Stadt- und Kreisbibliothek Joseph Meyer, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Boyes, Dennis	Autogenes Yoga Tiefenentspannung im Liegen - praktische Übungsanleitungen für jedermmann Barth, München [u.a.] (1983) Standort: O 615 Boy Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungstechniken, Meditation, Tiefenentspannung, Yoga Details hier Systematik: O 615 Umfang: 173 S. Standort: O 615 Boy ISBN: 978-3-502-63080-7	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brandt, Henrik	Weniger Stress durch Autogenes Training Henrik Brandt, Lübeck-Travemünde (2004) Standort: O 615 Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsübungen, Tiefenentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ruhe-Atem-Entspannung Tiefenentspannung im Liegen Ruhe-Schwere-Wärme-Übung Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung Musik Systematik: O 615 Standort: O 615 ISBN: 978-3-00-014701-2	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frieling, Ruth	Anhalten, innehalten Ruhe und Stille im Alltag finden Schirner Verlag, Darmstadt (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Atemübungen, Autogenes Training, Entspannung, Tiefenentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Diese CD unterstützt uns durch Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung, zur Visualisierung und mit Elementen des Autogenen Trainings dabei, uns eine Auszeit im Alltag zu gönnen und die Sehnsucht nach Langsamkeit und Ruhe zu stillen. Systematik: O 615 Umfang: 72:57 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-89767-891-0	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerwin, Roswitha Maria	Das Yoga-Jahr Übungen im Wandel der Jahreszeiten Kösel-Verlag, München (2008) Standort: O 615 Ger Schlagworte: Atemübungen, Atmung, Entspannung, Meditation, Tiefenentspannung, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yoga-Übungen mit Atembewusstsein und Kurzmeditation Tiefenentspannung im Liegen Geführte Stillemeditation Dynamische Atemübungen im Stand Systematik: O 615 Umfang: 70 min. Standort: O 615 Ger ISBN: 978-3-466-45819-6	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hühn, Susanne	Autogenes Training Klassische Formelsammlung zur Entspannung und Ruhe Schirner Verlag, Darmstadt (2005) Standort: O 615 Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Ruhe, Tiefenentspannung Details hier, Details in amazon.de Systematik: O 615 Umfang: 66:56min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-89767-231-4	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 1 Autogenes Training Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 51:06 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 2 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 47:58 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 3 Geführte Meditationen Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 60:26 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 4 Geführte Meditationen Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 56:58 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirch, Doris	Anti-Stress-Box - CD 5 Musikalische Tiefenentspannung Mankau Verlag GmbH, Murnau (2010) Standort: O 615 Schlagworte: Angstbekämpfung, Angstbewältigung, Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Meditation, Motivation, Psychologie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Tiefenentspannung, progressive Muskelentspannung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen. Systematik: O 615 Umfang: 60:07 min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-938396-40-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga für EveryBody Ruhe und Tiefenentspannung : Die 50 beruhigendsten Asanas Knaur Verlag in der Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (2022) Standort: O 615 Schö Schlagworte: Tiefenentspannung, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps. Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom "Fight & Flight" in den "Rest & Digest" Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an - inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen. "EveryBody" - Jeder kann ruhig, gelassen und tiefenentspannt sein! Systematik: O 615 Umfang: 156 S. : Fotos Standort: O 615 Schö ISBN: 978-3-426-87920-7	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps.
Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress!
Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom "Fight & Flight" in den "Rest & Digest" Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an - inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen. "EveryBody" - Jeder kann ruhig, gelassen und tiefenentspannt sein!
Systematik: O 615
Umfang: 156 S. : Fotos
Standort: O 615 Schö
ISBN: 978-3-426-87920-7

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