Wege zum helfenden Gespräch Gesprächspsychotherapie in der Praxis ; ein Lernprogramm mit kurzen Lernimpulsen, praxisnahen Hinweisen und vielen praktischen Übungen E. Reinhardt, München [u.a.] (1996)
Standort: O 260
Inhalt: "Nein" sagen zu können ohne Schuldgefühle zu empfinden - dies ist einer der wichtigsten Lernprozesse im Leben eines Menschen. Denn wer sich ausgeglichen und psychisch gesund fühlen möchte, muß wissen, wann es genug der Pflichten ist. Vera Peiffer zeigt wirksame Wege auf, wie man sich selbst abzugrenzen lernt, seine Harmonie-Sucht überwindet und aus der Pflicht-Falle aussteigt.
Aus dem Engl. übers. - In neuer Rechtschreibung Schlagworte:Egoismus, Lebensführung, Ratgeber Systematik: O 260 Umfang: 168 S. Standort: O 260 Pei ISBN: 978-3-310-00393-0
Inhalt: Eine leicht verständliche Einführung in die Welt des Neurolinguistischen Programmierens (NLP): Mithilfe von NLP können Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit im Verbalen und Nonverbalen gezielt steigern. Dieses Hörbuch bietet Impulse und Möglichkeiten, NLP-Methoden kennenzulernen und im Alltag erfolgreich anzuwenden. Schlagworte:Hörbuch, NLP, Neuro Linguistisches Programmieren, Ratgeber Systematik: O 261 Umfang: 60 min. Standort: O 261 ISBN: 978-3-86936-157-4
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten MBCT in der Praxis Psychologie Verlags Union in der Verlagsgruppe Beltz, Weinheim ; Basel (2020)
Standort: O 261 Juc
Inhalt: MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neben der Schulung der Achtsamkeit enthält MBCT psychoedukative und kognitive Elemente aus der Verhaltenstherapie. Diese beziehen sich insbesondere auf den Umgang mit selbstschwächenden Gedanken. Die Patient_innen gewinnen so mehr Abstand zu den eigenen Gedanken und Gefühlen. Ulrike Juchmann ist MBCT-Trainerin und gibt einen umfassenden Einblick in die Entwicklung und Anwendung des Trainings. Sie beschreibt die Kursstruktur und Wirkweise von MBCT mit vielen Praxisbeispielen, erläutert die zentrale Bedeutung der Körperachtsamkeit innerhalb des Trainings und betont die Bedeutung des regelmäßigen Übens. Zu diesem Zweck gibt es illustrierte Übungen sowie Audio-Übungen der Autorin zum Download. Anwendbar im Einzel- und Gruppensetting. MBCT kennenlernen und anwenden.
Inhalt: Nutzen von Autogenem Training: Vorbeugung von Krankheiten und psychosomatischen Beschwerden, geistige und körperliche Ausgeglichenheit und Leistungssteigerung, positivere Lebenseinstellung, allgemeines Wohlbefinden... Schlagworte:Autogenes Training Systematik: O 261 Umfang: 64 S. : mit Abb. Standort: O 261 Aut ISBN: 978-3-86146-032-9
Inhalt: Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen wurden vor 4000 Jahren in China entwickelt. Sie helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters. Leicht nachzumachen, Schritt für Schritt beschrieben mit Audio-CD passen sie perfekt in unsere Zeit.
Besser schlafen - tief und erholsam CD ; Ein Selbsthilfeprogramm mit Musik nach der Maria-Holl-Methode (MHM) Lüchow, Bielefeld (2014)
Standort: O 261 Hol
Inhalt: Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen wurden vor 4000 Jahren in China entwickelt. Sie helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters. Leicht nachzumachen, Schritt für Schritt beschrieben mit Audio-CD passen sie perfekt in unsere Zeit.
Inhalt: Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, wachen aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. Und dann können Sie sich entspannt ins Bett legen: Gute Nacht. Schlagworte:Apnoe, Entspannung, Erwachsene, Kinder, Ratgeber, Schlaf, Schlafhygiene, Schlafmittel, Schlafstörung, Schnarchen Systematik: O 261 Umfang: 269 S. Standort: O 621 Kal ISBN: 978-3-527-71659-3
Inhalt: Das fundierte Überblickswerk informiert über alles, was Sie über Aufstellungen wissen müssen. In den traditionellen Lebensformen, in der Familie oder im Beruf verlieren viele Menschen den Sinn. Sie suchen nach neuer Orientierung in einer immer komplexer werdenden Gesellschaft. Hier setzt die neue integrale, ganzheitliche Beratung an. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre neue innere Form zu finden und das Innen und Außen wieder in Balance zu bringen. Die Fragen: Was erwartet mich in einer Aufstellung? Wie funktionieren Aufstellungen? Wie blicke ich im Aufstellungsdschungel durch? Zum Inhalt - Die Antworten: Wissenschaftliche Grundlagen des Westens, Weisheiten des Ostens, Praxis. Der aktuelle Stand der Kunst des Aufstellens: Familienaufstellungen, Organisationsaufstellungen und neueste Entwicklungen Dank Aufstellung Krisen meistern und persönlich wachsen Beziehungen, Erfolg und Erfüllung, Geld, Kunst, Gesundheit, Spiritualität. Die Autoren beginnen bei den Pionieren der Aufstellung und zeigen an praktischen Klientenbeispielen, wie in den letzten Jahren auch die Lebensbereiche Paarbeziehung, Business, Gesundheit und Kunst durch Aufstellungen inspiriert werden konnten. Schlagworte:Familienaufstellung, Familientherapie Systematik: O 261 Umfang: 406 S. Standort: O 261 Kle ISBN: 978-3-99100-076-1
Inhalt: Psychiatriewissen für Ergos. In diesem Lehrbuch stellt Ihnen ein erfahrenes Autorenteam eine moderne, klientenzentrierte und betätigungsorientierte Ergotherapie bei psychischen Erkrankungen vor. Neben vielen anderen Feldern werden die Kinder- und Jugendpsychiatrie, die Gerontopsychiatrie und die Psychosomatik behandelt. Ganz konkret erfahren Sie, wie Sie bei der Befunderhebung und der Therapieplanung vorgehen und was Sie dokumentieren und evaluieren müssen. Dazu gehört auch, die Klassifikationen psychischer Erkrankungen (ICD 10, DSM IV, ICF), Krankheitsbilder der Allgemeinpsychiatrie und die ergotherapeutischen Arbeitsweisen in der Psychiatrie zu kennen. Sie erhalten eine Einführung in Evidenced Based Practice und in verschiedene Theoriemodelle wie COPM, MOHO, Kawa-(Fluss-) Modell und deren Umsetzung. Viele Fallbeispiele helfen Ihnen, das Wissen zu vertiefen. Dieses Buch wird Sie nicht nur durch die Ausbildung im Arbeitsfeld Psychiatrie begleiten, sondern auch im Beruf Ihr Nachschlagewerk bleiben. Schlagworte:Ergotherapie, Psychiatrie Systematik: O 261 Umfang: 599 S. : 78 Abb. Standort: O 261 Erg ISBN: 978-3-13-242367-1
Inhalt: Die Familie, in die wir hineingeboren werden, hat großen Einfluss auf uns - lebenslang. Um persönlichen Problemen oder immer wiederkehrenden Beziehungsschwierigkeiten auf die Spur zu kommen ist die Beschäftigung mit der Herkunftsfamilie ein "Königsweg". Familienaufstellung und Familienskulptur bieten vielfältige Möglichkeiten, das Erfahrungswissen aus der Familientherapie zu nutzen. Eva Tillmetz beschreibt in diesem kompetenten Fachratgeber die verschiedenen Herangehensweisen und Schwerpunkte und sie erklärt, worauf bei der Auswahl aus dem großen Angebot zu achten ist. Mit Übungen, praktischen Hinweisen und Beispielen. Schlagworte:Familienaufstellung, Familientherapie Systematik: O 261 Umfang: 172 S. Standort: O 261 Til ISBN: 978-3-608-86112-9
Freiraum finden bei Stress und Belastung Das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit Arbor, Freiburg im Breisgau (2014)
Standort: O 261 Ker
Inhalt: Mit beiliegender CD! Schlagworte:Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung Systematik: O 261 Umfang: 141 S. : Abb. + CD Standort: O 261 Ker ISBN: 978-3-86781-133-0
Freiraum finden bei Stress und Belastung Das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; Geführte Übungen Arbor, Freiburg im Breisgau (2014)
Standort: O 261 Ker
Inhalt: Als Beilage im Buch! Schlagworte:Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung Systematik: O 261 Umfang: CD Standort: O 261 Ker ISBN: 978-3-86781-133-0
Klinische Psychologie und Psychotherapie bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen Verhaltenstherapie bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen Vom Erstgespräch zur Therapieplanung Verlag W. Kohlhammer GmbH, Stuttgart (2020)
Standort: O 261 In-
Inhalt: Kinder mit psychischen Störungen können mit Verhaltenstherapie gut behandelt werden. Für eine erfolgreiche Behandlung ist eine sorgfältige diagnostische Abklärung und Therapieplanung Voraussetzung. Dieser Prozess vom Erstkontakt mit Kind und Bezugspersonen bis zur Therapieplanung wird im vorliegenden Band beschrieben. Neben theoretischen Grundlagen der Verhaltenstherapie und dem aktuellen Stand zur Psychotherapieforschung im Kindes- und Jugendalter werden zudem praktische Hinweise zur Erstellung von Therapieanträgen gegeben. Schlagworte:Jugendliche, Kinder, Verhaltenstherapie Systematik: O 261 Umfang: 240 S. Standort: O 261 In- ISBN: 978-3-17-035653-5
Inhalt: Das Lexikon Musiktherapie richtet sich an alle, die im Bereich der Praxis, Ausbildung und Entwicklung der Musiktherapie und ihrer benachbarten Felder tätig sind. Die 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage präsentiert in 122 Beiträgen in kompakter und informativer Form den aktuellen Wissensstand der (deutschsprachigen) Musiktherapie. In den von ausgewiesenen Expertinnen und Experten verfassten Artikeln werden die Anwendungsbereiche der Musiktherapie im Gesundheits- und Sozialwesen, in Prävention und Rehabilitation sowie die Weiterentwicklung ihres Methodeninventars vor dem Hintergrund des aktuellen Forschungsstands vorgestellt. Die Vernetzung der akademischen Musiktherapie mit medizinischen und psychologischen Grundlagenfächern sowie diagnosespezifischen Spezialbereichen wird kompetent zusammengefasst. Darüber hinaus wird die moderne Musiktherapie als Profession dargestellt. Dazu wird ihre Geschichte in Ost- und Westdeutschland, in Österreich und der Schweiz nachgezeichnet. Die aktuellen Entwicklungen der Berufspolitik auf dem Weg zu einem künstlerischen Gesundheitsberuf werden ebenso dargestellt wie ihre Berufsethik und die akademische Fundierung der Musiktherapie seit mehr als fünfzig Jahren als Hochschuldisziplin. Das Lexikon Musiktherapie richtet sich an alle, die im Bereich der Praxis, Ausbildung und Entwicklung der Musiktherapie und ihrer benachbarten Felder tätig sind. Die Neubearbeitung präsentiert in 122 Beiträgen in kompakter und informativer Form den aktuellen Wissensstand der Musiktherapie. Schlagworte:Musiktherapie Systematik: O 261 Umfang: 708 S. Standort: O 261 Lex ISBN: 978-3-8017-2836-6
Inhalt: BSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt Schlagworte:Achtsamkeit, MBSR, Stressbewältigung Systematik: O 261 Umfang: 286 S. : + 2 CDs Standort: O 261 Löh ISBN: 978-3-608-94579-9
Inhalt: BSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt Schlagworte:Achtsamkeit, MBSR, Stressbewältigung Systematik: O 261 Umfang: 286 S. : + 2 CDs Standort: O 261 Löh ISBN: 978-3-608-94579-9
Inhalt: BSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt Schlagworte:Achtsamkeit, MBSR, Stressbewältigung Systematik: O 261 Umfang: 286 S. : + 2 CDs Standort: O 261 Löh ISBN: 978-3-608-94579-9
Musik-Reisen als Heilungsweg Blockaden lösen, Lebensenergie gewinnen, Kreativität freisetzen ; CDs zum Buch ; CD 1 ; Thema Angst, Ärger, Depression, Einsamkeit Goldmann, München (2005)
Standort: O 261 Röc
Inhalt: Enthaltene Werke: Brahms, Johannes: Symphonie Nr. 3 F-Dur op. 90, Poco Allegretto Beethoven, Ludwig van: Symphonie Nr. 6 F-Dur op. 68 ("Pastorale"), Allegretto, Frohe und dankbare Gefühle nach dem Sturm Bach, Johann Sebastian: Toccata und Fuge in d-moll, BWV 565, Orchesterbearbeitung von Leopold Stokowski Orff, Carl: Carmina Burana, O Fortuna Mussorgsky, Modest: Bilder einer Ausstellung, Version für Orchester von Maurice Ravel, 1. Thema Promenade Haydn, Joseph: Streichquartett op. 42 in d-moll, Adagio e cantabile Faure, Gabriel: Cantique de Jean Racine, op. 11 Schubert, Franz: Entre Act 3 aus "Rosamunde" Saint-Saens, Camille: Karneval der Tiere, Der Schwan Grieg, Edvard: An der Wiege ( Lyrisches Stück op. 68/5) Beethoven, Ludwig van: Klavierkonzert Nr. 5 Es-Dur op. 73, Adagio un poco moto
Als Beilage zum Buch! Schlagworte:Meditation, Musiktherapie, Selbstheilung Systematik: O 261 Umfang: 3 CDs Standort: O 261 Röc ISBN: 978-3-442-33740-8
Musik-Reisen als Heilungsweg Blockaden lösen, Lebensenergie gewinnen, Kreativität freisetzen ; CDs zum Buch ; CD 2 ; Thema Entscheidungsschwäche, Konzentrationsschwäche, Krankheit, Selbstzweifel Goldmann, München (2005)
Standort: O 261 Röc
Inhalt: Enthaltene Werke: Menotti, Gian Carlo: Sebastian-Suite, Nr. 2 Barcarolle Mussorgsky, Modest: Bilder einer Ausstellung, Version für Orchester von Maurice Ravel, Nr. 3, Les Tuileries Brahms, Johannes: Symphonie Nr. 1 in c-Moll op. 68, Un poco allegretto e grazioso Bach, Johann Sebastian: Brandenburgisches Konzert Nr. 1 F-Dur, BWV 1046, Allegro Vivaldi, Antonio: Concerto Grosso d-Moll op. 3 No.11, Largo Pachelbel: Canon in D-Dur Beethoven, Ludwig van: Mondscheinsonate cis-Moll op.27 Nr. 2 Mozart, Wolfgang Amadeus: Divertimento Nr. 11 D-Dur, KV 251, Andantino Mozart, Wolfgang Amadeus: Konzert für Horn und Orchester in Es-Dur, KV 447, Romanza Larghetto Copland, Aaron: Music for the Theatre, Interlude, Lento moderato Verdi, Guiseppe: Ouvertüre zur Oper "Die Macht des Schicksals" Händel, Georg Friedrich: Feuerwerksmusik, La Paix
Als Beilage zum Buch! Schlagworte:Meditation, Musiktherapie, Selbstheilung Systematik: O 261 Umfang: 3 CDs Standort: O 261 Röc ISBN: 978-3-442-33740-8
Musik-Reisen als Heilungsweg Blockaden lösen, Lebensenergie gewinnen, Kreativität freisetzen ; CDs zum Buch ; CD 3 ; Thema Stress, Trauer, Sinndefizit und Sucht, Willensschwäche Goldmann, München (2005)
Standort: O 261 Röc
Inhalt: Enthaltene Werke: Mozart, Wolfgang Amadeus: Klaviersonate A-Dur KV 331, Alla turca, Allegretto Corelli, Arcangelo: Concerto Grosso No. 6, D-Dur op.6, Adagio-Allegro Händel, Georg Friedrich: Wassermusik-Suite Nr. 1 F-Dur, Air Bach, Johann Sebastian: Wachet auf ruft uns die Stimme, BWV 645, Orchesterbearbeitung von Leopold Stokowski Elgar, Edward: Serenade in e-Moll, op.20, Larghetto Grieg, Edvard: Holberg-Suite, op. 40, Air Haydn, Joseph: Cellokonzert in C-Dur, Hob.VIIb:1, Adagio Elgar, Edward: Enigma Variationen, Var.8, Allegretto Beethoven, Ludwig van: Violinkonzert D-Dur op. 61, Larghetto Faure, Gabriel: Requiem op. 48, In Paradisum Debussy, Claude: "La Cathedrale Engloutie" aus den Preludes, 1. Buch Bach, Johann Sebastian: "Kleine" Fuge in g-Moll, BWV 578, Orchesterbearbeitung von Leopold Stokowski Bach, Johann Sebastian: Konzert für Oboe und Violine in d-Moll BWV 1060, Allegro
Als Beilage zum Buch! Schlagworte:Meditation, Musiktherapie, Selbstheilung Systematik: O 261 Umfang: 3 CDs Standort: O 261 Röc ISBN: 978-3-442-33740-8
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