Inhalt: Krank sein - Wenn der Körper Hilfe braucht Jeder Mensch ist einmal krank. Krankheiten gehören zu unserem Leben. Der Kopf brummt, Bauch oder Hals tun weh und Fieber bringt uns zum Schwitzen. Der Körper hat jetzt sehr viel zu tun. Weiße Blutkörperchen flitzen durch unsere Adern, Botenstoffe rasen durch unsere Zellen und die Körpertemperatur steigt. Krankheit ist Alarm im Körper. Wie wird unser Körper krank? Was ist überhaupt Krankheit? Wie entstehen Schmerzen? Was sind Viren? Wie verbreiten sich Krankheiten? Wie kann man dem Körper helfen, wieder gesund zu werden? Systematik: 2 O Umfang: 48 S. : Ill. Standort: 2 O Kra ISBN: 978-3-941497-04-7
Interpersonelle Psychotherapie bei Depressionen und anderen psychischen Störungen. Mit dem Original-Therapiemanual von Klerman, Weissman, Rounsaville und Chevron Schattauer-Verlag, Stuttgart (1998)
Standort: O 260
Die Mauer überwinden Wege aus der chronischen Depression : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit CBASP : Mit Online-Materialien Beltz Verlag, Weinheim u. a. (2013)
Standort: O 461 Bra
Inhalt: Menschen, die unter chronischen Depressionen leiden, fühlen sich oft wie abgeschottet hinter einer Mauer lebend. Dieses Buch möchte Betroffenen mittels Strategien aus der CBASP-Therapie helfen, diese Mauer zu überwinden und ihr Leben wieder selbstbewusst gestalten zu können. CBASP - Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy - ist ein wirksames Verfahren, das speziell für chronisch depressive Menschen entwickelt wurde und Strategien aus verschiedenen Psychotherapien integriert. Die Autorinnen veranschaulichen die CBASP-Vorgehensweisen mittels Fallbeispielen, Illustrationen und Übungen. Besonderes Ziel ist dabei die Aufarbeitung von Prägungen durch wichtige Bezugspersonen in der Kindheit, die zur Entwicklung und Verfestigung von Verhaltens- und Denkmustern beitragen. Dies kann die gegenwärtige Stimmungslage positiv beeinflussen und so aus der chronischen Depression führen. Das Buch bietet konkrete Strategien, sich aus diesen oft über Jahre gefestigten Mustern zu lösen und damit die Mauer zu überwinden. Systematik: O 461 Umfang: 219 S. ; Abb. Standort: O 461 Bra ISBN: 978-3-621-28085-3
Inhalt: Es ist Valentinstag, doch nie zuvor hat Maxwell sich einsamer gefühlt: Seine Frau hat ihn verlassen, seine Jugendliebe hält ihn für einen bemitleidenswerten Verlierer, und auch seine vierundsiebzig Facebook-Freunde können ihm nicht helfen. Da kommt das seltsame Angebot, an einer Wettfahrt zu den Shetlandinseln teilzunehmen, wie gerufen. Voller Hoffnung macht er sich mit "Emma", seinem freundlichen Navigationsgerät, auf den Weg - doch die Fahrt zum nördlichsten Punkt des Königreichs entwickelt sich zu einer Reise in die dunkelsten Ecken seiner Vergangenheit. Systematik: R 11 Umfang: 405 S. Standort: R 11 Coe ISBN: 978-3-421-04484-6
Inhalt: Ab wann muss ich mich rasieren? Warum fahren meine Gefühle ständig Achterbahn? Und wie geht das mit der Liebe? Verständlich und unverkrampft beantwortet dieses Buch alle Fragen, die sich Jungs in der Pubertät stellen: zu Liebe, Sexualität, Verhütung, Schutz vor Krankheiten, aber auch Mobbing, das Verhältnis zu Eltern und Freunden, Rechte und Pflichten - kein wichtiges Thema bleibt hier unbehandelt. Systematik: 3 O 6 Umfang: 64 S. : Ill. Standort: 3 O 6 Cox ISBN: 978-3-473-55455-3
Inhalt: Ist mein Körper okay? Kann ich schon schwanger werden? Und wie läuft das mit den Jungs? Mädchen in der Pubertät erhalten in diesem Buch Antworten auf alle wichtigen Fragen zu Liebe, Sexualität, Verhütung, Selbstvertrauen, Körperwahrnehmung, Essstörungen, Schutz vor Krankheiten, aber auch Mobbing, Beziehungen zur Familie, Rechte und Pflichten - all diese Themen werden unverkrampft und kompetent erläutert. Systematik: 3 O 6 Umfang: 64 S. : Ill. Standort: 3 O 6 Cox ISBN: 978-3-473-55456-0
Inhalt: Sina möchte unbedingt dazugehören zu der Clique der Edlen. Aber muss sie auch Designer-Klamotten tragen? Vorglühen, bevor es auf eine Party geht? Und was für bunte Pillen soll sie da nehmen? Sinas Begeisterung für die Clique schlägt in beklemmende Ratlosigkeit um. Aber auch bei ihren alten Freundinnen Milli, Julia und Kleo findet sie kein offenes Ohr - die haben ihre ganz eigenen Probleme... Systematik: 3 F 1 Umfang: 256 S. : Ill. Standort: 3 F 1 Ein ISBN: 978-3-401-06443-7
Checker Tobi Viren, Fitness, Vitamine: Das check ich für euch! Der große Gesundheits-Check cbj Kinder- und Jugendbuchverlag, München (2021)
Standort: 2 O 6 Eis
Inhalt: Die Checker Tobi-Sachbücher: Coole Wissensvermittlung auf Augenhöhe! Wie wachsen Knochen wieder zusammen? Warum braucht der Körper Licht? Und warum tut uns zu viel Zucker nicht gut? Gesundheit ist das Wichtigste im Leben, sagen viele. Aber was gehört eigentlich alles zum Gesundsein und was wissen wir darüber? Systematik: 2 O 6 Umfang: 101 S. : Ill. Standort: 2 O 6 Eis ISBN: 978-3-570-17885-0
Inhalt: Diese "Ästhetik des Alltags" liefert eine präzise, lustvolle und realisierende Alternative zur bestehenden massenhaft maßlosen Überfluss- und Raffgesellschaft mit all ihren Unorientiertheiten und Depressionen. Verständlich und unverkrampft zeigt das Buch die Missstände unserer Lebensweise auf und stellt diesen etwas Neues gegenüber. Es weist einen gangbaren Weg in die Zukunft. Dabei sind Sie als kreative Entwerfer eigener Vorstellungen aufgefordert, Stellung zu nehmen und Ihr Leben geistig zu gestalten. Systematik: E 600 Umfang: 182 S. Standort: E 600 ISBN: 978-3-7205-1761-4
Inhalt: Ein Mädchen. Ein Buch. - Alles, was Girls wissen wollen, aber nicht zu fragen wagen.
Wie verändert sich mein Körper? Welcher Stil passt zu mir? »For Girls Only« beantwortet die wichtigen Fragen, die alle Mädchen bewegen, die langsam erwachsen werden. Frisch, jung und mit hohem Fun-Faktor gestaltet, informiert es ernsthaft und psychologisch fundiert zu Themen, die Teenies sonst meist unter sich ausmachen: Ernährung, Gesundheit & Schönheit, Freundschaft, Liebe & Jungs, Mode & Styling, Schule & Familie. »For Girls Only« scheut aber auch nicht brisante Themen wie Autoaggression, depressive Verstimmungen oder sexuelle Belästigung. »For Girls Only« möchte, dass junge Frauen sich sicher und wohl fühlen, und vermittelt das Wissen, das ihnen zu einem selbstbewussten Umgang mit sich selbst und ihrem Umfeld verhilft. Systematik: 3 F 1 Umfang: 592 S. : Ill. Standort: 3 F 1 Fee ISBN: 978-3-7645-0340-6
Inhalt: Bereits mit zwölf Jahren hat Aurelia Hack mit Depressionen zu kämpfen. Antidepressiva und wöchentliche Therapiesitzungen bringen zwar Linderung, doch wahre Lebensfreude bleibt ihr fremd. Erst als sie sich entschließt, die Verantwortung für ihre Heilung zu übernehmen, bekommt sie wieder Kontakt zu ihrem inneren Licht. Sie fängt an, sich intensiv mit den Selbstheilungskräften ihres Körpers zu beschäftigen und entwickelt ein durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestütztes, ganzheitliches Konzept, das sie dauerhaft aus ihren Depressionen holt. In diesem Buch führt sie uns Schritt für Schritt durch ihr erprobtes 4-Wochen-Programm, das aus den Bausteinen Achtsamkeit, Reflexion, Freude, Bewegung und Ernährung besteht. Es bietet Betroffenen eine feste Tagesstruktur, die eine der besten Grundlagen für die Überwindung von Depressionen ist. Mithilfe der zahlreichen Übungen und Methoden gelingt es, Körper, Geist und Seele endlich wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Systematik: O 461 Umfang: 319 S. Standort: O 461 Hac ISBN: 978-3-95736-130-1
Inhalt: Depression und Burnout avancieren zur Volkskrankheit. Die Autorinnen porträtieren Menschen, die gerade durch die Überwindung einer persönlichen Lebenskrise zu einem neuen, selbstbstimmteren Leben fanden. Systematik: F 123.1 Umfang: 108 min Standort: F 123.1 Hau
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten MBCT in der Praxis Psychologie Verlags Union in der Verlagsgruppe Beltz, Weinheim ; Basel (2020)
Standort: O 261 Juc
Inhalt: MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neben der Schulung der Achtsamkeit enthält MBCT psychoedukative und kognitive Elemente aus der Verhaltenstherapie. Diese beziehen sich insbesondere auf den Umgang mit selbstschwächenden Gedanken. Die Patient_innen gewinnen so mehr Abstand zu den eigenen Gedanken und Gefühlen. Ulrike Juchmann ist MBCT-Trainerin und gibt einen umfassenden Einblick in die Entwicklung und Anwendung des Trainings. Sie beschreibt die Kursstruktur und Wirkweise von MBCT mit vielen Praxisbeispielen, erläutert die zentrale Bedeutung der Körperachtsamkeit innerhalb des Trainings und betont die Bedeutung des regelmäßigen Übens. Zu diesem Zweck gibt es illustrierte Übungen sowie Audio-Übungen der Autorin zum Download. Anwendbar im Einzel- und Gruppensetting. MBCT kennenlernen und anwenden.
Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial Systematik: O 261 Umfang: 219 S. : Abb. Standort: O 261 Juc ISBN: 978-3-621-28735-7
Inhalt: »Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.« Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendung »Chez Krömer« sprach er offen über seine schwere Depression und seine Zeit in der Tagesklinik und hat damit Millionen von Menschen erreicht. Alexander Bojcan ist 47 Jahre alt, trockener Alkoholiker, alleinerziehender Vater und er war jahrelang depressiv. Auf der Bühne und im Fernsehen spielt er Kurt Krömer. Er will sich nicht länger verstecken. »Du darfst nicht alles glauben, was Du denkst« ist der schonungslos offene und gleichzeitig lustige Lebensbericht eines Künstlers, von dem die Öffentlichkeit bisher nicht viel Privates wusste. Alexander Bojcan bricht ein Tabu und das tut er nicht um des Tabubrechens willen, sondern um Menschen zu helfen, die unter Depressionen leiden oder eine ähnliche jahrelange Ärzteodyssee hinter sich haben wie er selbst.Dieses Buch wirbt für einen offenen Umgang mit psychischen Krankheiten und ist gleichzeitig kein Leidensbericht, sondern eine komische und extrem liebenswerte Liebeserklärung an das Leben und die Kunst. Ein großes, ein großartiges Buch. »Und ab dafür«, würde Kurt Krömer sagen. Systematik: K 931 Umfang: 189 S. Standort: K 931 Krö ISBN: 978-3-462-00254-6
Inhalt: Roman über die Verlorenheit. die manches Leben heute aushalten muss ... Systematik: R 11 Umfang: 261 S. Standort: R 11 Kut ISBN: 978-3-10-042205-7
Inhalt: Dem Leben wieder mehr Feuer geben Lotti lebt gemeinsam mit ihrer Mama Adele in einem Haus mit Garten. Von ihrem Papa gibt es nur ein Foto an der Wand, denn der hat sich vor ein paar Jahren mit einer Architektin aus dem Staub gemacht. Auch in Bilderbüchern gibt es mittlerweile längst nicht nur mehr "Bilderbuchfamilien", moderne Formen wie Eineltern- oder Patchworkfamilien sind ebenfalls zu finden. Die oberösterreichische Künstlerin Nora Leitl öffnet mit ihrem neuen Bilderbuch dabei den Blick für eine Situation, die in solchen Einelternfamilien, aber auch sonst durchaus nicht mehr selten vorkommen kann: Denn plötzlich fängt Mama Adele an komisch zu rauchen, brennt von oben bis unten ab und verschwindet überdies in einem schwarzen Loch. "Burn-out" - so die professionelle Diagnose. Nun sind dringend Lösungen gefragt, denn die Hausmittel von Oma Mizzi, Brennnesseltee und Branntwein, zeigen nicht die erhoffte Wirkung. Doch dann hat Lotti eine Idee ... Überraschend leichtfüßig wie ebenso ernsthaft nähert sich Nora Leitl diesem schwierigen Thema, macht Zusammenhänge bewusst und gibt Anstöße, wie mit dieser Thematik umgegangen werden kann. Systematik: 1 J 0 Umfang: o. Z. : Ill. Standort: 1 J 0 Lei ISBN: 978-3-7022-3436-2
Irre! Wir behandeln die Falschen Unser Problem sind die Normalen ; Eine heitere Seelenkunde Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh (2010)
Standort: O 460 Lüt
Inhalt: Auf der Shortlist für den Deutschen Buchpreis 2016! "Wenn Sie bipolar sind, hat Ihr Leben keine Kontinuität mehr. Die Krankheit hat Ihre Vergangenheit zerschossen, und in noch stärkerem Maße bedroht sie Ihre Zukunft. Mit jeder manischen Episode wird Ihr Leben, wie Sie es kannten, weiter verunmöglicht. Die Person, die Sie zu sein und kennen glaubten, besitzt kein festes Fundament mehr. Sie können sich Ihrer selbst nicht mehr sicher sein. Und Sie wissen nicht mehr, wer Sie waren. Was sonst vielleicht als Gedanke kurz aufleuchtet, um sofort verworfen zu werden, wird im manischen Kurzschluss zur Tat. Jeder Mensch birgt wohl einen Abgrund in sich, in welchen er bisweilen einen Blick gewährt; eine Manie aber ist eine ganze Tour durch diesen Abgrund, und was Sie jahrelang von sich wussten, wird innerhalb kürzester Zeit ungültig. Sie fangen nicht bei null an, nein, Sie rutschen ins Minus, und nichts mehr ist mit Ihnen auf verlässliche Weise verbunden." Thomas Melle leidet seit vielen Jahren an der manisch-depressiven Erkrankung, auch bipolare Störung genannt. Nun erzählt er davon, erzählt von persönlichen Dramen und langsamer Besserung - und gibt einen außergewöhnlichen Einblick in das, was in einem Erkrankten so vorgeht. Die fesselnde Chronik eines zerrissenen Lebens, ein autobiografisch radikales Werk von höchster literarischer Kraft. Die Chronik einer manisch-depressiven Erkrankung: erzählerisch funkelnd, autobiographisch radikal... Systematik: R 11 Umfang: 347 S. Standort: R 11 Mel ISBN: 978-3-87134-170-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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