Stadt- und Kreisbibliothek Joseph Meyer, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Antistressing Tibeter Fünf Übungen aus Tibet und eine Yogastunde direkt zum Mitmachen Balance consult (2005) Standort: O 615 Ant Schlagworte: Atemübungen, Entspannung, Hatha-Yoga, Meditation, Stressbewältigung, Tibeter, Workout, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: ca. 205 Min. Standort: O 615 Ant EAN: 4260078152223	O 615 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entschleunigt und entspannt Anti-Stress-Kurs für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag ; CD Shenzai, Hamburg (2010) Standort: O 615 Ent Schlagworte: Atemübungen, Entspannung, Meditation, Qigong, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Atemübungen Medienkombination DVD + CD Systematik: O 615 Umfang: ca. 50 Min. + DVD Standort: O 615 Ent ISBN: 978-3-00-025848-0	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entschleunigt und entspannt Anti-Stress-Kurs für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag ; DVD Shenzai, Hamburg (2010) Standort: O 615 Ent Schlagworte: Atemübungen, Entspannung, Meditation, Qigong, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Übungen für Beweglichkeit, Ruhe und Entspannung Medienkombination DVD + CD Systematik: O 615 Umfang: ca. 50 Min. + CD u. Beiheft Standort: O 615 Ent ISBN: 978-3-00-025848-0	O 615 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	MEDICA Seelische Gesundheit Standort: O 000 / Informationsbestand Schlagworte: Abhängigkeit, Altern, Angststörungen, Bewusstsein, Burnout-Syndrom, Depression, Depressionen, Emotionen, Enzyklopädie, Fernöstliche Therapie, Gedächtnis, Gefühle, Gehirn, Gehirne, Gehirnfunktionen, Geist, Gesundheit, Hypnotherapie, Identität, Intelligenz, Kreative Therapie, Körpertherapie, Lernen, Lernsstörungen, Lexikon, Medizin, Persönlichkeit, Phobien, Psyche, Psychische Störung, Psychopharmaka, Psychose, Psychosen, Psychotherapie, Selbsthilfe, Sexualität, Sprachentwicklung, Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßbewältigung, Sucht, Träume, Wahrnehmung, Zwangsneurose, Zwangsneurosen, posttraumatische Syndrome, psychische Störungen Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 000 Umfang: 360 S. : Ill. Standort: O 000 / Informationsbestand ISBN: 978-3-577-17432-9	O 000 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Christina	Resilienz Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft : Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-Out dtv Verlagsgesellschaft mbH, München (2018) Standort: F 123 Ber Schlagworte: Burnout, Resilienz, Stressbewältigung, Widerstandskraft Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Krisen in Chancen verwandeln. Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. "Resilienz" heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung. Systematik: F 123 Umfang: 278 S. Standort: F 123 Ber ISBN: 978-3-423-34845-4	F 123 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Birkenbihl, Vera F.	Management Motivation & Menschenführung - CD 2 Motivation und Stressmanagement Walhalla Fachverlag (o.A.) Standort: B 531 Schlagworte: Hörbuch, Kompetenz, Management, Menschenführung, Motivation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieses Kompaktseminar stellt den idealen Einstieg in zukunftsorientierte partnerschaftliche Führungsmethoden dar. Methoden der Stressregulation Methodik der Selbst-Motivation inklusive der berühmten 3-Schritt-Methode "So erreichen Sie Ihre Ziele" Wege, andere zu motivieren, damit sie gerne tun, was getan werden soll Sofort anwendbare Tipps und Strategien auf der vierten Audio-CD Systematik: B 531 Umfang: 51 min. Standort: B 531 ISBN: 978-3-8029-4641-7	B 531 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Crist, James J.	Was wirklich hilft gegen deine Wut Tipps für Teens Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2011) Standort: 3 F 1 Cri Schlagworte: Aggression, Aggressionen, Aggressionsabbau, Aggressivität, Ratgeber, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Wut Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Ratgeber dieser Reihe richten sich direkt an die Jugendlichen - und vollbringen das, woran wohlmeinende Erwachsene oft scheitern: Einfühlsam und nie bevormundend vermitteln sie den jungen Menschen bewährte Lösungsstrategien für ihre akuten Probleme, ermuntern aber auch dazu, sich gegebenenfalls kompetente Ansprechpartner zu suchen. Jedes Buch bietet umfassende Aufklärung zum jeweiligen Thema - immer auf Augenhöhe und durchaus auch einmal mit einem Augenzwinkern. Neben den Hintergründen und zahlreichen Tipps zum Handeln in akuten Fällen, lernen die Jugendlichen hier auch Möglichkeiten der Prävention kennen. Themen sind u.a.: - Warum werden wir wütend? - Wann ist Wut gut? - Was kann meine Wut zur Folge haben? - Wie kann ich damit umgehen bzw. sie in den Griff bekommen? Systematik: 3 F 1 Umfang: 143 S. : Ill. Standort: 3 F 1 Cri ISBN: 978-3-8346-0883-3	3 F 1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Einwohlt, Ilona	Weil ich ein Mädchen bin! Alles, was Mädchen wissen wollen Sauerländer, Frankfurt am Main (2016) Standort: 3 F 1 Ein Schlagworte: Erholung, Erste Liebe, Fitness, Fitneß, Freundinnen, Freundschaft, Gesunde Ernährung, Hygiene, Kompromisse, Lernen, Mädchen, Pubertät, Ratgeber, Schönheit, Selbstbewußtsein, Selbstwertgefühl, Sexualität, Stress, Stressbewältigung, Streßbewältigung, sexuelle Aufklärung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein einfühlsamer Ratgeber für Mädchen ab 10 Jahren Kennst du das: Gewitterwolken im Kopf, sich leicht fühlen wie ein Luftballon, prickelndes Erstverliebtsein, Streiten bis die Fetzen fliegen, nicht in die eigene Haut passen, in die Seele der besten Freundin schauen können? Glückwunsch, du bist ein absolut normales Mädchen! Doch die ständige Achterbahn der Gefühle nervt tierisch und die Erwartungen der anderen machen es dir nicht leichter. »Weil ich ein Mädchen bin« zeigt dir: Das kriegst du alles in den Griff! + Verstehe, was in deinem Körper passiert! + Entdecke deine Stärken mit vielen einfachen Übungen! + Bastle deine Glücksbox und genieße einen Beautytag! + Lerne, wie du Mädchen- und Elternstreit lösen und mehr Verständnis bei deinen Freunden und deiner Familie erreichen kannst. Unterhaltsame Texte geben dir unzählige Ideen und Ratschläge, Anleitungen, Übungen, Bastelideen und Rezepte zum Nachdenken und selbst Ausprobieren. +++ Ein Buch, das Mut macht, Selbstbewusstsein stiftet und dich stark macht!+++ Systematik: 3 F 1 Umfang: 123 S. : Ill. Standort: 3 F 1 Ein ISBN: 978-3-7373-5225-3	3 F 1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
French, Jess	Naturkind Laaangsam, kleines Äffchen! Loewe Verlag GmbH, Bindlach (2022) Standort: 1 J 0 Fre / Spielecke Schlagworte: Affen, Dschungel, Freunde, Geburtstag, Party, Regenwald, Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßbewältigung, Tropischer Regenwald Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Manchmal muss man laaangsam machen! Das kleine Äffchen ist furchtbar aufgeregt, denn heute hat es Geburtstag und die Party soll einfach perfekt werden! Doch nichts läuft wie geplant. Äffchen ist verzweifelt! Da trifft es das mächtig entspannte Faultier, das ihm hilft, die Welt aus völlig neuen Augen zu betrachten. Kann Äffchens Party so doch noch ein Erfolg werden? Ein farbenfroh illustriertes Bilderbuch, das ermutigt, im Moment zu leben und achtsam mit sich selbst und seiner Umwelt umzugehen. - Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren - Ein Plädoyer gegen Stress und Perfektionismus - Über die Kunst, im Moment zu leben - In rhythmischen Reimen erzählt - Farbenfroh und lebendig illustriert - Achtsamkeit und Entspannung - Umgang mit Gefühlen und Emotionen Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Fre / Spielecke ISBN: 978-3-7432-1108-7	1 J 0 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritsch, Oliver; Lang, Michaela	Das Anti-Burnout-Buch Die wirksamste Strategie zur Stressbewältigung mvg, München (2012) Standort: F 123.1 Fri Schlagworte: Burnout, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyseund Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen. Dank dieser Techniken kann jeder seine eigene maßgeschneiderte und daher besonders effektive Strategie zur Stressbewältigung entwickeln und zu einem erfüllten und glücklichen Leben finden. Systematik: F 123.1 Umfang: 223 S. Standort: F 123.1 Fri ISBN: 978-3-86882-251-9	F 123.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Dagmar	Kein Stress mit dem Stress! Emotionale Entwicklung für Grundschulkinder Loewe Verlag GmbH, Bindlach (2022) Standort: 2 F 1 Gei Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Was ist eigentlich Stress? Woran merke ich, dass ich gestresst bin? Kann das auch gut sein? Und was können wir tun, damit der Stress uns nicht schadet? Kalle, Hanna und Jo finden Antworten auf diese Fragen und sind dem Stressmonster dicht auf den Fersen! Dieses Buch erklärt, wie unterschiedlich sich Stress äußern kann und zeigt einfache Tricks für den Alltag, um schädigendem Stress vorzubeugen. Es bietet damit einen guten Gesprächsanlass für Erwachsene und Kinder und ist gleichzeitig ein praktischer Ratgeber. - Fördert die emotionale Entwicklung von Grundschulkindern - Leicht verständliche Texte, die sich auch sehr gut zum ersten Selberlesen eignen - Mit vielen witzigen, farbigen Bildern veranschaulicht - Einfach nachzumachende Tipps helfen Kindern dabei, Resilienz zu entwickeln - Auch für Pädagogen ein wertvolles Nachschlagwerk! - Inklusive hilfreicher Beratungsstellen-Liste Systematik: 2 F 1 Umfang: 44 S. : Ill. Standort: 2 F 1 Gei ISBN: 978-3-7432-1227-5	2 F 1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hipp, Earl	Was wirklich hilft gegen deinen Stress Tipps für Teens Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2011) Standort: 3 F 1 Hip Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Streßbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Ratgeber dieser Reihe richten sich direkt an die Jugendlichen - und vollbringen das, woran wohlmeinende Erwachsene oft scheitern: Einfühlsam und nie bevormundend vermitteln sie den jungen Menschen bewährte Lösungsstrategien für ihre akuten Probleme, ermuntern aber auch dazu, sich gegebenenfalls kompetente Ansprechpartner zu suchen. Jedes Buch bietet umfassende Aufklärung zum jeweiligen Thema - immer auf Augenhöhe und durchaus auch einmal mit einem Augenzwinkern. Neben den Hintergründen und zahlreichen Tipps zum Handeln in akuten Fällen, lernen die Jugendlichen hier auch Möglichkeiten der Prävention kennen. Themen sind u.a.: - Was ist Stress? - Wie entsteht er? - Wie kann ich ihm vorbeugen und was kann ich tun, wenn er ganz akut ist? Systematik: 3 F 1 Umfang: 134 S. : Ill. Standort: 3 F 1 Hip ISBN: 978-3-8346-0884-0	3 F 1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon; Valentin, Lienhard	Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit Arbor, Freiburg im Breisgau (2014) Standort: F 123.1 Kab Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit beiligender CD! Systematik: F 123.1 Umfang: 47 S. : + CD Standort: F 123.1 Kab ISBN: 978-3-86781-121-7	F 123.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon; Valentin, Lienhard	Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit CD Arbor, Freiburg im Breisgau (2014) Standort: F 123.1 Kab Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 1. Einleitung zum Body-Scan 2. Der Body-Scan 3. Die Sitzmeditation Mit beiligender CD! Systematik: F 123.1 Umfang: 47 S. : + CD Standort: F 123.1 Kab ISBN: 978-3-86781-121-7	F 123.1 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kairies, Klaus	Arbeitshefte Führungspsychologie Stress bewältigen durch Kreativität (Band 40) Mit praktischen Übungen Sauer, Heidelberg (2001) Standort: F 123 Schlagworte: Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: F 123 Umfang: 106 S. Standort: F 123 ISBN: 978-3-7938-7248-1	F 123 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaltwasser, Vera	Pädagogikpraxis Achtsamkeit in der Schule Stille-Inseln im Unterricht: Entspannung und Konzentration Beltz, Weinheim u. Basel (2008) Standort: F 229 Kal Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration, Schule, Stille-Übungen, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: F 229 Umfang: 160 S. Standort: F 229 Kal ISBN: 978-3-407-62631-8	F 229 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaluza, Gert	Stressbewältigung Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung Springer Verlag GmbH, Berlin ; Heidelberg (2011) Standort: O 260 Kal Schlagworte: Burnout, Lehrbuch, Stressbewältigung, Trainingsmanual Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit beiliegender CD! Systematik: O 260 Umfang: 275 S. : mit 60 Abb. u. 18 Tabellen + CD Standort: O 260 Kal ISBN: 978-3-642-13719-8	O 260 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaluza, Gert	Stressbewältigung Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung ; CD Springer Verlag GmbH, Berlin ; Heidelberg (2011) Standort: O 260 Kal Schlagworte: Burnout, Lehrbuch, Stressbewältigung, Trainingsmanual Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Als Beilage im Buch! Systematik: O 260 Umfang: CD Standort: O 260 Kal ISBN: 978-3-642-13719-8	O 260 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kersig, Susanne	Freiraum finden bei Stress und Belastung Das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit Arbor, Freiburg im Breisgau (2014) Standort: O 261 Ker Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit beiliegender CD! Systematik: O 261 Umfang: 141 S. : Abb. + CD Standort: O 261 Ker ISBN: 978-3-86781-133-0	O 261 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kersig, Susanne	Freiraum finden bei Stress und Belastung Das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; Geführte Übungen Arbor, Freiburg im Breisgau (2014) Standort: O 261 Ker Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Als Beilage im Buch! Systematik: O 261 Umfang: CD Standort: O 261 Ker ISBN: 978-3-86781-133-0	O 261 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 1 Autogenes Training Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 51:06 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 2 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 47:58 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 3 Geführte Meditationen Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 60:26 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 4 Geführte Meditationen Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 56:58 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 5 Musikalische Tiefenentspannung Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 60:07 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Levine, Peter A.	Vom Trauma befreien Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen Kösel-Verl., München (2007) Standort: O 260 Lev Schlagworte: Depression, Stressbewältigung, Therapie, Trauma Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit 12 Übungen auf CD Systematik: O 260 Umfang: 108 S. : + CD Standort: O 260 Lev ISBN: 978-3-466-30760-9	O 260 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Levine, Peter A.	Vom Trauma befreien Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen Kösel-Verl., München (2007) Standort: O 260 Lev Schlagworte: Depression, Stressbewältigung, Therapie, Trauma Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit 12 Übungen auf CD Systematik: O 260 Umfang: CD Standort: O 260 Lev ISBN: 978-3-466-30760-9	O 260 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lichter, Horst; Hoheneder, Till	Ich bin dann mal still Meine Suche nach der Ruhe in mir Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (2021) Standort: K 931 Lic Schlagworte: Achtsamkeit, Entschleunigung, Lichter, Horst, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch und Moderator, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und Entschleunigung, aber auch voller Humor, Augenzwinkern und Lebensfreude. Die Sehnsucht nach einem Moment des Innehaltens in einer Welt, die uns alles abverlangt, die Stress und Burnout, Überforderung und Anstrengung mit sich bringt, kennen wir alle. Schweigen, still sein, einatmen, ausatmen, in der Meditation ganz für sich sein - dieses Abenteuer, diese Selbstfindung wagt der Mann, der nie um einen flotten Spruch verlegen ist. Was macht die plötzliche Stille mit ihm? Die Pause vom schnellen Leben? Ist Meditation der Schlüssel zum Glück? Und was hat es eigentlich mit diesem Buddhismus auf sich? Horst Lichter erzählt auf sympathische und humorvolle Weise, was ihn zum Schritt in die Stille bewogen hat, warum er sich die Pause vom Alltagsstress gönnt. Er berichtet von der Zeit der Ruhe und was passiert, wenn man plötzlich allein in seinem Kopf ist. Wenn die laute Welt durch die eigenen Gedanken ersetzt wird. Welche Fragen man sich selbst stellt und auch selbst beantworten muss. Und er verrät, was am Ende bleibt von dieser Erfahrung. Wie es gelingt, seine Kraft und innere Mitte zu bewahren, wenn man wieder zurück im Alltagsstress ist. Dieses Buch ist ein spannendes Experiment, berührend, inspirierend und zum Schmunzeln, aber auch echte Lebenshilfe für den Umgang mit der Überforderung und der Belastung, die wir alle täglich spüren. Systematik: K 931 Umfang: 202 S. Standort: K 931 Lic ISBN: 978-3-426-67604-2	K 931 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Litzcke, Sven Max; Schuh, Horst	Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz Springer, Heidelberg [u.a.] (2005) Standort: F 123.1 Lit Schlagworte: Burnout-Syndrom, Mobbing, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schwierige Situationen im Beruf meistern; Umgang mit Leistungs- und Zeitdruck; Praxisorientierte Hilfestellungen Systematik: F 123.1 Umfang: 173 S. Standort: F 123.1 Lit ISBN: 978-3-540-22179-1	F 123.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdig	MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit Klett-Cotta, Stuttgart (2014) Standort: O 261 Löh Schlagworte: Achtsamkeit, MBSR, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: BSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt Systematik: O 261 Umfang: 286 S. : + 2 CDs Standort: O 261 Löh ISBN: 978-3-608-94579-9	O 261 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdig	MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit ; CD 1 Klett-Cotta, Stuttgart (2014) Standort: O 261 Löh Schlagworte: Achtsamkeit, MBSR, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: BSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt Systematik: O 261 Umfang: 286 S. : + 2 CDs Standort: O 261 Löh ISBN: 978-3-608-94579-9	O 261 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdig	MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit ; CD 2 Klett-Cotta, Stuttgart (2014) Standort: O 261 Löh Schlagworte: Achtsamkeit, MBSR, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: BSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt Systematik: O 261 Umfang: 286 S. : + 2 CDs Standort: O 261 Löh ISBN: 978-3-608-94579-9	O 261 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martus, Zita	Das musikalische Entspannungsbuch für Kinder und Eltern Stress abbauen durch Lieder, leicht spielbare Instrumente und illustrierte Geschichten Springer-Verlag GmbH, Berlin (2021) Standort: F 231.1 Mar Schlagworte: Eltern, Entspannung, Instrumente, Kinder, Musik, Ratgeber, Singen, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Immer mehr Kinder stehen schon im frühen Kindesalter unter Stress durch Überforderung und Reizüberflutung! Wenn Sie auch bei Ihrem Kind erleben, dass es "nicht zur Ruhe" kommt, oder Sie kindlichem Stresserleben vorbeugen möchten, dann bietet Ihnen dieser Ratgeber eine informative und musikalisch-unterhaltsame Hilfe an! Nach einigen grundlegenden Informationen für Eltern, wie Entspannungsmomente in den Alltag integriert werden können und warum diese so wichtig sind, widmet er sich der Kraft der Musik. Denn diese bietet - gerade im Kleinkindalter - fast magische Möglichkeiten, über das gemeinsame Musizieren mit einfachen musiktherapeutischen Instrumenten zu mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit zu kommen. Neben Anleitungen für Eltern wird die Thematik in einem Vorleseteil mit liebevollen bebilderten Geschichten im Stile eines Bilderbuches den kleinen Mitleserinnen vermittelt. Schöpfen Sie mit Ihrem Kind in gemütlichen Vorlese- und Musizierstunden gemeinsam Kraft aus der Musik! 1. Über Stress bei Kindern. 2. Über die Wirkung von Musik. 3. Wege zur Ruhe und Kreativität. 4. Von der Theorie zur Praxis: Ruhe fördern durch "kinderleicht" spielbare Instrumente. 5. Klanggeschichten: Musikalische Geschichten zum Vorlesen und Lieder (mp4s) zum Anhören. 6. Praktische Hinweise und Bastelanleitungen. Systematik: F 231.1 Umfang: 135 S. : Illustrationen Standort: F 231.1 Mar ISBN: 978-3-662-62813-3	F 231.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mik, Jeannine; Teml-Jetter, Sandra	Mama, nicht schreien! Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen : Mit zahlreichen Übungen und Notfallhilfe Kösel-Verlag, München (2019) Standort: F 231 Mik Schlagworte: Erziehung, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen. "Jetzt reicht's mir aber!!" Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen. Dieses Buch mit seinen vielen Reflexionsimpulsen hilft Eltern zu unterscheiden, wann sie erwachsen denken und wann sie mit ihrem Verhalten in automatische Muster fallen. So wird es möglich, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen, mit ihnen in Beziehung zu treten und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, die für alle Beteiligten in Ordnung sind. Systematik: F 231 Umfang: 223 S. Standort: F 231 Mik ISBN: 978-3-466-31113-2	F 231 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nelke, Sabine; Tanzer, Ulrike	Essen und Trinken gegen Burnout Tipps & Rezepte Care-Line, Neuried (2006) Standort: O 613 Nel Schlagworte: Burnout-Syndrom, Ernährung, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 613 Umfang: 95 S. : Abb. Standort: O 613 Nel ISBN: 978-3-937252-67-4	O 613 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petersen, Ole	rororo Sport Lifepower - Das Anti-Aging-Programm Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2001) Standort: O 615 Schlagworte: Anti-Aging, Entspannung, Mantras, Meditation, Stressbewältigung, Wellness Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Als Beilage im Buch! Systematik: O 615 Umfang: Audio-CD Standort: O 615 ISBN: 978-3-499-61000-4	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilz-Kusch, Ulrike	Burnout Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen ; Das Praxisbuch für Trainer, Berater und Betroffene Beltz, Weinheim ; Basel (2012) Standort: F 123.1 Pil Schlagworte: Burnout, Stress, Stressbewältigung, Therapie, Übungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 8 Focusing-Schlüssel, die wirklich helfen Systematik: F 123.1 Umfang: 188 S. Standort: F 123.1 Pil ISBN: 978-3-407-36510-1	F 123.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reddemann, Luise; Dehner-Rau, Corne	Trauma Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen ; Ein Übungsbuch für Körper und Seele TRIAS, Stuttgart (2008) Standort: O 260 Red Schlagworte: Angst, Dissoziation, PTSD, Panik, Posttraumatische Belastung, Psychotherapie, Selbstverletzung, Stress, Stressbewältigung, Trauma Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 260 Umfang: 182 S. : Abb. Standort: O 260 Red ISBN: 978-3-8304-3423-8	O 260 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruhwandl, Dagmar	Top im Job - ohne Burnout durchs Arbeitsleben Klett-Cotta, Stuttgart (2009) Standort: B 681 Ruh Schlagworte: Arbeitsalltag, Burnout-Syndrom, Prävention, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: B 681 Umfang: 155 S. Standort: B 681 Ruh ISBN: 978-3-608-86016-0	B 681 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Ökotopia Verlag, Münster (2006) Standort: F 232 Sal Schlagworte: Autogenes Training, Bewegungserziehung, Bewegungsförderung, Bewegungsspiele, Bewegungsübungen, Entspannung, Entspannungsgeschichten, Entspannungsmethoden, Entspannungstechniken, Entspannungstraining, Entspannungsübungen, Ruheübungen, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Wahrnehmungsförderung, Wahrnehmungsspiele, Yoga, Yogaübungen, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Buch eignet sich hervorragend für Erzieherinnen, die dem Wechsel von Bewegung und Entspannung im Kindergarten Raum geben wollen. Die Autorin geht darauf ein, wie Eltern für ein solches Projekt zu gewinnen sind, leitet den Leser zur Selbsterfahrung an und gibt ihm mit den ausführlich beschriebenen Übungen ein Material an die Hand, das sich ohne aufwendige weitere Recherchen umsetzen lässt. Besonders wertvoll werden die Anregungen, weil alle Übungen und Fantasiereisen auf die kindliche Erlebniswelt bezogen und so für Kinder gut nachvollziehbar sind. Bewertung: sehr empfehlenswert Systematik: F 232 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: F 232 Sal ISBN: 978-3-936286-90-8	F 232 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Samel, Gerti	Meditationen die glücklich machen Mit dem Lächeln des Buddha zum ruhigen Glück Coolmusic (2007) Standort: O 615 Med Schlagworte: Entspannung, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 120 Min. Standort: O 615 Med ISBN: 978-3-939867-23-4	O 615 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sapolsky, Robert M.	Warum Zebras keine Migräne kriegen : wie Streß den Menschen krank macht Piper, München (1996) Standort: O 617 Schlagworte: Psycho-physische Belastung, Stressbewältigung, Stressreaktion, Streß Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: O 617 Umfang: 438 S. : Ill., graph. Darst. Standort: O 617 ISBN: 978-3-492-03792-1	O 617 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schilling, Jürgen	Phantasie-Reisen Gezieltes Tagträumen - der Weg zur inneren Kraft ; [mit Übungen und Anleitungen] Pattloch, Augsburg (1991) Standort: O 615 Schil Schlagworte: Entspannung, Katathymes Bilderleben, Krisenbewältigung, Meditation, Stressbewältigung, Traumreise Details hier Inhalt: Lizenz des Weltbild-Verl., Augsburg Systematik: O 615 Umfang: 127 S. : Ill. Standort: O 615 Schil ISBN: 978-3-629-00055-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnack, Gerd; Schnack, Kirsten	Anti-Stress-Rituale So bleiben Sie fit und relaxt Kösel-Verl., München (2004) Standort: O 615 Schna Schlagworte: Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 143 S. Standort: O 615 Schna ISBN: 978-3-466-34475-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulte-Markwort, Michael	Superkids Warum der Erziehungsehrgeiz unsere Familien unglücklich macht Pattloch bei Droemer Knaur, München (2016) Standort: F 231 Schu Schlagworte: Erziehung, Ratgeber, Stressbewältigung, Streß Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unsere Kinder leben in einem engen Korsett und nach festem Zeitplan. Dafür sorgen ihre ehrgeizigen Eltern, die eigentlich nur ihr Bestes wollen. Sie machen Wind um die Zukunft der Jungen und Mädchen und vergessen dabei, dass diese den Wirbel ertragen müssen. Doch es gibt Möglichkeiten, eine gesunde Balance zu finden zwischen Fordern und Fördern: Der bekannte Jugendpsychiater Michael Schulte-Markwort zeigt anhand zahlreicher Beispiele, wie das Bestreben nach optimaler Erziehung den Lebensalltag von Eltern und Kindern belastet - und lehrt uns, Kinder und Jugendliche wieder mit offenen Augen zu sehen. Systematik: F 231 Umfang: 268 S. Standort: F 231 Schu ISBN: 978-3-629-13077-8	F 231 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Aljoscha A.; Schweppe, Ron	NLP Praxis Neurolinguistisches Programmieren - die besten Techniken und Übungen für die optimale Kommunikation Südwest Verl., München Standort: O 261 Schw Schlagworte: Durchsetzungstraining, Kommunikation, Motivation, NLP, Neuro Linguistisches Programmieren, Positives Denken, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 261 Standort: O 261 Schw ISBN: 978-3-517-08473-2	O 261 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shanker, Stuart; Barker, Teresa	Das überreizte Kind Wie Eltern ihre Kinder besser verstehen und zu innerer Balance führen Wilhelm Goldmann Verlag, München (2019) Standort: F 231.1 Sha Schlagworte: Kinder, Selbstregulierung, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dr. Stuart Shanker revolutioniert die Erziehung unserer Kinder: Seine Methode der Selbstregulierung ermöglicht Kindern aller Altersstufen - und deren Eltern - zu innerer Balance zu finden. Von klein an wirken zu viele Reize auf sie ein, spätestens ab dem Schulalter sind sie einem oft unvorstellbaren Stress ausgesetzt. Das macht unruhig, unkonzentriert, aggressiv und hyperaktiv. Erwachsene reagieren meist mit der Forderung nach Gehorsam, was den Druck nur weiter erhöht. Dr. Shankers Methode geht an die Wurzeln und bietet eine wirkliche Lösung. So kann allen Kindern - vom Kleinkind bis zum Teenager - geholfen werden. Systematik: F 231.1 Umfang: 384 S. Standort: F 231.1 Sha ISBN: 978-3-442-17785-1	F 231.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weaver, Libby	Das Rushing-Woman-Syndrom Was Dauerstress unserer Gesundheit antut Trias in Georg Thieme Verlag, Stuttgart (2017) Standort: F 123.1 Wea Schlagworte: Burnout, Dauerstress, Frauen, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Vom to-do zum to-enjoy!Die Kinder zur Schule bringen, rechtzeitig gut zurechtgemacht zum Meeting im Büro sein, bloß nicht den Arzttermin nach der Arbeit vergessen und abends wollte man sich eigentlich mal wieder mit der besten Freundin treffen - haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihr Tag einer einzigen endlos langen to-do-Liste gleicht? Dass Sie fleißig darum bemüht sind, alles unter einen Hut zu bringen, sich selbst bei all der Hetze aber völlig aus dem Blick verlieren? Viele Frauen kennen das - aber hinterfragen wir auch, was das eigentlich für Körper und Seele bedeutet? Die Biochemikerin Dr. Libby Weaver, Bestseller-Autorin aus Australien, erklärt, welche gesundheitlichen Folgen unser Lebensstil hat und gibt wertvolle Impulse, wie wir aus dieser Spirale herausfinden. Erfahren Sie, wie sich der Dauerlauf im Hamsterrad auf unser Seelenleben auswirkt, aber vor allem auch welche fatalen biochemischen und hormonellen Prozesse er in unserem Körper auslöst. Entdecken Sie, warum Dinge wie PMS oder Verdauungsbeschwerden eng damit verknüpft sind, was wir uns täglich auflasten - und finden Sie mit den empathischen und alltagsnahen Lösungsansätzen von Dr. Libby zu mehr Gelassenheit! Systematik: F 123.1 Umfang: 277 S. Standort: F 123.1 Wea ISBN: 978-3-432-10433-1	F 123.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winterhoff, Michael	Lasst Kinder wieder Kinder sein! Oder: Die Rückkehr zur Intuition Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh (2011) Standort: F 203 Win Schlagworte: Gesellschaftliche Trends, Kindheit, Stressbewältigung, Streß Details hier, Details in amazon.de Systematik: F 203 Umfang: 205 S. Standort: F 203 Win ISBN: 978-3-579-06750-6	F 203 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wyss, Reto	Stress überwinden mit EFT AT Verlag, Baden u. München (2007) Standort: O 244 Wys Schlagworte: Akupressur, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 21-Tage-Programm sich durch Kopfakupressur selbst zu befreien Systematik: O 244 Umfang: 271 S. : Abbildungen Standort: O 244 Wys ISBN: 978-3-03800-364-9	O 244 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...