Stadt- und Kreisbibliothek Joseph Meyer, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 112 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Reinig, Claudia Eva	Yoga-Entspannung Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist Theseus Verlag in der Kamphausen Media GmbH, Stuttgart (2020) Standort: O 615 Schlagworte: Yoga, Yoga-Nidra, Yoga-Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen zum bewussten Schlaf, zu einem aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Am Beginn und am Ende der Übungen wird innerlich ein Sankalpa, ein positiver Vorsatz, formuliert. Dieser Vorsatz kann dem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur des Geistes stärken. Systematik: O 615 Umfang: ca. 64 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-95883-463-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rieth, Susi	Ullstein Sachbuch Mit Yoga durchs Jahr (Band Nr. 34692) Meditationen zum Entspannen; Körperübungen zun Freuen Ullstein, Frankfurt/M ; Berlin (1990) Standort: O 615 Rie Schlagworte: Körperübungen, Meditation, Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: O 615 Umfang: 160 S. : Ill. ; 18 cm Standort: O 615 Rie ISBN: 978-3-548-34692-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rissman, Rebecca	Yoga für Teens Carlsen Verlag GmbH, Hamburg (2018) Standort: 3 O 6 Ris Schlagworte: Yoga, Yogaübungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Entdecke Yoga für dich! Wenn du stärker, ruhiger und fröhlicher werden willst, dann ist Yoga genau das Richtige für dich! Schritt für Schritt lernst du hier einzelne Übungen und Übungsabläufe kennen und kannst herausfinden, was dir gut tut. Willst du dich entspannen oder lieber Energie tanken? Entscheide selbst! Mit Yoga lernst du deinen Geist, deinen Körper und deine Seele miteinander zu verbinden. Eine leicht verständliche Yoga-Einführung für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahre. Extra: Das beiliegende Poster zeigt eine kleine Yoga-Sequenz für den Morgen, einfach im Zimmer aufhängen und die Übungen ausführen. So kann der Tag kommen! Systematik: 3 O 6 Umfang: 64 S. : Ill. Standort: 3 O 6 Ris ISBN: 978-3-551-25119-0	3 O 6 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rodrigues, Dinah	Hormon-Yoga Natürliche Balance in den Wechseljahren Schirner, Darmstadt (2013) Standort: O 615 Rod Schlagworte: Hormon-Yoga, Menopause, Wechseljahre, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 287 S. : Abb. Standort: O 615 Rod ISBN: 978-3-8434-0220-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rohr, Stefanie	Bodega Moves Bodywork meets Yoga Trias in Georg Thieme Verlag, Stuttgart (2020) Standort: O 615 Roh Schlagworte: Bodystyling, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mehr als nur ein Workout! Bodega moves verbindet Bodyshaping mit Yoga. Es kombiniert das Beste aus Asanas und Workout und bietet dadurch eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit diesem Übungs-Programm kannst du deinen Körper gezielt formen, nachhaltig von innen heraus stärken und gesund halten. Bodega macht dich fit und beweglich, kurbelt die Fettverbrennung an und zaubert eine wunderschöne Körpermitte und tolle Körperhaltung. Bodega moves macht dich aber nicht nur körperlich fit, sondern auch mental: Es reduziert deinen Alltagsstress, verbessert deine Schlafqualität und lässt deinen Geist zur Ruhe kommen. Du wirst Bodega lieben, sobald du es in dein Leben integrierst. Aber Vorsicht, bei regelmäßiger Anwendung wird es im positiven Sinne süchtig machen. Denn all die schönen Trainingseffekte, wirst du nicht mehr missen wollen Systematik: O 615 Umfang: 240 S. : Fotos Standort: O 615 Roh ISBN: 978-3-432-10889-6	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sacharow, Boris	humboldt-Taschenbuch Das ist Yoga (Band 82) Grundlagen und praktische Anleitung Humboldt-Taschenbuch-Verl. Jacobi, München Standort: O 615 Schlagworte: Körperstellungen, Meditation, Sitzstellungen, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 142 S.: Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-581-66082-5	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Ökotopia Verlag, Münster (2006) Standort: F 232 Sal Schlagworte: Autogenes Training, Bewegungserziehung, Bewegungsförderung, Bewegungsspiele, Bewegungsübungen, Entspannung, Entspannungsgeschichten, Entspannungsmethoden, Entspannungstechniken, Entspannungstraining, Entspannungsübungen, Ruheübungen, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Wahrnehmungsförderung, Wahrnehmungsspiele, Yoga, Yogaübungen, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Buch eignet sich hervorragend für Erzieherinnen, die dem Wechsel von Bewegung und Entspannung im Kindergarten Raum geben wollen. Die Autorin geht darauf ein, wie Eltern für ein solches Projekt zu gewinnen sind, leitet den Leser zur Selbsterfahrung an und gibt ihm mit den ausführlich beschriebenen Übungen ein Material an die Hand, das sich ohne aufwendige weitere Recherchen umsetzen lässt. Besonders wertvoll werden die Anregungen, weil alle Übungen und Fantasiereisen auf die kindliche Erlebniswelt bezogen und so für Kinder gut nachvollziehbar sind. Bewertung: sehr empfehlenswert Systematik: F 232 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: F 232 Sal ISBN: 978-3-936286-90-8	F 232 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia	blv fitness Yoga für Bauch und Rücken BLV-Verlagsgesellschaft, München (2002) Standort: O 615 Schmi Schlagworte: Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 34 S. Standort: O 615 Schmi ISBN: 978-3-405-16259-7	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Nirmala Lucia	Faszien Yoga Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe Nymphenburger, München (2015) Standort: O 615 Schm Schlagworte: Faszien-Training, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle die Faszien, das muskuläre Bindegewebe, spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert in diesem Buch alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor - für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl. Mit beiiegender DVD! Systematik: O 615 Umfang: 143 S. : Fotos + DVD Standort: O 615 Schm ISBN: 978-3-485-02850-9	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Nirmala Lucia	Faszien Yoga Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe Nymphenburger, München (2015) Standort: O 615 Schm Schlagworte: Faszien-Training, Faszien-Yoga, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle die Faszien, das muskuläre Bindegewebe, spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert in diesem Buch alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor - für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl. Als Beilage im Buch! Systematik: O 615 Umfang: DVD Standort: O 615 Schm ISBN: 978-3-485-02850-9	O 615 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga für EveryBody Ruhe und Tiefenentspannung : Die 50 beruhigendsten Asanas Knaur Verlag in der Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (2022) Standort: O 615 Schö Schlagworte: Tiefenentspannung, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps. Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom "Fight & Flight" in den "Rest & Digest" Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an - inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen. "EveryBody" - Jeder kann ruhig, gelassen und tiefenentspannt sein! Systematik: O 615 Umfang: 156 S. : Fotos Standort: O 615 Schö ISBN: 978-3-426-87920-7	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga für EveryBody 44 Basic-Asanas für Einsteiger Knaur Verlag in der Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (2017) Standort: O 615 Schö Schlagworte: Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermaßen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt. Systematik: O 615 Umfang: 138 S. : Fotos Standort: O 615 Schö ISBN: 978-3-426-87752-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shaudeen, Jasmin ...	Yoga Geschichten mit Lama Sara mit leichten Übungen zum Entspannen Boxine GmbH, Düsseldorf (2023) Standort: 1 J 0 Yog Schlagworte: Entspannung, Hörspiel, Tonie, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sara Lama nimmt euch mit auf eine klangvolle Hörspiel-Reise, die euch neue Energie verleiht. Saras Großmutter ermutigt sie, nach den "Steinen des Glücks" zu suchen. Also macht sich unser wackeres Lama auf den Weg und trifft unterwegs freundliche Tiere, die ihr in kleinen, gemeinsamen Übungen zu mehr Ruhe und innerer Kraft verhelfen. Wird Sara Lama die magischen Steine finden? Am Besten, ihr macht einfach mit und findet es heraus! So lernt ihr ganz nebenbei, auf euch, euren Körper und eure Empfindungen zu achten. Lama-Sté! Ab 4 Jahre. Titelliste: 01 - Die magische Insel 02 - Die Reise im Boot 03 - Der kleine Sonnengruß 04 - Der Tanz der Krabbe 05 - Die lachende Möwe 06 - Die Seestern-Meditation 07 - Der geheimnisvolle Berg 08 - Der Baum 09 - Die Lama-Kriegerinnen 10 - Der Frosch, der springt 11 - Der Schmetterling 12 - Der Adler mit dem durchdringenden Blick 13 - Der Berg Einfach Tonie-Hörfigur auf Toniebox stellen und los gehts! (Toniebox und WLAN erforderlich) Systematik: 1 J 0 Umfang: ca. 60 min Standort: 1 J 0 Yog EAN: 4251192133267	1 J 0 0	Tonie Bildquelle mycover/guentersleben	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Singh, Maharaj Charan	Botschaft der Meister Die Lehre vom Surat-Shabd-Yoga, dem Yoga des göttlichen Klangstroms Radha Soami Satsang Beas, O.O.. (1991) Standort: E 833 Schlagworte: Geist, Klangstrom, Klangtherapie, Seele, Seele-Geist-Körper-Harmonie, Yoga, Yoga- und Schwingungsübungen Details hier Inhalt: Aus dem Engl. über. Systematik: E 833 Umfang: 242 S. Standort: E 833 ISBN: 978-3-926239-04-4	E 833 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Speer, John E.	Die geistige Welt aus dem Hintergrund der materiellen Welt Metaphysik 2000 Moser, Lausanne (1987) Standort: E 000 Schlagworte: Astrologie, Bermuda-Dreieck, Christentum, Elevation, Geister, Hypnose, Levitation, Magie, Makrokosmos, Mantras, Meditation, Metaphysik, Minikosmos, Naturreligion, Okkultismus, Photokinese, Psychokinese, Psychometrie, Pyramiden-Energie, Radiästhesie, Suggestion, Telekinese, Telepathie, UFO, Yoga, Ätherische Energie Details hier Systematik: E 000 Umfang: 345 S. Standort: E 000 ISBN: 978-3-907027-00-4	E 000 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staton, Laura; Perron, Sarah	Babyyoga Entspannende Übungen für Mutter und Kind Heyne, München (2004) Standort: O 612 Sta Schlagworte: Babygymnastik, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 612 Umfang: 318 S. Standort: O 612 Sta ISBN: 978-3-453-86232-6	O 612 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stephens, Mark	Yoga-Workouts gestalten riva, München (2014) Standort: O 615 Ste Schlagworte: Planung, Unterrichtsgestaltung, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler. Systematik: O 615 Umfang: 395 S. : Abb. Standort: O 615 Ste ISBN: 978-3-86883-406-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stewart, Mary	Yoga 50 plus Das Übungsbuch für Späteinsteiger Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2007) Standort: O 615 Ste Schlagworte: Senioren, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 128 S. : Abb. Standort: O 615 Ste ISBN: 978-3-8094-2145-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stüwe, Marion	Gymnastik und Yoga in der Geburtsvorbereitung Hippokrates, Stuttgart (2003) Standort: O 612 Stü Schlagworte: Frauen, Geburtsvorbereitungen, Gymnastik, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 612 Umfang: 293 S. : 297 Abb., 3 Tab. Standort: O 612 Stü ISBN: 978-3-8304-5245-4	O 612 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielemann-Kapell, Patricia	Als Beilage im Buch! Yoga in der Schwangerschaft Übungs-DVD zum Buch Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: O 612 Thi Schlagworte: Geburtsvorbereitungen, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 612 Umfang: DVD Standort: O 612 Thi ISBN: 978-3-8338-1956-8	O 612 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielemann-Kapell, Patricia	Mit beiliegender DVD! Yoga in der Schwangerschaft Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: O 612 Thi Schlagworte: Geburtsvorbereitungen, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 612 Umfang: 80 S. : Abb. + DVD Standort: O 612 Thi ISBN: 978-3-8338-1956-8	O 612 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Basis-Yoga Übungen für Einsteiger Theseus Verlag, Stuttgart (2008) Standort: O 615 Schlagworte: Anfänger, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In diesem Übungsprogramm finden sie grundlegende Yoga-Übungen, die sie auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernen können. Systematik: O 615 Umfang: 75 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-7831-9518-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Einswerden Klassische Yogameditationen Theseus Verlag, Stuttgart (2005) Standort: O 615 Schlagworte: Meditation, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 55 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-7831-9538-5	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	GU Ratgeber Gesundheit Yoga für Rücken, Schulter und Nacken Was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können; Kraft und Beweglichkeit für die ganze Wirbelsäule; Gezielte Übungsprogramme für Problembereiche Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: O 615 Trö Schlagworte: Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 96 S. Standort: O 615 Trö ISBN: 978-3-8338-0108-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Vital Yoga für den Rücken Unitproduction media company (o. J.) Standort: O 615 Trö Schlagworte: Rücken, Yoga Details hier Inhalt: Die wirksamsten Übungen für mehr Kraft und Entspannung des Rückens. Systematik: O 615 Umfang: 30 min Standort: O 615 Trö	O 615	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...