber mit 60 Rezepten AT Verlag, Baden u. München (2008) Standort: O 613.2 Wet Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: DiÃ¤t, Stoffwechseltypisierung Systematik: O 613.2 Umfang: 208 S. : Abb. Standort: O 613.2 Wet ISBN: 978-3-03800-296-3	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
William, Anthony	Heile dich selbst Medical Detox : Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme Arkana, München (2020) Standort: O 613.2 Wil Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endometriose wird Heilung möglich, wenn wir den Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten Nährstoffen wieder aufladen. Das umfassende medizinische Detox-Programm von Kultautor Anthony William setzt genau hier an: Es liefert individuelle Strategien, die auf die verschiedenen Entgiftungstypen zugeschnitten sind. Ihnen allen gemeinsam sind besondere Obst- und Gemüsesorten mit therapeutischer Wirkung sowie kluge Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel-Strategien, die bei den wirklichen Ursachen und nicht bei den Symptomen ansetzen. Natürlich spielen auch William-Klassiker wie die Tiefenreinigungs-Morgenroutine, 3:6:9-Leberreinigung, Selleriesaft und der Metall-Detox-Smoothie wieder eine tragende Rolle. Dieses Buch heilt! Vierfarbig, mit 75 Rezepten und Beispielmenüs. Schlagworte: Entgiftung, ErnÃ¤hrung, Medical Detox, Selbstheilung, SelbstheilungskrÃ¤fte Systematik: O 613.2 Umfang: 702 S. ; Fotos Standort: O 613.2 Wil ISBN: 978-3-442-34274-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich bin dann mal schlank Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken Draksal, Leipzig (2009) Standort: O 613.2 Hei Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, ErnÃ¤hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 152 S. : Abb. Standort: O 613.2 Hei ISBN: 978-3-932908-56-9	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iden, Karin	Kartoffeln machen schlank 2 bis 3 kg pro Woche abnehmen ; 100 leckere Rezepte Weltbild, Augsburg (2007) Standort: O 613.2 Ide / Kreisergänzungsbestand Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: DiÃ¤t, Kartoffeln Systematik: O 613.2 Umfang: 128 S. : Abb. Standort: O 613.2 Ide / Kreisergänzungsbestand ISBN: 978-3-8289-2010-1	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gross, Mella	Ketogen backen Süß backen ohne Zucker Amazon Media, o. O. (2019) Standort: O 613.2 Gro Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 60 süße ketogene Rezepte mit Fotos. Zuckerfrei backen für eine ketogene Ernährung. Leckere und gesunde Naschereien ohne Reue und Verzicht. Schlagworte: Backen, Keto-KÃ¼che, Ketogene DiÃ¤t, Rezepte, Zuckerfrei Systematik: O 613.2 Umfang: 37 S. : Fotos Standort: O 613.2 Gro ISBN: 978-1-70671-758-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ketogene Rezepte Leicht und lecker Books on Demand, Norderstedt (2018) Standort: O 613.2 Ket Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ketogene Rezepte - Das Keto-Kochbuch mit himmlischen Rezepten zum Abnehmen! Hast du schon mal etwas von Ketogener Ernährung gehört? In diesem Buch erfährst du alles zu ketogener Ernährung: Fakten und Erklärungen, die Theorie, die hinter Ketogener Ernährung steckt und auch Tipps und Tricks, wie du mit ketogenen Rezepten abnehmen kannst. In diesem Rezeptbuch findest du zahlreiche Rezepte zum Abnehmen, die allesamt auf ketogener Ernährung basieren. Dieses Kochbuch ist ein Muss, wenn man unbedingt mehr über ketogene Ernährung erfahren will. Produktdetails: - zahlreiche ketogene Rezepte - Fakten und Erklärungen zu ketogener Ernährung - Tipps und Tricks zum Abnehmen mit ketogener Ernährung - einfache Rezepte In diesem Keto-Kochbuch erwarten dich unter anderem Rezepte wie: Eier-Hackpfanne, Zucchini-Nudeln mit Hähnchenfleisch, Pizzarolle, Burger ohne Brot, Zitronenmuffins und viele weitere - Lass dich überraschen! Schlagworte: Keto-KÃ¼che, Ketogene DiÃ¤t, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 113 S. : Fotos Standort: O 613.2 Ket ISBN: 978-3-7481-4169-3	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stuth, Dorothee; Gonder, Ulrike	Ketoküche für Einsteiger: Rezepte & Kraftshakes 50 ketogene Rezepte, die schmecken. systemed Verlag, Lünen (2013) Standort: O 613.2 Stu Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Inspirierende Rezepte und Anregungen für alle, die auf Kohlenhydrate (weitgehend) verzichten wollen oder müssen. Die ketogene Ernährung also eine Kostform mit sehr wenigen Kohlenhydraten ist nicht nur bei Sportlern beliebt, sie gewinnt auch zunehmend an Bedeutung als Therapieunterstützung für Menschen mit Krebs und Hirnleistungsstörungen wie der Alzheimerdemenz. Allerdings gibt es kaum Kochbücher und Rezeptsammlungen, die speziell für den einfachen Einstieg in die ketogene Ernährung konzipiert worden sind. Schlagworte: Alzheimer, Anti-Krebs-DiÃ¤t, Ketogene DiÃ¤t, PrÃ¤vention, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 123 S. : Fotos Standort: O 613.2 Stu ISBN: 978-3-942772-42-6	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Olaf	KFZ Diät Kohlenhydrate, Fette, Zwischenmahlzeiten ; Genussvoll essen und abnehmen Hädecke, Weil der Stadt (2012) Standort: O 613.2 Ada Details hier, Details in amazon.de Inhalt: K.F.Z.: Kohlenhydrate, Fette und Zwischenmahlzeiten alles zu seiner Zeit. Hier erfahren Sie, wie Sie auf Dauer ohne lästiges Kalorienzählen abnehmen können und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ausbleibt. Schlagworte: DiÃ¤t, KFZ-DiÃ¤t Systematik: O 613.2 Umfang: 160 S. : Abb. + Beiblatt Standort: O 613.2 Ada ISBN: 978-3-7750-0394-0	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seidel, Helga	Köstliche Skyr Rezepte zum Abnehmen Mit dem isländischen Milchprodukt einfach, gesund und genussvoll zur Traumfigur : Inkl. Punkten und Nährwertangaben BoD, Norderstedt (o. J.) Standort: O 613.2 Sei Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Autorin Helga Seidel, gebürtige Isländerin, aber in Deutschland aufgewachsen, ist Expertin zum gesunden Kochen und Backen mit Skyr. Begleitend zu ihrem Basis-Ratgeber "Abnehmen mit Skyr" gibt sie in in diesem Rezeptbuch "Köstliche Skyr Rezepte zum Abnehmen" weitere, genussvolle Skyr Alltags-Rezepte an die Hand. Diese Rezepte sind nicht in ihrem Basis-Buch "Abnehmen mit Skyr" enthalten, sondern es sind zusätzliche, schmackhafte Skyr-Ideen, für absolute Skyr Liebhaber. Schlagworte: Abnehmen, Joghurt, Skyr Systematik: O 613.2 Umfang: 81 S. Standort: O 613.2 Sei ISBN: 978-1-08-785031-3	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sautter, Nicola	Mein Welleat-Konzept Zabert Sandmann, München (2009) Standort: O 613.2 Sau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Endlich gesund und glücklich Schlagworte: DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Gesund essen, Gesunde LebensfÃ¼hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 184 S. : Abb. Standort: O 613.2 Sau ISBN: 978-3-89883-162-8	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Summ, Ursula	Meine neue Trennkost Tabelle Gräfe und Unzer Verlag, München (2012) Standort: O 613.2 Sum Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit ihrer neuen GU-Trennkost-Reihe stellt Erfolgsautorin Ursula Summ ihre erweiterte Trennkost vor. Die neue Trennkost-Tabelle bietet einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittel auf aktuellstem Stand. Klar und übersichtlich durch die etablierten GU-Summ-Trennkost-Farben bietet die Tabelle eine schnelle Orientierung zu Hause, im Supermarkt und Unterwegs: Unterteilt nach einzelnen Lebensmittelgruppen, mit Angabe der Kalorien und Gruppenzugehörigkeit, mit Kombinationstabelle und Extra-Tabelle für typische Restaurant- und Fast-Food-Gerichte. In Verbindung mit dem Einführungstext und der Vorstellung eines idealen Trennkosttages finden so auch Trennkostanfänger die nötige Hilfe und einen leichten Einstieg. Klar - übersichtlich - auf einen Blick alle wichtigen Lebensmittel. Schlagworte: Trennkost Systematik: O 613.2 Umfang: 128 S. Standort: O 613.2 Sum ISBN: 978-3-7742-6072-6	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier-Ivancan, Monica	Meine wunderbare Basenküche Edel Verlagsgruppe GmbH, München (2022) Standort: O 613.2 Mei Details hier, Details in amazon.de Inhalt: "Anders essen heißt anders leben." Seit Monica Meier-Ivancan sich basisch ernährt, hat sich ihr Leben komplett verändert. "Früher habe ich eine Diät nach der nächsten ausprobiert. Heute verzichte ich auf nichts, sondern esse gezielt, was mir guttut - und fühle mich jünger, fitter und wohler als mit Mitte 20." Isst man zu viele säurebildende Lebensmittel, gerät der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht und der Körper übersäuert. Man fühlt sich müde, die Haut ist unrein, das Bindegewebe schwammig, Nägel und Haare sind brüchig. Mit Lebensmitteln, die den Säurebildnern entgegenwirken, kommt der Körper wieder in Balance und kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Monica Meier-Ivancan verrät in ihrem sehr persönlichen Buch nicht nur ihre basischen Lieblingsrezepte. Sie erklärt auch, was diese Ernährung so besonders macht und warum eine komplette Umstellung besser ist als eine Basenkur. Sie gibt Tipps, wie man alte Gewohnheiten über Bord wirft, und verrät, wie sie es geschafft hat, die ganze Familie für ihre gesunde Küche zu begeistern. Denn basische Ernährung tut allen gut! Meine wunderbare Basenküche. Schlagworte: Basische ErnÃ¤hrung, Rezepte, basische Nahrungsmittel Systematik: O 613.2 Umfang: 165 S. : Fotos Standort: O 613.2 Mei ISBN: 978-3-96584-184-0	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Funfack, Wolf	Metabolic Balance Das Kochbuch Überzeugend einfach! ; Das individuelle Ernährungsprogramm Südwest-Verlag, München (2006) Standort: O 613.2 Fun Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Erfolgskonzept für ein gesundes Körpergewicht Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, Gesunde ErnÃ¤hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 144 S. : Abb. Standort: O 613.2 Fun ISBN: 978-3-517-06993-7	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Funfack, Wolf; Bürkle, Silvia	Metabolic Balance Das Kochbuch Nr. 2 Neue kreative Rezeptideen zum individuellen Ernährungsprogramm Südwest-Verlag, München (2008) Standort: O 613.2 Fun Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, Gesunde ErnÃ¤hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 144 S. : Abb. Standort: O 613.2 Fun ISBN: 978-3-517-08412-1	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iden, Karin	Nudeln machen schlank 2 bis 3 Kg pro Woche abnehmen ; 100 leckere Rezepte Weltbild, Augsburg (2007) Standort: O 613.2 Ide / Kreisergänzungsbestand Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: DiÃ¤t, Nudeln Systematik: O 613.2 Umfang: 128 S. : Abb. Standort: O 613.2 Ide / Kreisergänzungsbestand ISBN: 978-3-8289-2012-5	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zellner, Daniela	Rezepte gegen Übersäuerung Durch basische Ernährung zu spürbar mehr Wohlbefinden ersa Verlag UG, Krusenhagen (2020) Standort: O 613.2 Zel Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fühlen Sie sich häufig matt, schnell erschöpft, unkonzentriert, sind Sie anfällig für Infekte oder chronisch krank? Wussten Sie schon, dass Ihre Gesundheit sehr stark vom Verhältnis zwischen Säuren und Basen abhängt? Normalerweise können die Entgiftungsorgane überschüssige Säuren aus dem Körper ausscheiden, nehmen sie jedoch Überhand, lagern sie sich im Bindegewebe ab, infolgedessen der gesamte Stoffwechsel gedrosselt wird und Beeinträchtigungen des Wohlbefindens auftreten. Jahrelange Entgleisungen fordern ihren Tribut, viele unserer heutigen Zivilisationserkrankungen sind nichts anderes als die Folgen dieser schleichenden Übersäuerung. Doch es ist nicht zu spät, die eigene Säure-Basen-Dysbalance zu korrigieren, um Gesundheit und Vitalität endlich schwungvoll ins Ziel zu bringen. Entgegen vieler Meinungen, die Säure-Basen-Balance wäre eine spezielle Diätform, ist sie in Wahrheit eine wirklich smarte Ernährungsweise, die für ein langes Leben voller Vitalität, fernab von Krankheiten oder dubiosen Symptomen ohne erklärbare Ursachen, fundamental ist. Diese Ernährungsform trägt immens dazu bei, der Degeneration des Körpers entgegenzuwirken und selbst im Alter noch fit zu sein wie der sprichwörtliche Turnschuh. Vergessen Sie Nahrungsergänzungsmittel, fragwürdige Schlankheitspillen oder Gelenkkapseln: Eine basenreiche Ernährungsweise sorgt für eine optimale Vitalstoffzufuhr mit Spurenelementen, Enzymen und zahlreichen Pflanzenstoffen. Chronische Erkrankungen wie Gicht, Rheuma oder Darmerkrankungen können spürbar gebessert, der Knochenabbau der Osteoporose gebremst werden. Das Allgemeinbefinden kann optimiert und Verdauungsstörungen abgemildert werden, Kreislaufstörungen abklingen und Heilprozesse bei chronischen Krankheiten beschleunigt werden. Kurzum: Gesundheitliche Defizite können zukünftig vermieden oder zumindest stark eingeschränkt werden. Schlagworte: Basische ErnÃ¤hrung, basische Nahrungsmittel, ÃœbersÃ¤uerung Systematik: O 613.2 Umfang: 198 S. Standort: O 613.2 Zel ISBN: 978-3-948732-00-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boutenko, Victoria; Love, Elaina; S	Rohkost & mehr Wie Omega-3 Ihr Wohlbefinden steigert Omega-Verlag, Aachen (2013) Standort: O 613.2 Bou Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Drei langjährige, erfahrene Pioniere der Rohkostbewegung haben ihre Ernährung vor dem Hintergrund jüngster wissenschaftlicher Erkenntnisse kritisch überprüft. Wie sie durch eigene Erfahrung feststellen mussten, trägt es zu mehr Ausgewogenheit bei, wenn die Rohkost gelegentlich durch etwas gekochte oder gedünstete Nahrung ergänzt wird. So können z.B. auch Kartoffeln, Hülsenfrüchte oder Brokkoli genossen werden. Besonderes Augenmerk wird in diesem Buch auf die Zufuhr der essentiellen Omega-3-Fettsäure gelegt, die ganz entscheidend für unser physisches, aber auch psychisches Wohlbefinden ist. Eine Tabelle gibt Aufschluß darüber, in welchen Lebensmitteln Omega-3 enthalten ist. Das Buch enthält 100 Rezepte mit größtenteils rohen und einigen gekochten Gerichten sowie für neue grüne Smoothies , reich an Omega-3. Schlagworte: Gesunde ErnÃ¤hrung, Rohkost Systematik: O 613.2 Umfang: 163 S. Standort: O 613.2 Bou ISBN: 978-3-930243-67-9	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cooper, Jay; Lance, Kathryn	Schnell zum Wunschgewicht Das individuelle Diät-Programm für Ihren Körpertyp Naumann & Göbel, Köln (o. J.) Standort: O 613.2 Coo Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t Systematik: O 613.2 Umfang: 319 S. Standort: O 613.2 Coo ISBN: 978-3-625-10637-1	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blohme, Christine	So isst Frau ihr Fett weg! Gut essen - gut fühlen - gut aussehen Meyer & Meyer, Aachen (2014) Standort: O 613.2 Blo Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sich im eigenen Körper wohlfühlen, das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - warum liegt das für viele Frauen etwa so weit entfernt wie ein Lottogewinn? Und was weiß die Wissenschaft wirklich über das Abnehmen? Die Ernährungsexpertin Christine Blohme erklärt, wie sich Kopf und Körper gegenseitig beeinflussen und wie viele unterschiedliche Faktoren das eigene Gewicht ausmachen: Was kommt dabei von außen, was bewirken Ihre Gene und welchen Teil können Sie selbst verändern? Wie reagiert Ihr Stoffwechsel auf unterschiedliche Nährstoffe? Mit diesem Wissen können Sie klug auswählen und kombinieren, sodass sich viele Fallen, wie etwa Heißhunger, gar nicht erst auftun. Populäre Diät-Empfehlungen wie keine Kohlenhydrate am Abend oder Hauptsache weniger Fett nimmt die Ökotrophologin genau unter die Lupe. Diese Erkenntnisse übersetzt die Autorin in alltagstaugliche Tipps: Finden Sie heraus, welches Gewicht wirklich zu Ihnen passt. Lernen Sie, auch bei hohem Zeitdruck in Beruf und Alltag, Ihr Essen entspannt zu genießen. Erfahren Sie anhand eines Wochenplans mit vielen leckeren Rezepten, worauf es bei Ihrem neuen Essen ankommt. Erleben Sie, wie gut lecker und gesund zusammenpassen. Schlagworte: Abnehmen, ErnÃ¤hrungsumstellung, Ratgeber Systematik: O 613.2 Umfang: 275 S. ; Fotos Standort: O 613.2 Blo ISBN: 978-3-89899-868-0	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pierschel, Marc	The End of Meat Eine Welt ohne Fleisch Mindjazz Pictures, o. O. (2018) Standort: O 613.2 Pie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie sähe unsere Welt aus, würden wir kein Fleisch mehr essen? Ein Dokumentarfilm über die Vision einer Welt ohne Fleisch, der Philosoph innen, Wissenschaftler innen, Künstler innen und Aktivist innen vorstellt, die sich mit Alternativen des Zusammenlebens von Menschen und Tieren beschäftigen. In THE END OF MEAT wagt Filmemacher Marc Pierschel den Blick in eine Zukunft ohne Fleisch sowie deren Auswirkungen auf Umwelt, Tiere und uns selbst. Dabei begegnet er Esther, einem Hausschwein, welches das Leben von zwei Kanadiern komplett auf den Kopf stellte, spricht mit den Pionieren der veganen Revolution in Deutschland, besucht die erste vegetarische Stadt in Indien, begegnet geretteten Nutztieren in Freiheit, trifft auf Wissenschaftler innen, die am tierfreien Fleisch forschen, das den 600 Milliarden schweren, globalen Fleischmarkt revolutionieren soll und vieles mehr. Technische Angaben: Sprache / Ton: Englisch & Deutsch Stereo Bildformat: 16:9 Untertitel: Deutsch, Englisch Schlagworte: Dokumentarfilm, Tierschutz, Vegetarier, Vegetarische ErnÃ¤hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 95 min + 30 min Bonus Standort: O 613.2 Pie EAN: 4042564180817	O 613.2 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Foer, Jonathan Safran	Tiere essen Kiepenheuer & Witsch, Köln (2010) Standort: O 613.2 Foe Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Antibiotika, ErnÃ¤hrung, Ethik, Massentierhaltung, Tiere, Umweltschutz, Vegetarier Systematik: O 613.2 Umfang: 399 S. Standort: O 613.2 Foe ISBN: 978-3-462-04044-9	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Judä, Monika	Trennkost Die besten Rezepte Weltbild, Augsburg (2001) Standort: O 613.2 Jud Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Auf die richtige Kombination von Lebensmitteln kommt es an. Schlagworte: Trennkost, Trennkost-Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 122 S. : mit Abbildungen Standort: O 613.2 Jud ISBN: 978-3-89604-738-0	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Unsere Lieblingsgerichte für Diabetiker Das Kochbuch der Diabetes-Beraterinnen und -Berater Berlin-Chemie, Berlin (1997) Standort: O 613.2 Uns Details hier Schlagworte: Diabetes, Diabetiker-Lebensmittel, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 273 S. : Abb. Standort: O 613.2 Uns	O 613.2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Elisabeth	Vegan Fasten Das 14-Tage-Abnehmprogramm ; Mit 120 genussvollen Basenrezepten Kneipp, Wien (2014) Standort: O 613.2 Fis Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Fasten, Vegane Rezepte, Vegetarier Systematik: O 613.2 Umfang: 127 S. : Fotos Standort: O 613.2 Fis ISBN: 978-3-7088-0617-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lindinger, Karin	Voller Teller - schlanke Taille Wer abnehmen will, muss essen ; Bodynamics: das Stoffwechsel-Tunung für weniger Gewicht, mehr Energie und bessere Laune Haug, Stuttgart (2006) Standort: O 613.2 Lin Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Bodynamics, ErnÃ¤hrungsberatung, ErnÃ¤hrungsratgeber Systematik: O 613.2 Umfang: 160 S. Standort: O 613.2 Lin ISBN: 978-3-8304-2235-8	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Döll, Michaela	Warum Papaya kühlt und Zucker heiss macht Die AntiEntzündungsDiät zur Vorbeugung und Heilung Herbig, München (2013) Standort: O 613.2 Döl Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper gegen Bakterien und Keime, indem er sein Abwehrsystem aktiviert und eine Entzündungsreaktion in Gang setzt. Gerät diese aber aus den Fugen, kann das fatale gesundheitliche Folgen haben: Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs. Prof. Dr. Michaela Döll klärt über Ursachen von solch "versteckten" gefährlichen Entzündungen auf und verrät, wie man sich durch einen spezielle "antientzündliche" Kost davor schützen kann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse stellt sie die wichtigsten Nahrungsmittelgruppen zusammen, die entzündungshemmend wirken, beschreibt ihre wertvollen Inhaltsstoffe und wie sie auf unserem Speiseplan schmackhaft in Szene gesetzt werden können. Schlagworte: AntiEntzÃ¼ndungsDiÃ¤t, Gesunde ErnÃ¤hrung, Vorbeugung Systematik: O 613.2 Umfang: 143 S. Standort: O 613.2 Döl ISBN: 978-3-7766-2728-2	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sautter, Nicola	Wellcook Essen Sie sich satt, schlank und gesund Zabert Sandmann, München (2008) Standort: O 613.2 Sau Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: DiÃ¤t, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gesunde LebensfÃ¼hrung Systematik: O 613.2 Umfang: 136 S. : Abb. Standort: O 613.2 Sau ISBN: 978-3-89883-191-8	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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