Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten MBCT in der Praxis Psychologie Verlags Union in der Verlagsgruppe Beltz, Weinheim ; Basel (2020)
Standort: O 261 Juc
Inhalt: MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neben der Schulung der Achtsamkeit enthält MBCT psychoedukative und kognitive Elemente aus der Verhaltenstherapie. Diese beziehen sich insbesondere auf den Umgang mit selbstschwächenden Gedanken. Die Patient_innen gewinnen so mehr Abstand zu den eigenen Gedanken und Gefühlen. Ulrike Juchmann ist MBCT-Trainerin und gibt einen umfassenden Einblick in die Entwicklung und Anwendung des Trainings. Sie beschreibt die Kursstruktur und Wirkweise von MBCT mit vielen Praxisbeispielen, erläutert die zentrale Bedeutung der Körperachtsamkeit innerhalb des Trainings und betont die Bedeutung des regelmäßigen Übens. Zu diesem Zweck gibt es illustrierte Übungen sowie Audio-Übungen der Autorin zum Download. Anwendbar im Einzel- und Gruppensetting. MBCT kennenlernen und anwenden.
Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial Systematik: O 261 Umfang: 219 S. : Abb. Standort: O 261 Juc ISBN: 978-3-621-28735-7
Inhalt: Über Freundschaft, Vorurteile, Angst und Mut. Das Debüt-Bilderbuch von Raahat Kaduji, einer aus Social Media bekannten Illustratorin, mit wundervollen Tier-Bildern handelt vom kleinen Fledermäuserich, der auf der Suche nach Freunden ist. Ob das Buch wohl ein Happy End hat? Ganz bestimmt! Wie kann eine einsame kleine Fledermaus Freunde finden, wenn alle denken, sie sei ein Monster? Tief in einem Wald in einer knorrigen alten Eiche lebt Fredo Fledermaus. Er möchte unbedingt Freunde finden, aber immer wenn die anderen Tiere nachts den Schatten aus ihrem Fenster sehen, gruseln sie sich. Zu Hause in seinem Baum macht Fredo nur eines glücklich: Kuchen, Torten und Brötchen backen - für Besucher, die nie kommen. Doch eines Tages kommt das Bärenmädchen Betty auf der Suche nach Wintervorräten an der alten, knorrigen Eiche vorbei. Und so ändert sich endlich das Leben des kleinen Fledermäuserich für immer ... Traumhafte Illustrationen: Das Debüt-Bilderbuch von Raahat Kaduji! Berührende Geschichte: Voller Wärme, Freundschaft - und Kuchen! Mit wichtiger Botschaft: Man sollte nicht zu schnell nach Äußerlichkeiten urteilen. Das perfekte Geschenk: Für alle Bilderbuchliebhaber:innen und Fans von Waldtier-Geschichten. Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Kad ISBN: 978-3-8458-5165-5
Inhalt: Heute abend ist Geisterstunde in Luisas Kindergarten. Die Kinder dürfen im Gruppenraum übernachten. Luisa erzählt von ihrem Stern, den ihr Vater ihr geschenkt hat und an den sie immer denken soll, wenn sie sich fürchtet. Nach dem Tanz der Gespenster, Monster und Vampire verrät Luisa noch einen Trick gegen die Angst im Dunkeln ... Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. Standort: 1 J 0 ISBN: 978-3-314-01151-1
Inhalt: Toni Hase ist wirklich ein guter Freund, das wissen alle. Und nur deshalb traut Oskar Bär sich, ihm sein schlimmstes Geheimnis anzuvertrauen: Sein geliebtes Schnuffeltuch ist spurlos verschwunden und ohne das kann er kein Auge zutun. Weil aber so ein gepunktetes Schnuffeltuch nicht so recht zu einem großen, starken Bären passen will, darf das keiner seiner Freunde erfahren. Kein Problem für Toni Hase, der sich höchst gewitzt durchfragt und nicht nur einmal über seinen kleinen Angsthasen-Schatten springt, um seinem besten Freund aus der Patsche zu helfen.· Von besten Freunden, Hilfsbereitschaft und Vertrauen· Liebenswerte Hasenfigur mit hohem Identifikationspotential für Kindergartenkinder· Witzig und farbenfroh illustriert von Andrea Hebrock Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. Standort: 1 J 0 Kau ISBN: 978-3-570-13643-0
Inhalt: Der kleine Wolf läuft gelangweilt im Wald umher. Er sucht einen Freund zum Spielen. Da entdeckt er ein kleines Eichhörnchen. "Spielst du mit mir?" fragt Wölfchen. "Tut mir leid, meine Mama hat gesagt, mit Wölfen darf ich nicht spielen", antwortet das Eichhörnchen und huscht davon. So geht es dem kleinen Wolf auch bei dem Häschen, dem jungen Fuchs und dem kleinen Bären. Alle haben Angst vor Wölfchen. Darüber ist er sehr traurig. Da hört er eine Stimme: "Willst du mit mir spielen?" Wölfchen schaut auf und sieht zuerst nicht, woher die Stimme kommt. Eine ganz kleine Biene summt vor ihm. "Hast du denn keine Angst vor mir?" erkundigt sich der Wolf. "Wieso denn? Nein! Komm wir spielen Verstecken!" und noch während Bienchen antwortet, saust sie schon los. Die beiden spielen und haben großen Spaß. Die Freude an ihrem Spiel tönt durch den ganzen Wald. Nach und nach gesellen sich die anderen Waldbewohner dazu, die zuvor noch Angst vor Wölfchen hatten. Alle Tiere spielen ausgelassen zusammen und am Ende des Tages haben sich alle Vorurteile in Luft aufgelöst. Ein pures Vergnügen für die jüngsten Buchliebhaber! Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Kaw / Spielecke / Hartpappe ISBN: 978-3-86429-412-9
Inhalt: Auf Felix' Bett sitzt ein echter Drache! Und er wird immer größer ... Drachenmädchen Fuega dagegen hält Schule für reine Zeitverschwendung und traut sich nicht an dem Monsterhund vorbei, der auf dem Weg lauert. Systematik: 1 J 0 Umfang: 137 S. : Ill. Standort: 1 J 0 Ken / Spielecke ISBN: 978-3-473-36274-5
Inhalt: Auf Felix' Bett sitzt ein echter Drache! Und er wird immer größer ... Drachenmädchen Fuega dagegen hält Schule für reine Zeitverschwendung und traut sich nicht an dem Monsterhund vorbei, der auf dem Weg lauert. Systematik: 1 J 0 Umfang: 137 S. : Ill. Standort: 1 J 0 Ken / Spielecke / Erstlesebücher ISBN: 978-3-473-36274-5
Inhalt: Wenn die Fantasie uns einen Streich spielt ... Ein schweres Gewitter wütet über Waldhausen. Es blitzt und donnert so gewaltig, dass Hase Hibiskus sich ein bisschen fürchtet. Dann hört er auch noch gruselige Stimmen und Geräusche von draußen. Ist das etwa ein Tyrannosaurus Rex, der Hasenbraten zum Abendessen möchte? Und die Schatten vor dem Fenster? Auch wenn Hibiskus und seine Freunde sich gruseln, steckt die Geschichte voller Humor und kindlichem Witz. Und wer genau hinsieht, erkennt sofort, dass es keinen Grund gibt, sich zu fürchten. Hase Hibiskus und seine besten Freunde Maxi Maus und Tom Bär bekommen es zwar ganz schön mit der Angst zu tun. Doch es stellt sich heraus, dass es eigentlich überhaupt keinen Grund gibt, Angst zu haben. Denn wenn man ängstlich ist, dann spielt einem die Fantasie manchmal einen Streich. Auch wenn Hibiskus, Maxi und Tom sich gruseln, wird dieses Abenteuer wieder mit der gewohnten Portion Humor erzählt, sodass es für Kinder (und auch für vorlesende Erwachsene) viel zu lachen gibt und sich niemand fürchten muss. Wer genau hinsieht, erkennt nämlich sofort in den lustigen Bildern, woher die Schatten und Geräusche wirklich kommen. Ein Bilderbuch für Kinder ab 3 Jahren, an dem auch erwachsene Vorleser ihre Freude haben. Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Kön ISBN: 978-3-473-46140-0
Inhalt: Ein neues Abenteuer der beliebten Kinderbuchreihe, für alle, die von Pferden, Ponys und Reiten nicht genug bekommen können. Ein Bodentraining? Was soll das denn sein? Schoko ist verwirrt, schließlich trainieren er und seine Ponyfreunde immer vom Boden aus - wie auch sonst! Aber diesmal hat sich die Chefin zusammen mit einem berühmten Pferdetrainer etwas Besonderes überlegt: Die kleinen Zweibeiner sollen vom Boden aus Übungen mit den Ponys machen, um schwierige Situationen zu meistern und mutiger zu werden. Dabei sind die Blümchenhofer Ponys doch eigentlich schon supermutig. So mutig, dass ihnen selbst eine ziemlich riskante Wette der kleinen Zweibeiner keine Angst macht. Oder? Systematik: 2 J 0 Umfang: 151 S. : Ill. Standort: 2 J 0 Kol ISBN: 978-3-7348-4046-3
Inhalt: Das große Kochbuch des Kinder-Fernsehstars! Mit seiner Kinderwissenssendung "Checker Tobi" begeistert Tobias Krell seit 2013 ein Millionenpublikum. Kaum ein anderer kann Wissen so sympathisch, authentisch, witzig und unterhaltsam vermitteln. Wenn Checker Tobi mal nicht vor der Leinwand steht, findet man ihn oft in der Küche, denn er liebt es, selber zu kochen und gut zu essen. In diesem Buch teilt er diese Begeisterung. Was steckt drin in unserem Essen? Ist bio immer besser? Warum poppt Mais? Wer hat die Nudeln erfunden? Tobi beantwortet hier diese und viele weitere spannende Fragen rund ums Essen. Neben geballtem Wissen rund ums Essen gibt es spannende Mitmach-Checks, die man leicht Zuhause durchführen kann, eine kleine kulinarische Weltreise, die Lieblingsrezepte von Tobi und natürlich viele Gerichte zum nachkochen. Checkt das mal! Endlich! Das große Kochbuch des Kinder-Fernsehstars mit Millionen-TV-Publikum! Alle Fragen und spannende Mitmach-Checks rund ums Essen, für Groß und Klein nachkochbare Rezepte und Vieles mehr! Systematik: 2 X 2 Umfang: 192 S. : Abbildungen Standort: 2 X 2 Kre ISBN: 978-3-517-10226-9
Inhalt: WCHHH WCHHH! , macht es leise unter Entes Bett. Was kann das bloß sein? 'Schweinchen, hilf mir!', ruft sie ängstlich. 'Unter meinem Bett ist etwas und das macht WCHHH WCHHH, GRRR!' Sofort rennt Schweinchen los und fragt den starken Bären, den lauten Wolf und die kluge Eule um Rat. Schnell ist allen klar: Da ist ein Monster unter Entes Bett! Denn es macht WCHHH WCHHH, GRRR, BUM BUM, BAMM BAMM, SCHRRRR und HUUUUOOOOUUUUO! 'Ente ist in großer Gefahr', erklärt Eule. 'Wir müssen sie auf der Stelle retten! Alles mir nach' Eine Monsterjagd mit Monsterspaß! Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Lan ISBN: 978-3-7855-6802-6
Inhalt: Echte Ritter kennen keine Furcht? Falsch! Es ist ganz normal, auch mal Angst zu haben: zum Beispiel vor der Dunkelheit, klitzekleinen Krabbeltieren oder vor großen, unheimlichen Tieren wie Drachen. Und wirklich mutig ist, wer seine Angst überwindet und trotz allem gegen den Drachen kämpft. Vielleicht ist der ja gar nicht so gefährlich wie er aussieht? Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z.: Ill. Standort: 1 J 0 Lan ISBN: 978-3-401-08818-1
Inhalt: Ein unverzichtbares Mutmachbuch für große und kleine Helden!Das Hunde wild und gefährlich sind, weiß doch jedes Kind! Deshalb geht Gustav ihnen auch lieber aus dem Weg. Herr Schnuff sieht das ganz anders: Kleine Jungs sind wild und gefährlich, deshalb nimmt er lieber gleich Reißaus. Doch unverhofft kommt oft...Dieses wunderbare Wendebuch zeigt, wie wichtig es sein kann, der eigenen Angst ins Auge zu schauen und Vorurteile zu überwinden. Mit fantasievollen und warmherzigen Bildern von Manuela Olten. Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Lik / Spielecke ISBN: 978-3-939944-26-3
Inhalt: Schönes Bilderbuch, das zugleich über den neugierigen kleinen Fuchs erzählt und ganz nebenbei den kleinen Leserinnen die Jahreszeit Winter vermittelt. Der Fuchs hat eine Menge Spuren im Schnee entdeckt und folgt ihnen neugierig durch den Winterwald. Doch nach einem Schneesturm wirkt der Wald auch etwas beängstigend, und plötzlich ist auch nur noch eine einzige Spur zu sehen. Wird der Fuchs mutig weiterstapfen und herausfinden, zu wem diese gehört? Mit Anregungen für Eltern und Kinder zum gemeinsamen Spielen, Basteln und Naturerleben im Anhang. Diese etwas längere Vorlesegeschichte mit vielen Bildern und stabilen Pappseiten eignet sich gut für Kindergartenkinder. Spannende Fuchsgeschichte über Neugier, Angst, Mut und Freundschaft - mit kreativen Anregungen. Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Lou / Spielecke / Hartpappe ISBN: 978-3-551-17265-5
Inhalt: Monster! Na und?! Millie, das kleine Dachsmädchen, verbringt zum ersten Mal eine Nacht nur mit ihren Geschwistern. Ohne Mama und Papa. Die sind nämlich bei Freunden eingeladen. Natürlich erleben die jungen Tiere einen lustigen Abend zusammen. Aber: Als es Zeit wird zu schlafen, entdeckt Millie ein Monster! Zum Glück können ihre Geschwister sie beruhigen, denn sie wissen ganz genau: Gegen die Angst kann man nicht kämpfen. Gegen Einschlaf-Monster schon. Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Luc / Spielecke ISBN: 978-3-7616-2917-8
Irre! Wir behandeln die Falschen Unser Problem sind die Normalen ; Eine heitere Seelenkunde Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh (2010)
Standort: O 460 Lüt
Inhalt: Immer wieder samstags! Wie aus dem Nichts taucht an einem Samstag ein eigenartiges Wesen mit roten Haaren, Trommelbauch und blauen Punkten im Gesicht bei Herrn Taschenbier auf: das Sams. Es ist laut, frech, singt Lieder und reimt von früh bis spät. Lauter Dinge, die Herr Taschenbier eigentlich gar nicht mag. Und dennoch haben die beiden eine Woche lang richtig viel Spaß zusammen. Charmant, frech und mit üppig gestalteten Szenen von Nina Dulleck neu illustriert: der Kinderklassiker von Paul Maar! Systematik: 2 J 0 Umfang: 158 S. ; Ill. Standort: 2 J 0 Maa ISBN: 978-3-7891-0815-0
Inhalt: Herr Taschenbier ist ein ängstlicher Mensch. Er fürchtet sich überhaupt vor Leuten, die schimpfen und befehlen - bis ihm eines Samstags ein Sams begegnet. Systematik: 2 J 0 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: 2 J 0 / Kreisergänzungsbestand ISBN: 978-3-7891-1952-1
Inhalt: Als der verklemmte Regenschirmkonstrukteur Herr Taschenbier eines schönen Samstages dem rothaarigen, rüsselnasigen Sams begegnet, wird sein ganzes Leben umgekrempelt. Das Sams kann nämlich Wünsche erfüllen, und so wendet sich Taschenbiers Leben ins Positive. Voll neuen Mutes besänftigt er seine Vermieterin, rächt sich an seinem Nachbarn und verliebt sich in seine hübsche Kollegin, was dem Sams gar nicht gefällt. Als der letzte Wunsch "verbraucht" ist und Taschenbiers Leben damit schwerer wird als zuvor, passiert ein folgenschweres Missgeschick... Systematik: 2 J 0 Umfang: 98 Min. Standort: 2 J 0 Maa EAN: 4018492241166
Inhalt: Ohrenbetäubendes Gebrüll dringt durch den Urwald. Das kann nur ein Monster sein! Alle Tiere sind auf der Flucht. Nur Elmar, der bunt karierte Elefant, nicht. Der hat nämlich noch nie ein echtes Monster gesehen ... Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 McK / Spielecke ISBN: 978-3-522-43777-6
Inhalt: Der große Vogel ist echt gemein. Es macht ihm Spaß, den Kleinen Angst einzujagen. Das kann Elmar unmöglich zulassen. Und er hat auch schon eine Idee, wie man´s dem bösen Vogel mal so richtig zeigen kann... Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 McK / Spielecke ISBN: 978-3-522-43597-0
Inhalt: Wird die Welt am Ende des Jahres 999 wirklich untergehen? Auch die Drachenjägern Wiglaf, Angus und Erica fürchten diese mittelalterliche Prophezeiung. Graf Hohezahl will sich an den Ängsten der Menschen eine goldene Nase verdienen. Werden die jungen Helden den finsteren Plan des blaublütigen Schurken vereiteln können? Dafür braucht es diesmal sogar mehr als Glück und ihren ganzen Mut: es braucht die Hilfe und das Wissen aus einer fernen Zukunft. Systematik: 2 J 0 Umfang: 109 S. : Ill. Standort: 2 J 0 McM ISBN: 978-3-7817-1298-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 18:12 Uhr. 4.479 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 413.149 Zugriffe seit November 2012
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