Ganzheitlich leben Yoga Grundkurs für Anfänger ; Mit Hatha-Yoga Schritt für Schritt zu Entspannung, Beweglichkeit und innererer Ruhe. Das GU Übungsbuch für Anfänger jeden Alters. Gräfe und Unzer, München (1990)
Standort: O 615
GU-Ratgeber Gesundheit Muskelentspannung nach Jacobson für Selbstsicherheit und innere Ruhe ; die klassische Methode der Entspannung ; einfach, wirksam, schnell zu lernen ; überall anwendbar Gräfe und Unzer, München (1995)
Standort: O 615 Joh
Inhalt: Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, wachen aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. Und dann können Sie sich entspannt ins Bett legen: Gute Nacht. Systematik: O 261 Umfang: 269 S. Standort: O 621 Kal ISBN: 978-3-527-71659-3
Pädagogikpraxis Achtsamkeit in der Schule Stille-Inseln im Unterricht: Entspannung und Konzentration Beltz, Weinheim u. Basel (2008)
Standort: F 229 Kal
Inhalt: Schulstress muß nicht sein, nicht alle Lehrer sind blöd und Lernen kann sogar Spaß machen. Wie? Das steht in diesem Buch. Systematik: 3 F 2 Umfang: 127 S. : Ill. Standort: 3 F 2 Kam ISBN: 978-3-522-17506-7
Inhalt: Kinder brauchen Ruhe - Innerliche Stärke durch Meditation. Je hektischer die Welt um uns herum wird, umso größer wird der Bedarf nach Ruhe und Entspannung. Die 20 Meditationen auf dieser Doppel-CD sind ein tolles Hilfsmittel für Kinder und Eltern, um wieder achtsamer durch das Leben zu gehen und somit eine gewisse Entschleunigung zu erreichen. Die kindgerecht geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen dabei, Emotionen wie Angst, Furcht, Ärger oder Wut besser zu verstehen und dann auch schneller überwinden zu können. Die verschiedenen Übungen unterstützen Kinder, negative Gedanken und Verhaltensweisen aufzufangen, Selbstvertrauen und Konzentrationsvermögen zu stärken. Kinder lernen, Respekt, Mitgefühl und Dankbarkeit für sich selbst und andere zu entwickeln - ein wahres Geschenk, welches sie für den Rest ihres Lebens begleiten wird. 01 Achtsames Sehen - Meditation 02 Achtsames Hören - Meditation 03 Achtsames Fühlen - Meditation 04 Achtsames Atmen - Meditation 05 Mein Achtsames Herz - Meditation für Mitgefühl 06 Morgentau - "Guten Morgen" - Meditation I 07 Lieber Tag, Ich grüsse Dich - "Guten Morgen" - Meditation II 08 Die Kraft des Wasserfalls - Meditation zur Stärkung 09 Federchen, Tanz mit mir - Meditation für neue Kraft 10 Mondmagie - "Guten Abend" - Meditation Systematik: O 615 Umfang: 154 min. Standort: O 615 EAN: 4260167472669
Inhalt: Kinder brauchen Ruhe - Innerliche Stärke durch Meditation. Je hektischer die Welt um uns herum wird, umso größer wird der Bedarf nach Ruhe und Entspannung. Die 20 Meditationen auf dieser Doppel-CD sind ein tolles Hilfsmittel für Kinder und Eltern, um wieder achtsamer durch das Leben zu gehen und somit eine gewisse Entschleunigung zu erreichen. Die kindgerecht geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen dabei, Emotionen wie Angst, Furcht, Ärger oder Wut besser zu verstehen und dann auch schneller überwinden zu können. Die verschiedenen Übungen unterstützen Kinder, negative Gedanken und Verhaltensweisen aufzufangen, Selbstvertrauen und Konzentrationsvermögen zu stärken. Kinder lernen, Respekt, Mitgefühl und Dankbarkeit für sich selbst und andere zu entwickeln - ein wahres Geschenk, welches sie für den Rest ihres Lebens begleiten wird. 01 Dicke Luft - Meditation für wütende Kinder 02 Der baum - Meditation zum Loslassen von Angst und Sorgen 03 Die Glücks-Meditation 04 Der Berg - Meditation zur Stärkung des Selbstbewusstseins 05 Tagtraum im Zaubergärtchen - "Gute Laune" - Meditation 06 Die magische Bücherei - Meditation für Konzentration 07 Sternenlicht - Meditation für Freundlichkeit und Güte 08 Die Wunder des Lebens - Meditation für Dankbarkeit 09 Der Flug des Adlers - Meditation für Ideenreichtum 10 Die Zeitmaschine - Meditation für Mut und Vertrauen Systematik: O 615 Umfang: 154 min. Standort: O 615 EAN: 4260167472669
Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 51:06 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7
Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 47:58 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7
Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 60:26 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7
Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 56:58 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7
Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 60:07 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7
Es geht mir gut! neue Texte, Spiele, Übungen und Lieder für die ganzheitliche Förderung von Kindern Menschenkinder-Verl., Münster (1998)
Standort: 3 F 2 Kle
Inhalt: Diese CD bietet zwei Bewegungsübungen und eine stille Übung aus dem Qigong, die auch ohne Vorbildung einen leichten Einstieg ermöglichen. Die Übungen sind mit dieser CD besonders leicht selbst durchzuführen, und der Hörer kann nicht nur seine spirituelle Entwicklung fördern, sondern auch seine Lebensqualität sowohl in körperlichgesundheitlicher als auch in seelisch-geistiger Hinsicht verbessern. Systematik: O 615 Umfang: 72:56 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-89767-895-8
Inhalt: Viel wird über die spirituelle Bedeutung der Quantenmechanik und der Biophysik geschrieben. So lässt sich zum Beispiel mit sprachlichen, visuellen und klanglichen Codes über elektromagnetische Wellen (Licht) verändernd auf die DNA einwirken - was die empirisch längst erwiesene Wirkung von hypnotischer Suggestion oder Telepathie nun auch theoretisch erklärt. Auf der praktischen Ebene können wir mit diesen Erkenntnissen längst systematisch arbeiten und große Entwicklungsschübe erreichen. Nutzen wir also die spirituelle Energie unserer DNA samt ihrer kommunikativen Möglichkeiten! ThetaFloating liefert eine zielorientierte, alltagstaugliche Anleitung für die persönliche Entwicklung und Heilung. Erfahre, wie du auf Zellebene in Resonanz mit den kosmischen Wirkprinzipien gehst und systematisch dein Potenzial erschließt. Durch zahlreiche Übungen weckt ThetaFloating deine göttliche Intuition, die deine Seele beflügelt und dich erfolgreich durchs Leben navigiert. Eine Selbstheilungsmethode fern von esoterischem Pathos, die sich der spirituellen Wirkkräfte mit spitzbübischem Pragmatismus bedient.
Mit beiliegender CD! Systematik: O 615 Umfang: 285 S. : + CD! Standort: O 615 Koc ISBN: 978-3-942166-05-8
Theta Floating Aktiviere das spirituelle Potential deines Zellbewusstseins und erschaffe dich neu ; Begleit-CD Scorpio, Berlin ; München (2013)
Standort: O 615 Koc
Inhalt: Viel wird über die spirituelle Bedeutung der Quantenmechanik und der Biophysik geschrieben. So lässt sich zum Beispiel mit sprachlichen, visuellen und klanglichen Codes über elektromagnetische Wellen (Licht) verändernd auf die DNA einwirken - was die empirisch längst erwiesene Wirkung von hypnotischer Suggestion oder Telepathie nun auch theoretisch erklärt. Auf der praktischen Ebene können wir mit diesen Erkenntnissen längst systematisch arbeiten und große Entwicklungsschübe erreichen. Nutzen wir also die spirituelle Energie unserer DNA samt ihrer kommunikativen Möglichkeiten! ThetaFloating liefert eine zielorientierte, alltagstaugliche Anleitung für die persönliche Entwicklung und Heilung. Erfahre, wie du auf Zellebene in Resonanz mit den kosmischen Wirkprinzipien gehst und systematisch dein Potenzial erschließt. Durch zahlreiche Übungen weckt ThetaFloating deine göttliche Intuition, die deine Seele beflügelt und dich erfolgreich durchs Leben navigiert. Eine Selbstheilungsmethode fern von esoterischem Pathos, die sich der spirituellen Wirkkräfte mit spitzbübischem Pragmatismus bedient.
Als Beilage im Buch! Systematik: O 615 Umfang: CD, 37 Min. Standort: O 615 Koc ISBN: 978-3-942166-05-8
Inhalt: Ohren zwischen die Knie ist wie ein Reset für die ganze Wirbelsäule. Die Wirbelsäule wird verlängert und der Rücken im Laufe der Stunde so schön weich, dass er schließlich flach auf dem Boden aufliegt. Wenn Sie sehr unter Zeitdruck leiden und sich beim Hinlegen nicht mehr richtig ablegen können, ist diese Übung genau das Richtige für Sie. Der Rücken wird lang und Sie verspüren keine Eile mehr. Eine fantastische Entspannungsmöglichkeit für besonders gestresste Leute! Systematik: G 112 Umfang: 51:30 min. Standort: G 112 ISBN: 978-3-937563-19-0
Inhalt: Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich um ein Training zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit, das über körperliche Bewegung vermittelt wird. Obwohl man sich dabei bewegt, handelt es sich nicht um Gymnastik oder Fitness, sondern vielmehr um eine Lernmethode. Die Lektionen zielen darauf ab, Ihre innere Aufmerksamkeit zu schulen, was Ihnen ermöglicht, Ihre Bewegungen zu überprüfen und gegebenenfalls zu verändern. Diese Bewegungen bieten Ihnen oft unmittelbare Entlastung und führen schnell zu einer deutlichen Steigerung der Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Wohlbefinden. Systematik: G 112 Umfang: 54:17 min. Standort: G 112 ISBN: 978-3-937563-12-1
Das musikalische Entspannungsbuch für Kinder und Eltern Stress abbauen durch Lieder, leicht spielbare Instrumente und illustrierte Geschichten Springer-Verlag GmbH, Berlin (2021)
Standort: F 231.1 Mar
Inhalt: Immer mehr Kinder stehen schon im frühen Kindesalter unter Stress durch Überforderung und Reizüberflutung! Wenn Sie auch bei Ihrem Kind erleben, dass es "nicht zur Ruhe" kommt, oder Sie kindlichem Stresserleben vorbeugen möchten, dann bietet Ihnen dieser Ratgeber eine informative und musikalisch-unterhaltsame Hilfe an! Nach einigen grundlegenden Informationen für Eltern, wie Entspannungsmomente in den Alltag integriert werden können und warum diese so wichtig sind, widmet er sich der Kraft der Musik. Denn diese bietet - gerade im Kleinkindalter - fast magische Möglichkeiten, über das gemeinsame Musizieren mit einfachen musiktherapeutischen Instrumenten zu mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit zu kommen. Neben Anleitungen für Eltern wird die Thematik in einem Vorleseteil mit liebevollen bebilderten Geschichten im Stile eines Bilderbuches den kleinen Mitleserinnen vermittelt. Schöpfen Sie mit Ihrem Kind in gemütlichen Vorlese- und Musizierstunden gemeinsam Kraft aus der Musik! 1. Über Stress bei Kindern. 2. Über die Wirkung von Musik. 3. Wege zur Ruhe und Kreativität. 4. Von der Theorie zur Praxis: Ruhe fördern durch "kinderleicht" spielbare Instrumente. 5. Klanggeschichten: Musikalische Geschichten zum Vorlesen und Lieder (mp4s) zum Anhören. 6. Praktische Hinweise und Bastelanleitungen. Systematik: F 231.1 Umfang: 135 S. : Illustrationen Standort: F 231.1 Mar ISBN: 978-3-662-62813-3
Aromatherapie. Massage - Yoga Ein praktischer Ratgeber zur Anwendung natürlicher Entspannungstechniken und sanfter Heilmethoden Bertelsmann, Rheda-Wiedenbrück (1993)
Standort: O 241 McG
Inhalt: Body - Mind - Heart Unter diesen Schlagworten lassen sich alle Aspekte zusammenfassen, die Jürgen Klinsmann wichtig sind: Körperliche Fitness und Ballgeschicklichkeit gehören ebenso dazu wie effektives Mentaltraining, die richtige Ernährung oder Konfliktbewältigung in der Mannschaft. Diese Fußballakademie ist deshalb viel mehr als nur ein reines Lehrbuch über Technik und Taktik. Junge Fußballer, die erfolgreich spielen und weiterkommen möchten, finden hier interessante Informationen und jede Menge Tipps, wie sie ihre ganz individuelle Fußballkarriere gestalten können. Systematik: 3 G 12 Umfang: 166 S. : Ill. Standort: 3 G 21 Nie ISBN: 978-3-7855-5751-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 18:58 Uhr. 3.157 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 411.827 Zugriffe seit November 2012
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