Vergleiche dich nicht, sei du selbst Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz Knaur Verlag in der Droemer Knaur Verlag GmbH & Co. KG, München (2021)
Standort: F 123.1 Gün
Inhalt: Raus aus der Vergleichsfalle - hin zu einem selbstbestimmten Leben. Das Praxisbuch mit konkreten Hilfestellungen. Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben ... Die charismatische Psychologin (HP) Maja Günther kennt aus ihrer Beratungs-Praxis viele solcher Fälle, und durch die sozialen Medien werden es zunehmend mehr. Deshalb hat sie ein alltagsnahes Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, das Menschen hilft, ihren Selbstwert wahrzunehmen und zu sich zu stehen: Schritt für Schritt aus der Unsicherheit des Vergleichens hin zur authentischen Selbstakzeptanz. Maja Günther erklärt die psychologischen Hintergründe, die dem ständigen Vergleichen zugrunde liegen und uns seit unserer Kindheit prägen. Sie sagt: "Vergleichen ist so, wie wenn wir durch ein Schlüsselloch schauen: Wir sehen nicht das ganze Bild, sondern nur einen kleinen Ausschnitt, der nichts über die Realität aussagt." In ihrem psychologischen Coaching-Ratgeber begleitet sie uns durch diesen wichtigen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstwertgefühl. Alles beginnt mit Bewusstwerdung und führt letztlich dazu, sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen und dadurch sich selbst und auch andere in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen. Ganz nach dem Motto: Sei du selbst - alle anderen gibt es schon! Systematik: F 123.1 Umfang: 190 S. Standort: F 123.1 Gün ISBN: 978-3-426-67599-1
Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen Selbsthilfe mit der Diabetes-Akzeptanz- und Commitment-Therapie (DACT) Kirchheim, Mainz (2012)
Standort: O 340 Ste
Inhalt: Über Diabetes wissen Patienten eine ganze Menge. Auch, dass sie ihren Lebensstil ändern müssen. Das zu akzeptieren ist nicht leicht. Wie man sich für das Selbst-Management motivieren kann, und mit Burn-out-Gefühlen umgeht, zeigt dieser neue Ratgeber. Das gelingt mit der Diabetes-Akzeptanz- und Commitment-Therapie, einer neuen Methode, die hier erstmals in deutscher Sprache veröffentlicht wird. Systematik: O 340 Umfang: 104 S : Abb. Standort: O 340 Ste ISBN: 978-3-87409-525-9
Inhalt: Der Bär hat eine rote Knubbelnase und wird deshalb von der Elster ausgelacht. Er hat große Angst, dass ihn die anderen Tiere ebenfalls auslachen werden und keiner mit ihm spielen will. Als er sich versteckt, trifft er das Eichhörnchen. Auch das Eichhörnchen wurde von der Elster ausgelacht, weil es zu dick ist. Zusammen kommen sie auf einige verrückte Ideen, wie man die rote Bärennase tarnen kann. Das klappt jedoch nicht so gut, doch die Spielkameraden stören sich nicht an seiner roten Bärennase und versichern ihm, dass er zu ihnen gehört. Denn jeder darf so sein, wie er ist. Und keiner soll sich über die anderen lustig machen! Ein Bilderbuch über das Anderssein. Darüber, dass jeder auf seine Art etwas Besonderes ist, dass man andere so akzeptieren soll, wie sie sind. Systematik: 1 J 0 Umfang: o. S. : Ill. Standort: 1 J 0 Vol ISBN: 978-3-86559-089-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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