Stadt- und Kreisbibliothek Joseph Meyer, Mediensuche

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Cooper, Jay; Lance, Kathryn	Schnell zum Wunschgewicht Das individuelle Diät-Programm für Ihren Körpertyp Naumann & Göbel, Köln (o. J.) Standort: O 613.2 Coo Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Diät Systematik: O 613.2 Umfang: 319 S. Standort: O 613.2 Coo ISBN: 978-3-625-10637-1	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blohme, Christine	So isst Frau ihr Fett weg! Gut essen - gut fühlen - gut aussehen Meyer & Meyer, Aachen (2014) Standort: O 613.2 Blo Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sich im eigenen Körper wohlfühlen, das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - warum liegt das für viele Frauen etwa so weit entfernt wie ein Lottogewinn? Und was weiß die Wissenschaft wirklich über das Abnehmen? Die Ernährungsexpertin Christine Blohme erklärt, wie sich Kopf und Körper gegenseitig beeinflussen und wie viele unterschiedliche Faktoren das eigene Gewicht ausmachen: Was kommt dabei von außen, was bewirken Ihre Gene und welchen Teil können Sie selbst verändern? Wie reagiert Ihr Stoffwechsel auf unterschiedliche Nährstoffe? Mit diesem Wissen können Sie klug auswählen und kombinieren, sodass sich viele Fallen, wie etwa Heißhunger, gar nicht erst auftun. Populäre Diät-Empfehlungen wie keine Kohlenhydrate am Abend oder Hauptsache weniger Fett nimmt die Ökotrophologin genau unter die Lupe. Diese Erkenntnisse übersetzt die Autorin in alltagstaugliche Tipps: Finden Sie heraus, welches Gewicht wirklich zu Ihnen passt. Lernen Sie, auch bei hohem Zeitdruck in Beruf und Alltag, Ihr Essen entspannt zu genießen. Erfahren Sie anhand eines Wochenplans mit vielen leckeren Rezepten, worauf es bei Ihrem neuen Essen ankommt. Erleben Sie, wie gut lecker und gesund zusammenpassen. Schlagworte: Abnehmen, Ernährungsumstellung, Ratgeber Systematik: O 613.2 Umfang: 275 S. ; Fotos Standort: O 613.2 Blo ISBN: 978-3-89899-868-0	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pierschel, Marc	The End of Meat Eine Welt ohne Fleisch Mindjazz Pictures, o. O. (2018) Standort: O 613.2 Pie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie sähe unsere Welt aus, würden wir kein Fleisch mehr essen? Ein Dokumentarfilm über die Vision einer Welt ohne Fleisch, der Philosoph innen, Wissenschaftler innen, Künstler innen und Aktivist innen vorstellt, die sich mit Alternativen des Zusammenlebens von Menschen und Tieren beschäftigen. In THE END OF MEAT wagt Filmemacher Marc Pierschel den Blick in eine Zukunft ohne Fleisch sowie deren Auswirkungen auf Umwelt, Tiere und uns selbst. Dabei begegnet er Esther, einem Hausschwein, welches das Leben von zwei Kanadiern komplett auf den Kopf stellte, spricht mit den Pionieren der veganen Revolution in Deutschland, besucht die erste vegetarische Stadt in Indien, begegnet geretteten Nutztieren in Freiheit, trifft auf Wissenschaftler innen, die am tierfreien Fleisch forschen, das den 600 Milliarden schweren, globalen Fleischmarkt revolutionieren soll und vieles mehr. Technische Angaben: Sprache / Ton: Englisch & Deutsch Stereo Bildformat: 16:9 Untertitel: Deutsch, Englisch Schlagworte: Dokumentarfilm, Tierschutz, Vegetarier, Vegetarische Ernährung Systematik: O 613.2 Umfang: 95 min + 30 min Bonus Standort: O 613.2 Pie EAN: 4042564180817	O 613.2 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Foer, Jonathan Safran	Tiere essen Kiepenheuer & Witsch, Köln (2010) Standort: O 613.2 Foe Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Antibiotika, Ernährung, Ethik, Massentierhaltung, Tiere, Umweltschutz, Vegetarier Systematik: O 613.2 Umfang: 399 S. Standort: O 613.2 Foe ISBN: 978-3-462-04044-9	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Judä, Monika	Trennkost Die besten Rezepte Weltbild, Augsburg (2001) Standort: O 613.2 Jud Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Auf die richtige Kombination von Lebensmitteln kommt es an. Schlagworte: Trennkost, Trennkost-Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 122 S. : mit Abbildungen Standort: O 613.2 Jud ISBN: 978-3-89604-738-0	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Unsere Lieblingsgerichte für Diabetiker Das Kochbuch der Diabetes-Beraterinnen und -Berater Berlin-Chemie, Berlin (1997) Standort: O 613.2 Uns Details hier Schlagworte: Diabetes, Diabetiker-Lebensmittel, Diät, Ernährung, Rezepte Systematik: O 613.2 Umfang: 273 S. : Abb. Standort: O 613.2 Uns	O 613.2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Elisabeth	Vegan Fasten Das 14-Tage-Abnehmprogramm ; Mit 120 genussvollen Basenrezepten Kneipp, Wien (2014) Standort: O 613.2 Fis Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Fasten, Vegane Rezepte, Vegetarier Systematik: O 613.2 Umfang: 127 S. : Fotos Standort: O 613.2 Fis ISBN: 978-3-7088-0617-4	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lindinger, Karin	Voller Teller - schlanke Taille Wer abnehmen will, muss essen ; Bodynamics: das Stoffwechsel-Tunung für weniger Gewicht, mehr Energie und bessere Laune Haug, Stuttgart (2006) Standort: O 613.2 Lin Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Bodynamics, Ernährungsberatung, Ernährungsratgeber Systematik: O 613.2 Umfang: 160 S. Standort: O 613.2 Lin ISBN: 978-3-8304-2235-8	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Döll, Michaela	Warum Papaya kühlt und Zucker heiss macht Die AntiEntzündungsDiät zur Vorbeugung und Heilung Herbig, München (2013) Standort: O 613.2 Döl Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper gegen Bakterien und Keime, indem er sein Abwehrsystem aktiviert und eine Entzündungsreaktion in Gang setzt. Gerät diese aber aus den Fugen, kann das fatale gesundheitliche Folgen haben: Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs. Prof. Dr. Michaela Döll klärt über Ursachen von solch "versteckten" gefährlichen Entzündungen auf und verrät, wie man sich durch einen spezielle "antientzündliche" Kost davor schützen kann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse stellt sie die wichtigsten Nahrungsmittelgruppen zusammen, die entzündungshemmend wirken, beschreibt ihre wertvollen Inhaltsstoffe und wie sie auf unserem Speiseplan schmackhaft in Szene gesetzt werden können. Schlagworte: AntiEntzündungsDiät, Gesunde Ernährung, Vorbeugung Systematik: O 613.2 Umfang: 143 S. Standort: O 613.2 Döl ISBN: 978-3-7766-2728-2	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sautter, Nicola	Wellcook Essen Sie sich satt, schlank und gesund Zabert Sandmann, München (2008) Standort: O 613.2 Sau Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Diät, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Systematik: O 613.2 Umfang: 136 S. : Abb. Standort: O 613.2 Sau ISBN: 978-3-89883-191-8	O 613.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ross, Julia	Die Heißhungerkur Welcher Sucht-Typ sind Sie? J. G. Cotta'sche Buchhandlung, Stuttgart (2020) Standort: O 613.3 Ros Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie wir uns alle dauerhaft von Heißhunger-Attacken und der Lust auf bestimmte Nahrungsmittel befreien können. Zuerst giert unser Gehirn, dann unser Magen nach Nahrungsmitteln, die künstlich verändert sind und süchtig machen. Die Pionierin der Ernährungspsychologie Julia Ross erklärt, warum unser Gehirn schon längst zugebissen hat, bevor wir etwas Ungesundes essen. Sie hilft, den eigenen Sucht-Typ zu ermitteln und die scheinbar unstillbaren Heißhunger-Attacken zu überwinden. Die Industrie versorgt uns heute mit Nahrungsmitteln, die reich an Zucker, Kohlenhydraten und Fetten sind. Wir werden immer abhängiger von Inhaltsstoffen, die abhängig, aber nicht wirklich satt machen. Julia Ross zeigt, wie bestimmte Lebensmittel auf unser Gehirn wirken und wie wir uns aus dieser suchtähnlichen Abhängigkeit befreien. Von Ess-Attacken, Jojo-Diäten und Übergewicht dauerhaft zu einem gesunden und natürlichen Essverhalten mit neuer Lebensenergie und Bewegungsfreude. Das richtungsweisende Standardwerk gegen die weltweiten Ernährungssüchte und verfehlte Diäten, die an den Symptomen nichts ändern. Die fünf Heißhunger-Typen: Typ 1: Depressiver Typ Typ 2: Zuckercrash-Typ Typ 3: Trost-Typ Typ 4: Gestresster Typ Typ 5: Erschöpfter Typ Schlagworte: Diät, Ernährungstipps, Essstörungen Systematik: O 613.3 Umfang: 560 S. Standort: O 613.3 Ros ISBN: 978-3-608-96413-4	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Altekrüger, Güldane	Die Wölkchen Bäckerei Abnehmen mit Brot und Kuchen DplusA Verlag, Hamburg (2020) Standort: O613.3 Alt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Einfache, schnelle Rezepte - ideal für BackanfängerInnen, Berufstätige, Familien und HobbybäckerInnen. Das Ergebnis eines Mixes aus vollwertigen, kalorienarmen, ballaststoff- und proteinreichen Zutaten lässt sich knapp zusammenfassen: Gesund, leicht und lecker! Schlagworte: Abnehmen, Brot, Kuchen, Rezepte Systematik: O 613.3 Umfang: 124 S. : Fotos Standort: O613.3 Alt ISBN: 978-3-00-057914-1	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Altekrüger, Güldane	Die Wölkchen Bäckerei Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 3 DplusA Verlag, Hamburg (2020) Standort: O 613.3 Alt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das haben der beispiellose Bestseller "Abnehmen mit Brot und Kuchen" und sein Nachfolgeband mit zusammen mehr als 285.000 verkauften Exemplaren bewiesen. Nun folgt der 3. Teil mit noch mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche sowie internationale Spezialitäten das Repertoire der Wölkchenbäckerei. Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm. Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten. Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien. Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane "Dana" Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen. Schlagworte: Abnehmen, Brot, Kuchen, Rezepte Systematik: O 613.3 Umfang: 160 S. : Fotos Standort: O 613.3 Alt ISBN: 978-3-9821017-3-6	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Altekrüger, Güldane	Die Wölkchen Bäckerei Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 2 DplusA Verlag, Hamburg (2019) Standort: O 613.3 Alt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das hat der beispiellose Bestseller "Abnehmen mit Brot und Kuchen" bewiesen. Nun der 2. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche das Repertoire der Wölkchenbäckerei. Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm. Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten. Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien. Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane "Dana" Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen. Schlagworte: Abnehmen, Brot, Kuchen, Rezepte Systematik: O 613.3 Umfang: 152 S. : Fotos Standort: O 613.3 Alt ISBN: 978-3-9821017-1-2	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bakker, Sonja	Erreichen Sie Ihr Traumgewicht! De Zonnestraal, Niederlanden (2007) Standort: O 613.3 Bak Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Programm, um verantwortungsbewusst abzunehmen. Mit neun Wochenmenüs und vielen leckeren Rezepten. Systematik: O 613.3 Umfang: 128 S. : mit Abb. Standort: O 613.3 Bak ISBN: 978-90-901922-4-6	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pollmer, Udo	Eßt endlich normal! Wie die Schlankheitsdiktatur die Dünnen dick und die Dicken krank macht Piper, München [u.a.] (2006) Standort: O 613.3 Pol Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ernährung, Ernährungserziehung, Schlankheitswahn Systematik: O 613.3 Umfang: 293 S. Standort: O 613.3 Pol ISBN: 978-3-492-04791-3	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pantel, Jörg	Ganzheitlich schlank mit Schüßler-Salzen Der Weg zum Wunschgewicht jenseits von Diäten ; Die tieferen Ursachen für Gewichtsprobleme ; Wie Schüßler-Salze den Stoffwechsel optimieren Schlütersche, Hannover (2010) Standort: O 613.3 Pan Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Entsäuerung, Schüßler-Salze, Übergewicht Systematik: O 613.3 Umfang: 160 S. : Abb. Standort: O 613.3 Pan ISBN: 978-3-89993-591-2	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich bin dann mal schlank Draksal, Leipzig (2010) Standort: O 613.3 Hei Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Rezepte Systematik: O 613.3 Umfang: 154 S. : Abb. Standort: O 613.3 Hei ISBN: 978-3-932908-63-7	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lafer, Johann; Pape, Detlef	Lafer nimmt ab So werden Genießer schlank Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: O 613.3 Laf Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nach der Erfolgsmethode "Schlank im Schlaf" Schlagworte: Diät, Lafer, Johann Systematik: O 613.3 Umfang: 191 S. : Abb. Standort: O 613.3 Laf ISBN: 978-3-8338-1526-3	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faulstich, Peter	Mein Weg zum Wohlfühlgewicht Die Lust am leichteren Leben Schlütersche, Hannover (2007) Standort: O 613.3 Fau Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen Systematik: O 613.3 Umfang: 360 S. Standort: O 613.3 Fau ISBN: 978-3-89993-534-9	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schocke, Sarah	Ratgeber Gesundheit Abnehmen am Bauch Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2021) Standort: O 613.3 Scho Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kranke Leber - dicker Bauch! Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge. Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber! Die Leber ist der neue Darm! Die Leber ist der neue Darm! Endlich Wunschgewicht mit einem bislang unterschätzten Organ. Schlagworte: Abnehmen, Bauch, Ernährungsberatung, Ernährungsprogramm, Fettleber, Gesunde Ernährung, Rezepte, Sport, Übungen Systematik: O 613.3 Umfang: 127 S. ; Fotos Standort: O 613.3 Scho ISBN: 978-3-8338-7622-6	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2018) Standort: O 613.3 Fle Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Endlich schlank! Der Durchbruch in der Ernährungsforschung. Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt ihr, woran viele gescheitert sind: Überflüssige Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Mit der Doc Fleck Methode gewinnen die Patienten der TV-Ärztin, bekannt aus "Die Ernährungs-Docs", durch Entwöhnung von der Kohlenhydratsucht wieder Kontrolle über ihr Essverhalten. Die Methode ist zu Hause einfach umsetzbar und funktioniert bei 3 kg Übergewicht genauso wie bei 40 kg. 80 köstliche Rezepte, entwickelt mit Sterneköchin Su Vössing, und praktische Einkaufslisten helfen bei der Umsetzung im Alltag. Schlagworte: Abnehmen, Doc Fleck Methode, Ernährungstipps, Übergewicht Systematik: O 613.3 Umfang: 304 S. ; Abb. Standort: O 613.3 Fle ISBN: 978-3-95453-140-0	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walsleben, Susanne	Warum nehme ich nicht ab? Die 100 grössten Irrtümer über Essen, Schlanksein und Diäten Südwest Verl., München (2005) Standort: O 613.3 Wal Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Irrtum Systematik: O 613.3 Umfang: 144 S. Standort: O 613.3 Wal ISBN: 978-3-517-06817-6	O 613.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pukownik, Peter	Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen Mit Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken ; Reinigung ; Entschlackung ; Gesundheit ; Wohlbefinden ; Leistungsfähigkeit Via Nova, Petersberg (2013) Standort: O 613.5 Puk Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der anerkannte Hildegard-Experte Peter Pukownik, Therapeut und Leiter zahlreicher Fastenkurse und -kuren, gibt in diesem Handbuch auf der Basis der Hildegard-Heilkunde und seiner jahrzehntelangen Erfahrungen (s. viele konkrete Heilungserfolge, Programme und Rezepte) vielfältige Anregungen und Empfehlungen zum Heilfasten. In Kombination mit Meditation im Schweigen, in der Gruppe und verschiedenen Bewegungs- und Atemtechniken besinnt sich der Fastende wieder auf sich selbst, erfährt und lernt, seine Körpersignale zu verstehen, auf die Stimme seiner Seele zu hören. Durch dieses Fasten wirft er körperlichen und seelischen Ballast ab, reinigt Körper und Psyche und schafft Voraussetzungen für Heilung und eine gesunde Lebensführung, stärkt seine Vitalität, erlangt innere Harmonie und inneres Glück. Schlagworte: Fasten, Heilfasten, Hildegard von Bingen Systematik: O 613.5 Umfang: 266 S. Standort: O 613.5 Puk ISBN: 978-3-86616-266-2	O 613.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ertner, Ellen; Nastansky, Traudel	Ayurvedisches Heilfasten Entgiftung für Körper, Geist und Seele Nymphenburger, München (2011) Standort: O 613.5 Ert Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein funktionierender Stoffwechsel ist die Basis für einen gesunden Körper. Fasten im Ayurveda bedeutet eine gezielte Anregung des Verdauungsfeuers, um eine Entgiftung und Entschlackung des Körpers in fünf Tagen zu erreichen. Wichtige Unterstützung bieten bestimmte Gewürze, die Art der Zubereitung eines Fastengerichtes, spezielle Yogaübungen, Massagen und gezielte Entspannung. Mit Rezepten für die Fastentage, Anregungen für die Entlastungstage und die Aufbautage ist das Fastenprogramm alltagsbegleitend konzipiert und wurde gemeinsam mit Ayurveda-Ärzten auf Sri Lanka entwickelt. Schlagworte: Ayurveda, Entgiftung, Fasten, Heilfasten, ayurvedische Ernährungskonzepte Systematik: O 613.5 Umfang: 134 S. ; mit Fotos Standort: O 613.5 Ert ISBN: 978-3-485-01342-0	O 613.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...