Inhalt: Die alte chinesische Naturheilkunde kennt keinen Unterschied zwischen Nahrung und Medizin. Schon vor über 1700 Jahren entstand ein einfaches, übersichtliches System der Heilkräuter- und Nahrungsmitteltherapie. Schlagworte:Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische Medizin Systematik: O 275 Umfang: 64 S. : mit Abb. Standort: O 275 Schw ISBN: 978-3-86146-029-9
Inhalt: Ein Grundlagenwerk für alle, die die Heilkunst der Chinesen verstehen und anwenden wollen, geschrieben von dem führenden amerikanischen Experten für östliche Medizin. Schlagworte:Chinesische Medizin, Traditionelle Chinesische Medizin, Yin und Yang Systematik: O 275 Standort: O 275 ISBN: 978-3-502-67358-3
Inhalt: Die ayurvedische Küche ist nicht nur unglaublich schmackhaft, sondern verfügt auch über große Heilkräfte, die jeder einsetzen kann. Vasant Lad ist einer der bekanntesten ayurvedischen Ärzte weltweit. Es ist kaum einer so berufen wie er, dieses Kochbuch zu schreiben und die jahrtausendealten Geheimnisse dieser heilenden Nahrung verfügbar zu machen. Das Werk ist weit mehr als nur ein Kochbuch. Neben 100 köstlichen Rezepten aus der Küche von Vasant Lad und seiner Frau Usha führt es in die Grundprinzipien des Ayurveda und die Lehre der Konstitutionstypen, der Doshas, ein. Es zeigt, wie sich durch die Kombination von Lebensmitteln die Verdauung regulieren, körperliches Gleichgewicht herstellen und dadurch Gesundheit und Wohlbefindenerreichen lassen. Die aromatischen Rezepte reichen von Mungbohnen-Suppe bei Augenproblemen, Safranreis bei Migräne, Karotten-Sabji zur Blutbildung, den beliebten Kartoffel-Taschen Samosas und Chapatis bis zum ausgleichenden Koriander-Chutney und süßen Mandel-Khir. Dabei können die Bedürfnisse aller Familienmitglieder berücksichtigt werden. Darüber hinaus wartet Das Kochbuch des Ayurveda mit mehr als 300 einfachen ayurvedischen Hausmitteln für die Behandlung vielfältiger Beschwerden auf, die bei der Bekämpfung einfacher Erkältungen, bei Hauterkrankungen oder sogar zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern zum Einsatz kommen. Zusätzlich enthält das Buch einen Fragebogen für die Ermittlung der eigenen Konstitution und Ernährungsrichtlinien für die jeweiligen Konstitutionstypen. Ein Grundlagenwerk der ayurvedischen Koch- und Heilkunst. Systematik: O 275 Umfang: 275 S. ; Fotos Standort: Lad ISBN: 978-3-95582-040-4
Inhalt: Die Organuhr: Schon die alten Chinesen wussten, was heute die Chronobiologie bestätigt - für Gesundheit und Wohlbefinden ist es wichtig, im Rhythmus der Natur und der eigenen inneren Uhr zu leben. Dieser GU-Ratgeber führt Sie ein in die Grundlagen von Organuhr, Biorhythmus und anderen Zyklen unseres Lebens. Die Organuhr aus der chinesischen Medizin zeigt für jedes der zwölf wichtigsten Organe die Hauptaktivitätszeit von zwei Stunden. In dieser Zeit arbeitet es besonders gut und ist therapeutisch optimal ansprechbar. Sie erfahren ganz praxisnah, was in der Zeit geschieht, wie Sie Störungen erkennen und wie Sie die Organuhr für sich nutzen können, um gesund zu bleiben und Beschwerden natürlich zu heilen. Sie erhalten Hinweise für die richtige Lebensführung sowie zur Selbstbehandlung mit den passenden Akupressurpunkten, mit Ernährung, Heilkräutern, homöopathischen Mitteln sowie Schüßler-Salzen. Schlagworte:Akupressur, Bachblüten, Biorhythmus, Ganzheitliche Medizin, Heilsteine, Kräuter, Naturheilkunde, Organuhr, Schüßler-Salze, TCM Systematik: O 275 Umfang: 127 S. : Fotos Standort: O 275 Hem ISBN: 978-3-8338-6652-4
Inhalt: Sie suchen nach einem natürlichen Weg, um Beschwerden zu lindern, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten und Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken? Die traditionelle chinesische Medizin und die indische Heilkunst Ayurveda - zwei der ältesten Heilsysteme der Welt - ergänzen sich ideal, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Die TCM-Medizinerin und Ayurvedatherapeutin Bridgette Shea zeigt Ihnen, wie Sie die beiden Ansätze miteinander kombinieren, um sich Ihr individuelles Behandlungsprogramm zusammenzustellen und gegen körperliche und mentale Beschwerden vorzugehen. b bei Verdauungsproblemen, Abgeschlagenheit oder Zahnschmerzen: Akupressur, Moxibustion, Aromatherapie und viele weitere traditionelle Methoden bieten die ideale Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln und helfen Ihnen, sich selbst zu helfen - für dauerhafte Gesundheit und Balance. Schlagworte:Ayurveda, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin Systematik: O 275 Umfang: 447 S. Standort: O 275 She ISBN: 978-3-7423-1349-2
Inhalt: Ganzheitlicher Ansatz der TCM unter Berücksichtigung naturwissenschaftlicher Erkenntnisse. Angepasst an den mitteleuropäischen Lebensalltag. Schlagworte:Chinesische Medizin, Heilkunde, TCM Systematik: O 275 Umfang: 248 S. : mit Abbildungen Standort: O 275 Han ISBN: 978-3-86647-726-1
Inhalt: Mit diesem Buch bekommen Sie als Eltern eine wunderbare Möglichkeit an die Hand, um Ihr Kind auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene einfach und wirksam zu unterstützen. Das Heilströmen, auch Jin Shin Jyutsu genannt, ist eine uralte sanfte Heilmethode, die durch das Halten bestimmter Energiepunkte am Körper den gesamten menschlichen Organismus harmonisiert und stärkt. Die mit vielen Bildern dargestellten Anwendungen sind leicht erlernbar und ganz speziell auf die Bedürfnisse von Babys und Kleinkindern abgestimmt, ob schnelle Hilfe bei akuten Krankheiten, vorbeugend zur Stärkung des Immunsystems oder begleitend zu anderen Therapien und Behandlungen. Ein wunderbarer Weg, Gesundheit und Wohlergehen Ihres Kindes von Anfang an liebevoll zu fördern und in die eigenen Hände zu nehmen. Von Anfang an in guten Händen: Heilströmen stärkt die Lebensenergie, fördert Gesundheit und Wohlergehen. Schlagworte:Babys und Kleinkinder, Heilströmen, Jin Shin Jyutsu Systematik: O 275 Umfang: 191 S. : Zeichnungen und Fotos Standort: O 275 Stü ISBN: 978-3-86616-464-2
Inhalt: Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die durch das Auflegen der Hände den Energiefluss im Körper harmonisiert, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. - Sofort anwendbar: Sie erfahren, wie Sie sich, Ihren Partner oder Ihre Kinder mühelos mit Heilströmen behandeln können - ohne Vorkenntnisse, ohne großen Zeitaufwand. - Beschwerden von A-Z: Sie lernen, durch sanfte Berührungen der Energiepunkte Blockaden zu lösen und können so über 60 Beschwerden selbst lindern. Jeder einzelne Griff ist klar beschrieben und im Bild gezeigt.
mit Beilage: Strömen in Notfällen Schlagworte:Handauflegen, Heilströmen, Jin Shin Jyutsu Systematik: O 275 Umfang: 127 S. : Fotos Standort: O 275 Wil ISBN: 978-3-86820-555-8
Inhalt: Ayurveda ist trendig, unkompliziert und macht fit! Doch wie "geht" Ayurveda eigentlich? Wie kann man diese jahrtausendealte indische Lebensform, die das Altern bremst, die Pfunde purzeln lässt und die Gesundheit erhält, in unser westliches Leben integrieren? Kann jeder, egal ob jung oder alt, von Ayurveda profitieren? Harsha Gramminger ist das Gesicht der deutschen Ayurveda-Szene. Mit ihrer frischen. jungen Art geht die Ayurveda-Ärztin in ihrem Einsteigerbuch "New Age Ayurveda - meine Basics" anschaulich und verständlich auf diese grundsätzlichen Fragen ein. Schnell wird mithilfe dieses Buches klar: Ayurveda nimmt Rücksicht auf die besonderen Bedürfnisse und Bestrebungen jedes Einzelnen, auf seine Aktivitäten und Neigungen. Der Schlüssel zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden liegt in einer individuellen typ-angepassten Ernährungs- und Lebensweise, die Sport und/oder Yoga, Meditation und eine entsprechende Geisteshaltung einschließt. Auch Sie lassen sich anhand Ihrer körperlichen und geistigen Anlagen in die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha einteilen. Wollen Sie sich richtig kennenlernen, Ihr Wohlbefinden steigern, einen gesunden, straffen Körper und einen klaren Geist besitzen, dann ist dieses Einsteiger-Buch das Richtige für Sie. Lesen Sie mehr über: - Welcher Dosha-Typ bin ich? - Welche Anlagen hat ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ? - Wie kann ich mit Ayurveda meine Schwächen, wie z.B. Übergewicht, Wassereinlagerungen, Nervosität oder Wutanfälle lösen? - Wie gestalte ich mein Leben, ausgerichtet auf meinen Konstitutionstyp? - Wie kann ich Blockaden in meinen Chakren (Energiezentren) erkennen und lösen? Harsha Gramminger erzählt von Menschen, denen Sie mit einer Kombination aus Atemübungen, Ernährung, Tipps für den Tagesablauf, Meditation und Yoga helfen konnte. Sie litten unter den verschiedensten Beschwerden wie Bluthochdruck, Altersdiabetes oder Depression. "Ich wünsche Ihnen, dass Sie mit New-Age-Ayurveda Ihren persönlichen Fahrplan für mehr Gesundheit und Lebensfreude finden!" Schlagworte:Ayurveda Systematik: O 275 Umfang: 136 S. ; Abb. Standort: Gra ISBN: 978-3-00-049800-8
Inhalt: Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können. Systematik: O 275 Umfang: 190 S. Standort: O 275 Wu, ISBN: 978-3-86374-100-6
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